Kiam amiko aŭ familia membro malsaniĝas kun la gripo, vi eble demandas, kion vi povas fari por helpi ilin. Se vi iam ĝin havis, vi scias kiom mizera ĝi estas kaj eble eĉ pli inklinas helpi. Sed vi ankaŭ volas eviti malsaniĝi vin mem.
Prenu Ŝian Iuj Kokan Supon
Kredu ĝin aŭ ne, ke kokido-supo, via panjo, kiu kutimis doni al vi, kiam vi estis malsana, efektive helpas. La vaporo de la varma supo povas helpi teni sinojn malfermajn, la ekstraj fluidoj konservas vin hidratado kaj iuj studoj eĉ montris, ke la supo mem povas helpi malhelpi iujn malvarmajn kaj fluajn simptomojn.
Oferu Elekti Medicinojn
Iri al la apoteko, kiam vi estas malsana, estas mizera. Vi ne volas forlasi la domon, multe malpli trairi butikon kaj provi eltrovi, kiajn medicinojn vi bezonas. Anstataŭ diri vian amikon aŭ familian membron al "sciigu al mi, ĉu vi bezonas ion ajn", ĉar sincere, malmultaj homoj efektive faros tion-demandi ĉu li bezonas kuracilon kaj proponos iri akiri ĝin. Se via amiko ne scias, kies kuraciloj povus helpi , vi povas helpi al li, ke ĝi ankaŭ trovos.
Aĉeti iujn Groceries
Se via malsana amiko havas la tutan medikamentadon, kiun li bezonas, li ankoraŭ povas profitigi de kelkaj boteloj de Gatorade, kelkaj saltaj kraketoj kaj ujo de supo. Vi povas ĵeti ankaŭ skatolon da ŝtofoj kaj iom da salina sprayo . Demandu al li, kion li bezonas aŭ haltigas de la butiko kaj elektas iujn el ĉi tiuj bazaĵoj kaj forĵetas ilin. Vi ne devas resti vizitante - ŝancoj estas bonaj, ke via malsana amiko ne ŝatus viziti tute, sed preni la tempon por alporti iujn esencojn ĉiam ŝatas.
Prenu Ŝin al la Doktoro
Se via amiko estas malsana de la gripo kaj ŝiaj simptomoj ĵus komenciĝis, ŝi povas profitigi kontraŭ antiviralaj kuraciloj por helpi malpliigi ŝiajn simptomojn kaj mallongigi la daŭron de sia malsano. Sed kiam vi ricevas la gripo , vi sentas, ke vi estas trafita de kamiono, vi certe ne bezonas veturadon. Do ofertu akiri ŝin al la kuracisto kaj helpu ŝin ricevi la zorgon, kiun ŝi bezonas.
Proponi Rigardi la Infanojn
Se via malsana amiko aŭ familiara membro havas junajn infanojn, ofertante rigardi la infanojn povas esti vivkaptanto. Estas ekstreme malfacile provi prizorgi viajn infanojn kiam vi estas malsana kaj preskaŭ neebla kiam vi havas la gripo. Eĉ prenante la infanojn dum kelkaj horoj aŭ restado kun ili en ŝia domo por iom da tempo povas esti grandega helpo kiu permesos al ŝi ricevi multe da bezonata ripozo.
Io por rememori, se vi faras la oferton por helpi zorgadon pri la infanoj, certigu, ke vi prenu singardecojn por protekti vin de la gripo. Eĉ se ili ne estas malsanaj, ili eble venos kun ĝi en la sekvaj tagoj kaj povas transdoni la virus eĉ antaŭ ol ili havas simptomojn. La plej bona maniero por eviti malsaniĝi kompreneble estas akiri vian fluon vakcininon. Se vi havus vian gluan vakcinon almenaŭ du semajnojn antaŭe (daŭras du semajnojn por esti efika), estas multe malpli verŝajna, ke vi malsaniĝos. Kompreneble, bonaj sanaj kutimoj kiel lavi viajn manojn ofte kaj uzante manlibro kiam vi ne povas lavi per sapo kaj akvo ankaŭ iros longan vojon por konservi vin sana.