Pli Profunde Rigardu Kiel la Fluo Disvastiĝas
Se vi estas elmontrita al iu kun la gripo , vi eble zorgas pri kaptado. Vi eble ankaŭ scivolas, kiom longe ĝi bezonos malsaniĝi post kiam vi estis elmontrita kaj kiom longe vi estas kontaĝa kiam vi havas ĝin.
Perua Incubado
La tipa periodo de incubado de gripo-la tempo inter ekspozicio kaj la komenco de simptomoj- estas inter 24 horoj kaj kvar tagoj, kun la averaĝa daŭro de du tagoj.
Ĉi tio signifas, ke se vi estos elmontrita al la influenza viruso kaj fariĝos infektita, vi komencos sperti gripejnojn inter 24 horoj kaj kvar tagoj post la ekspozicio.
Kiam Vi Estas Kruelaj?
Alia faktoro, kiu kontribuas al kiel la gripo disvastiĝas, estas ĝuste kiam vi povas kontaĝi. Kontraste kun multaj komunaj malsanoj, kiuj estas nur kontaĝaj kiam vi spertas simptomojn, la gripo povas kontakti 24 horojn antaŭ ol viaj simptomoj aperu, do vi verŝajne disvastiĝos la virus antaŭ ol vi iam scias, ke vi havas ĝin. Aldonu tion al la nombro da homoj, kiuj provas peli siajn simptomojn kaj malkaŝi aliajn al siaj ĝermoj kiam ili estas malsanaj, kaj estas facile vidi kial la gripo tuŝas tiom da homoj ĉiun jaron.
Post kiam simptomoj komenciĝas, plenkreskuloj povas disvastigi la viruson dum kvin ĝis 10 tagoj. Tamen, la kvanto de virseksa disvastiĝo malpliiĝas signife post tri ĝis kvin tagoj. Plenkreskuloj estas plej kontaĝaj kun la gripo de 24 horoj antaŭ ol la simptomoj komenciĝas tri ĝis kvin tagojn poste.
Infanoj povas disvastigi la viruson ĝis pli ol 10 tagoj, kaj kelkfoje eĉ pli tie. Homoj, kiuj havas seriozajn problemojn de imuna sistemo povas disvastigi gripo dum semajnoj aŭ eĉ monatoj, post kiam ili ricevas ĝin.
Fluaj simptomoj ĝenerale ne progresas laŭgrade. Pli ofte, homoj priskribas la komencon de la gripo kvazaŭ ili "trafitaj de kamiono". Vi sentas bone, kaj tiam subite, horo poste, vi sentas, ke vi malfacile povas movi.
La gripo estas sendube ne nur malbona malvarmo - ĝi estas tute alia.
Kiel Fluas la Fluon?
Dum la malvarmaj vintraj monatoj, la gripo ( gripo ) disvastiĝas rapide. Ni scias, ke ĝi estas tre kontaĝa kaj povas esti disvastigita antaŭ ol vi eĉ havas simptomojn. Sed ĉu vi scias, kiel ĝi estas disvastigita kaj preterpasita de persono al persono tiel facile?
Kontraŭe al populara kredo, ĝi ne estas pro malvarma vetero . Kvankam la malvarma, seka aero povas signifi, ke la viruso moviĝas kaj infektas homojn pli facile, ĝi ne efektive kaŭzas la malsanon. Ankaŭ ne vere disvastiĝas tra la aero, kiel multaj homoj opinias, ke ĝi estas.
Dropleta Transdono
La gripo disvastiĝas per gutoj , kio signifas, ke se vi tussos, ŝvelas, aŭ ricevas iun ajn gutan aferon de via spira sistemo al io ajn, ĝi povas esti disvastigita al iu alia. Ĉi tio povas okazi de du manieroj.
Unue, se vi tondas, tuso aŭ parolado, mikroskopaj gutoj estas liberigitaj en la aeron, kiom 6 metrojn for de vi. Ĉiu ĉirkaŭ vi povas spiri en tiuj gutoj kiuj enhavas la influenza viruso.
Alia ebleco estas, ke tiuj gutetoj tornis, kuraĉis aŭ spiris terojn sur objektojn kaj la sekvan personon, kiu tuŝas tiun celon kaj poste tuŝas siajn okulojn, buŝon aŭ nazon povas infekti.
