Kion Faru Kiam Vi Akiros la Fluon

1 -

Kion Fari Kiam Vi Akiros Fluon - Paŝo 1

Neniu volas akiri la gripo, sed la unua afero, kiun ĉiuj volas scii kiam ili ricevas, estas kiom baldaŭ ĝi foriros. Bedaŭrinde, ne estas simpla respondo al tio: ĝi varias por ĉiuj, sed la simptomoj de la gripo ĝenerale daŭros inter 3 kaj 10 tagoj.

• Kiom Daŭras la Fluon Lasta?

Se vi venos kun la gripo, ekzistas pluraj paŝoj, kiujn vi devas komenci senti pli bonan kaj protekti tiujn, kiuj ĉirkaŭas vin, kaj ankaŭ kaptas ĝin.

Hejmeniri

Se vi disvolvas gripejn simptomojn dum vi laboras, lernejo, domo de amiko aŭ en iu ajn publika loko, iru hejmen. Vi ne bezonas esti ĉirkaŭ aliaj homoj kiam vi estas malsana, ĉar vi nur disvastigos la viruson. La plej bona afero, kiun vi povas fari estas iri hejmen kaj enlitiĝi por provi atingi tiom multe da ripozo.

Kiam vi revenos hejmen, iru al la paŝo 2: kontaktante vian sanan provizanton.

2 -

Paŝo 2 - Voku vian Sanan Prizorgan Provizanton

Kiam vi disvolvas gripejn simptomojn aŭ pensas, ke vi povus havi la gripo, vi devas kontakti vian sanon-provizanton ene de la unuaj 48 horoj . Kontaktu kun via sano-provizanto kiel eble plej baldaŭ donos al vi ŝancon diskuti viajn simptomojn kaj sanan historion kun li, determini ĉu vi bezonas esti vidata por ekzameno kaj donu al vi ŝancon akiri preskribon por antivirala medikamento, tia kiel Tamiflu, se via kuracisto provizas, ke ĝi profitos vin. La kialo, kiun ĉi tiu kontakto bezonas okazi tiel rapide, kiam vi disvolvas simptomojn, estas ke Tamiflu devas komenci en la unuaj 48 horoj de la komenco de la gripeaj simptomoj por esti efika.

• Kion Vi Devas Scii Pri Antiviralaj Medikamentoj
• Ĉu Vi Prenu Tamiflu?

Krom se vi havas unu el ĉi tiuj signoj de medicina kriz-okazo , vi ne bezonas iri al la krizĉambro kiam vi havas la gripo.

3 -

Paŝo 3 - Voku En Sick

Post kiam vi nomas vian sanan provizanton, iru antaŭen kaj voku laboron aŭ lernejon kaj lasu ilin scii, ke vi ne povos veni dum la venontaj tagoj. Provante labori aŭ iri al la lernejo kiam vi havas la gripo estas senutila, kaj vi nur elmontros aliajn homojn al la viruso. Vi devas resti hejme tiom multe pli ebla dum vi estas malsana, kaj certe almenaŭ dum vi havas febron.

• Ĉu Vi Voku En Sick?

Plej multaj lernejoj havas politikojn, kiuj postulas studentojn resti hejme dum almenaŭ 24 horoj post kiam febro malhelpis sen la uzo de febro-reduktanta medikamentojn kiel ekzemple Tylenol (acetaminophen) aŭ Motrin (ibuprofeno). Kvankam ĝi eble ne estas regulo por laborejo, ĝi estas bona gvidlinio por sekvi por plenkreskuloj ankaŭ: nur ĉar via febro for kelkaj horoj ne signifas, ke vi estas pli bona kaj sana por esti ĉe la laboro. Donu vin tempon por rekuperi, kaj vi finos reveni por labori pli rapide en la longa tempo.

4 -

Paŝo 4 - Takso de viaj simptomoj

Unufoje vi faris ĉiujn telefonajn vokojn, kiujn vi bezonas fari kaj vi hejme ripozas, rimarku la simptomojn, kiujn vi spertas. Kvankam iuj simptomoj estas komunaj kun la gripo, ne ĉiu persono spertas ĉiun simptomon.

Takso de ĉiu simptomo certigos, ke vi ne perdas signojn de serioza malsano, kaj helpos vin kompreni, kiajn medicinojn preni aŭ kiel malpezigi tiujn simptomojn efike.

Ni havas facilajn sekvajn gvidojn por helpi vin varigi per viaj gripejaj simptomoj kaj determini tion, kion vi bezonas fari surbaze de tio, kio ĝenas vin.

• Taksi viajn Malvarma kaj Fluaj Simptomoj
• Febro
• Kongesto
• Tuso
• Vomado

5 -

Paŝo 5 - Akiru la Medikamentojn Vi Devas

Estas centoj da super-la-vendotaj medikamentoj haveblaj, kiuj estas venditaj por trakti vian gripojn simptomojn. Scianta, kiu pravas, ke vi povas konfuzi, diri almenaŭ. Kombini tion, ke multaj el ili ŝanĝiĝis en la lastaj jaroj, kaj vi eble eĉ ne rimarkas tion, kion vi plu prenas.

