Via Tago al Taga Vivo post Diagnóstico de Lupus
Ĉu vi ĵus diagnozis aŭ vivis kun lupuso dum kelka tempo, kion vi bezonas scii pri via ĉiutaga vivo? Ni parolu pri via diagnozo, la komencaj strategioj, via lupuso-zorgado kaj regula kuracista prizorgo, kaj kiel lerni pli pri via malsano kaj trovi subtenon.
Vivanta Kun Lupus
Kiuj ĵus diagnozis kun lupus (sistema lupus eritematoso) eble ŝajnis ŝoki unue, eble malpezigitaj se ili antaŭvidis ion terurajn, kaj fine konfuziĝis.
Ne nur estas la diagnozo desafiante - multaj homoj komence misdifiniĝis - sed la traktadoj varias signife de unu persono al la sekva. Lupus estis stampita "neĝkovrilo", priskribante kiel ne du homoj kun la kondiĉo estas egale samaj. Kie vi komencas kaj kio estas la sekvaj paŝoj, kiujn vi devas preni, se vi estis diagnozita kun lupus?
Ĵus Diagnosedita kun Lupus
"Mi havas kion?" Estas la komenca reago de multaj homoj, diagnozitaj kun lupusoj. Kaj ĉar la ĝenerala loĝantaro scias malmulte pri la malsano, ĉi tio ne estas surprizo. Plejpartoj de homoj nur scias, ke ili suferas de pigraj, doloraj signoj kaj simptomoj de lupusoj, kiuj venos kaj iras, kun neniu aro de antaŭvidebleco. Strange sufiĉe, plej multaj lupusaj bengalasoj deĉenigas (kvankam la kaŭzoj varias) kaj kelkfoje sekvas mastron. Kompreni, kio ellasigas bengalas, kaj eble ebligi malhelpi aŭ malhelpi ilin okazi, estas grava ŝlosilo vivi kun ĉi tiu malsano kaj subteni altan kvaliton de vivo.
Trovante kuraciston por trakti Lupuson
Unufoje vi havas diagnozon, aŭ eĉ se vi ankoraŭ estas taksata , gravas trovi kuraciston, kiu zorgas pri homoj kun lupus-kutime reŭmatologiisto. Pro tio ke lupuso estas relative malofta, multaj kuracistoj vidis nur kelkajn homojn - aŭ eble neniam vidis - iu kun lupusoj.
Same kiel vi elektus domon-pentriston, kiu pentris dekojn da domoj super unuafojepa pentristo, trovante kuraciston, kiu estas pasiigita pri traktado de homoj kun lupoj, estas grava.
Se vi estas en ĉi tiu vojaĝo, ni havas kelkajn pli da konsiloj pri trovado de reŭmatologo por zorgi pri vi kun lupusoj . Elektu prudente. Vi volas kuraciston, kiu ne nur estos kun vi tra la neeviteblaj frustroj de la malsano, sed kiu povas helpi kunordigi vian zorgo kun la aliaj specialistoj kaj terapiistoj, kiujn vi vidos.
Komencaj Strategioj Post Via Lupus-Diagnóstico
Eble malfacile kompreneble rimarkas, ke vi traktas kronikan malsanon; Unu, kiu ne havas absolutajn kaŭzojn aŭ kuracas. Kiel kun aliaj kronikaj malsanoj, tamen, nur diagnozita povas esti granda helpo. Almenaŭ vi povas doni nomon al viaj simptomoj kaj fari ion pri ili.
Via kuracisto parolos al vi pri la kuracaj disponeblaj elektoj . Estas helpema kompreni, ke "traktado" estas daŭra procezo. Lerni pri ĉiuj traktadoj disponeblaj povas aspekti abrumadora, sed vi ne devas lerni ĉion samtempe. Frue vi nur dezirus lerni pri iuj traktadoj, kiujn vi bezonas tuj kaj iujn simptomojn, kiuj proklamos, ke vi nomu vian kuraciston.
Adopti Wellness Strategioj
Vi eble sentas, ke ĉio, kion vi volas fokusiĝi, estas via komenca traktado, sed kiam vi estas unue diagnozita (aŭ, por ĉi tiu afero, iam ajn) ĝi estas bona tempo komenci evoluigi strategiojn por bonstato. En iuj manieroj, ricevi diagnozon de kronika kondiĉo estas "malfacila momento" kaj multaj homoj mem konscias pri boneco ol antaŭe.
La strategioj de bonstato inkluzivas streĉan administradon (per meditado, preĝo, malstreĉa terapio aŭ io ajn por vi), ekzerca programo, kaj manĝi sanan varion de manĝaĵoj estas bona komenco. Gravas daŭrigi ĝui viajn kutimajn agadojn tiom multe kiel vi povas.
Iuj nutraĵoj ŝajnas plibonigi aŭ pligravigi lupus-simptomojn, kvankam studoj rigardantaj tion estas en sia infanaĝo. Ĉar ĉiuj kun lupoj estas malsamaj, la plej bonaj manĝaĵoj por vi, eĉ kiam ili studis, povus esti tre malsamaj. Se vi kredas, ke via dieto havas efikon sur via malsano, la plej bona alproksimiĝo verŝajne konservas manĝaĵan taglibron (kiel tiuj, kiuj konservas homojn provante ekscii, ĉu ili estas alergiaj al specifa manĝaĵo).
Trovanta Subtenon Kun Lupus
Amikecaj amikecoj estas kritikaj en konstruado de subtena bazo, kiu helpos vin alfronti la malsanon. Krom resti proksime al longaj amikoj, trovante aliajn kun lupusoj estas definitiva pluso. 2017 rakontas al ni, ke tiuj, kiuj havas bonan socian subtenon, estas malpli vundebla kaj eble finfine havas malpli psikologian mizeron kaj malpli "malsan-ŝarĝon" rilate al lupus ol tiuj kun malpli da subteno.