Se la imuna sistemo de tiu persono ne povas mortigi la viruson, li aŭ ŝi disvolvos simptomojn ene de unu ĝis kvar tagoj de infektado. Ili ankaŭ nun disvastigas la viruson, eĉ antaŭ ol la simptomoj komenciĝas.
Protektante vin mem kaj aliajn
Plej multaj homoj scias, ke ili restu hejme kiam ili malsaniĝas kun io kiel la gripo (kvankam multaj homoj ne). Tamen, estas sufiĉe malfacile eviti pasi la viruson, se vi eĉ ne scias, ke vi ankoraŭ havas ĝin.
Ĉi tiu estas unu el la kialoj, ke la vakcinoj estas tiel gravaj. Se vi estas vakcinata kontraŭ la gripo, via korpo havos ŝancon batali ĝin antaŭ ol ĝi disvastiĝos en via korpo kaj vi malpli verŝajne transdonos ĝin al aliaj homoj aŭ malsaniĝos.
Se vi malsaniĝas, restu hejmen ! Sciu, kiam voki malsana por labori , lavu viajn manojn ofte, kaj certigu, ke tiuj, kiuj kontaktiĝas kun vi, faras la saman. Kovru vian tuso kaj faru ĉion, kion vi povas por eviti esti ĉirkaŭ homoj, kiuj havas grandan riskon por seriozaj komplikaĵoj de la gripo.
Malhelpi la disvastigon de la gripo viruso estas al ni ĉiuj. Eĉ se vi pensas, ke ĝi ne seriozos por vi, se vi ricevas ĝin, ĝi eble estu por iu, kiun vi transprenas ĝin.
Malhelpante la Fluon Post Eksponaĵo
Kvankam ekzistas diversaj produktoj kaj rimedoj, kiuj povas peti helpi malhelpi malsanon, kiam vi estas elmontrita al la gripo, neniu el ili pruvis esti efika. Via plej bona vetas por malhelpi la gripo estas akiri vian jaran gluan vakcinon . Kvankam ĝi ne estas 100 procenta efika ĉe malhelpi la gripo, ĝi donas al vi multe pli bonan eblon eviti la malsanon ol io alia.
Se vi estas elmontrita al iu kun la gripo, evitas kontakton kun la persono kaj ofte lavas viajn manojn .
- Vitamino C : Kvankam vitamino C estas vaste uzita kaj havas multajn avantaĝojn, ne ekzistas scienca pruvo, ke ĝi helpos vin eviti malsanon kiel la gripo aŭ malvarmo.
- Humidificiloj : Evidenteco sugestas, ke virusoj kiel la malvarma kaj gripo disvastiĝas pli facile en malvarma kaj seka aero. Ĉi tiu estas unu el la kialoj, ke ili estas pli oftaj dum la vintro. Kurante humidificilon en via hejmo dum la vintro povas helpi teni viajn nazajn trairojn humidaj. Kaj dum ne ekzistas garantio, ke ĉi tio malhelpos vin malsaniĝi, ĝi ne povas difekti (kondiĉe ke vi konservas ĝin laŭdeve purigita).
- Antiviralaj medikamentoj : Se vi havas grandan riskon por komplikaĵoj de la gripo kaj vi scias, ke vi estas elmontrita al ĝi, parolu al via sano prizorganto pri prenado de antiviralaj kuraciloj. Ĝi povas helpi malebligi infanon en iuj homoj kaj reduktos la severecon de la simptomoj en tiuj, kiuj atingas ĝin.
Vorto De
Kompreneble, faru vian plej bonan mankon eviti akiri la gripo. Certigu akiri vian gripojn vakcinon, lavu viajn manojn ofte kaj eviti homojn, kiuj estas malsanaj kun la gripo. La gripo ne estas iomete por iomete kaj se vi ricevas ĝin, restu for de aliaj homoj kiam vi estas malsana.
> Fontoj:
> Kiel Fluaj Spreadoj | Gluo Estacional (Fluo) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Ŝlosilaj Faktoj pri Influo (Fluo) | Gluo Estacional (Fluo) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Antaŭzorgo kaj Kontrolo de Sezona Gripo kun Vakcinoj Sanaj Profesiaj Gluo Estacional (Fluo). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> La Fluo: Kion Fari Se Vi Akiros Malsana. Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Eldonita la 26-an de majo 2016.