Vi ĉiam devas esti konscia pri la simptomoj, kaj la medikamento, kiun vi prenas, devas trakti nur tiujn simptomojn. Preni multinutoman medikamenton, kiu traktas simptomojn, kiujn vi ne havas, ne nur estas forĵetaĵo, sed ĝi povas kaŭzi nenecesajn kromefikojn kaj eble foje estu danĝeraj. Vi ankaŭ volas eviti preni plurajn medikamentojn, kiuj povas enhavi la samajn aŭ similajn ingrediencojn, ĉar tio povas - kaj ofte faras - konduki al superdozo. Komuna ingredienco, kiun vi volas rigardi specife, estas Tylenol (acetaminophen), kiu estas inkluzivita en multaj medikamentoj de malvarma fluo kaj multajn simptomojn, kaj homoj ofte ekprenas redukti siajn febrojn aŭ dolorojn kaj dolorojn, ne rimarkante, ke ili estas prenantaj pli ol ili devus. Prenanta tro da acetaminophen povas esti vivo minacanta kaj kondukas al hepata malsukceso.

Atentu la ingrediencojn en la kuraciloj, kiujn vi prenas.

Se vi ne sentas bone kaj bezonas helpon por elŝeligi, kiu super-la-nombrila medikamento alportos al vi iom da helpo, vidu nian Gvidilon al Malvarmaj Fluoj kaj Fluaj Kuraciloj . Ĉi tie vi ekscios, kion malsamaj klasoj de kuraciloj faras, oftaj ekzemploj de nomaj markaj kuraciloj en ĉiu kategorio, kaj kiel determini kiujn vi devas kaj ne devas preni.

Se vi preferas ne preni tradiciajn medikamentojn por rezervi viajn gripojn simptomojn, ankoraŭ ekzistas aferoj, kiujn vi povas fari por fari vin pli komforta dum vi traktas la gripo. Akiru multe da ripozo, trinku multajn fluidojn resti hidratigitaj, kaj kuras humidificilon por konservi viajn flugilojn humidaj kaj fari spiradon pli facila.

• Via Fluo-Traktado-Opcioj
• Naturaj kaj Herbaraj Malvarmaj kaj Fluaj Traktadoj
• Dolorajn Gorĝajn Rimedojn

6 -

Paŝo 6 - Demandu Helpo Se Vi Devas ĝin

Peti helpon estas malfacila por multaj homoj - ni volas montri la mondon, ke ni povas manipuli la vivon por ni mem. Sed estante malsana kun la gripo ofte signifas, ke vi ne povas fari tion, kion vi devas fari, kaj tre verŝajne vi bezonos helpon per io. Se vi estas patro kaj vi ricevas la gripo, vi eble bezonos helpon prizorgante viajn infanojn. Se vi laboras ĉe la oficejo, vi eble devos delegi iujn taskojn al aliaj aŭ peti helpon kun kelkaj el viaj respondecoj. Ne timu peti helpon kiam vi bezonas ĝin; Plej multaj homoj pretas aliĝi por helpi unu la alian, kaj vi ĉiam povas fari la saman por iu alia kiam vi sentas bone.

Se amikoj aŭ familianoj petas, kion ili povas fari por helpi, vi povas dividi ĉi tiujn ideojn kun ili, por ke ili sentu kvazaŭ ili estus helpema sen fari pli malfacilaĵojn por vi aŭ pliigi siajn ŝancojn de malsaniĝi.

• Kion fari por iu kun la fluo
• Kio Ne Fari Por Iu Kun La Fluo

7 -

Paŝo 7 - Rigardu Signs of Complications

Bedaŭrinde, suferante tra iuj mizeraj simptomoj, estas io, kion vi simple ne povas eviti, se vi ricevos la gripo. Ne ekzistas magia pilolo kiu kuracas ĝin en demando de horoj, kaj la simptomoj ofte malfortigas.

Tamen, ekzistas iuj simptomoj kaj cirkonstancoj, kiuj ne estas normalaj kaj certigas viziton por vidi vian sanan provizanton por plua pritaksado. Se vi estas en alta riska grupo, kiu metas vin al risko por pli grava malsano de la gripo ol la ĝenerala loĝantaro, certigu, ke vi scias, kion vi faru, se vi ricevos ĝin. Se vi sentas ion ajn pli malbona ol ĝi devus esti, aŭ la simptomoj de via kronika medicina stato plimalboniĝas, kontaktu vian sanan provizanton.

Eĉ se vi ne estas en alta riska grupo, se vi disvolvas simptomojn de unu el ĉi tiuj komunaj gluaj komplikaĵoj kiel bronkito aŭ pneŭmonito, kontaktu vian sanon-provizanton por determini la plej bonan agon por vi.

Vi ankaŭ devas memori ĉi tiujn avertajn signojn de medicina kriz-okazo dum vi havas la gripo, por ke vi scios ĉu vi bezonas iri al la hospitalo kun via gripo-simptomoj.

Sciante, kion fari, kiam vi ricevas la gripo, ne povas fari ĝin pli facila, sed ĝi certigos, ke vi sekvas la paŝojn, kiujn vi bezonas por atingi reakiron kiel eble plej rapide.

_Fontoj:

_{Simptomoj kaj Traktado "Traktado". Flu.gov. Fako de Sano kaj Homaj Servoj de Usono. 19 Feb 13.}

_{Simptomoj kaj Traktado "Simptomoj". Flu.gov. Fako de Sano kaj Homaj Servoj de Usono. 19 Feb 13.}