Ni ne povas diri sufiĉe pri trovado de homoj, kiuj traktas la samajn defiojn. Vi eble havas grupan subtenon en via komunumo, sed vi eĉ ne bezonas lasi vian hejmon. Ekzistas pluraj aktivaj lupus-komunumaj komunumoj enretaj, kiuj facile akceptus vin. Trovi aliajn formojn por konstrui vian socian reton, ĉu tio estas per subtenado de komuna kaŭzo, de preĝeja grupo aŭ de aliaj komunumaj grupoj. Lernu pli pri trovi subtenon por kontrakti lupuson .
Regula Prizorgo Kun Lupus
Vi devos vidi vian reŭmatologon regule, ne nur kiam vi havas simptomojn kiuj plimalbonigas. Fakte, ĉi tiuj vizitoj, kiam aferoj iras bone, estas bona tempo por lerni pli pri via stato kaj paroli pri la plej lasta esplorado. Via kuracisto povas helpi vin rekoni la avertajn signojn de bengalaĵo bazita sur ajnaj ŝablonoj, kiujn ŝi vidas kun via malsano. Ĉi tiuj povas esti malsamaj por ĉiuj, tamen multaj homoj kun lupus sperto pliigis lacecon, kapturnon, kapdoloron, doloro, senpripenseco, rigideco, abdomina doloro aŭ febro ĝuste antaŭ flarego. Via kuracisto eble ankaŭ povos helpi vin antaŭdiri benzinojn bazitajn sur regula sango-laboro kaj ekzamenoj.
Krom regula regula kuracado, multaj homoj trovas, ke integrala aliro funkcias tre bone. Ekzistas pluraj alternativoj kaj plaj traktadoj por lupoj, kiuj povas helpi kun maltrankviloj, kiuj iras de gvidado de doloro al depresio, al ŝvelaĵo, por emfazi.
Preventa Medicino Kun Lupus
Estas facile puŝi preventan zorgo al la dorso, kiam vi estas diagnozita kun kronika malsano kiel ekzemple lupus. Ĉi tio ne nur estas neprudenta en ĝenerala, sed ĉar lupus trafas vian imunan sistemon , regula regula preventa zorgado eĉ pli gravas. Prizorgo kiel regulaj ginekologiaj ekzamenoj, mamogramoj kaj immunizoj devus esti inkluzivita en via traktado-plano.
Lerni Pri Via Lupo
Kiel ni menciis pli frue, lernante pri via lupuso estas tre grava. Ne nur lernado pri via malsano ebligas vin kiel paciencon kaj reduktas vian maltrankvilon, sed povas diferenci laŭ via malsano. De agnoskado de frua avertaj signoj de bengalaĵo, por instigi medicinan atenton pro la komplikaĵoj, fariĝante edukita pri via malsano, estas necese.
Estanta Via Propra Advokato Kun Lupus
Studoj diras al ni, ke tiuj, kiuj okupas pli aktivan rolon en siaj zorgoj kun lupoj, havas malpli da doloro, havas malpli da malsanoj, kiuj bezonas medicinan intervenon kaj restas pli aktivaj.
En la laborejo kaj en la lernejo, estante via propra rekompencanto estas same grava kiel ĉe hejmo aŭ kliniko. Pro tio ke lupuso povas esti "nevidebla" aŭ "silenta" malsano, ĝi estis trovita ke kelkfoje homoj kun lupusoj suferas senĉese. Akomodoj, ĉu ĉe la laborejo aŭ sur via kolegio, povas fari signifan diferencon kaj multajn eblojn ekzistas. Tamen, ĉar la malsano ne videblas kiel aliajn kondiĉojn, vi eble bezonos komenci la procezon kaj serĉi helpon mem.
Fundo Linio sur Kopi kun Lupus Tago al Tago
Kopi kun Lupus ne estas facila. Kompare kun iuj aliaj kondiĉoj, ekzistas malpli da konscio, kaj multaj homoj parolas pri aŭdado aŭ ricevado de malutilaj komentoj pri lupusoj de aliaj. Malgraŭ ĉi tiuj defioj, tamen, plej multaj homoj kun lupusoj povas vivi feliĉaj kaj plenumantaj vivojn. Esti via propra defendanto, konstruante vian socian subtenan sistemon, lernante pri via malsano, kaj trovante kuraciston, kiu povas esti teamo kun vi en administrado de via malsano, povas helpi tion, kio okazas.
> Fontoj
- > Agarwal, N., kaj V. Kumar. Nevidebla Studenta Loĝantaro: Akomodado kaj Servado de Kolegiaj Studentoj kun Lupus. Laboro . 2017. 56 (1): 165-173.
- > Agarwal, N., kaj V. Kumar. Ŝarĝo de Lupus sur Laboro: Problemoj en la Dungado de Individuoj kun Lupus. Laboro . 2016. 55 (2): 429-439.
- > Aparicio-Soto, M., Sanchez-Hidalgo, M., kaj C. Alarcon-de-la-Lastra. Ĝisdatigo pri Dieto kaj Nutricaj Faktoroj en Sistema Lupus Eritemata Administrado. Revizioj pri Nutra Esploro . 2017. 30 (1): 118-137.
- > Zamora-Racaza, G., Azizoddin, D., Ishimori, M. et al. Rolo de Psikosocia Rezerva Kapablo en Angoro kaj Depresio en Pacientoj kun Sistema Lupus Cymatmatosis. Internacia Ĵurnalo de Reŭmataj Malsanoj . 2017 Mar 6. (Epub antaŭ presado.)