Kiam vi pensas pri prizorganto, vi povas imagi, ke kompaniano tenas la manon de sia amato, aŭ plenkreskulo, helpante al patro kun medikamentoj.
Dum prizorgado ofte estas vojaĝo de partnereco kaj devoteco, ĝi estas samtempe ruliĝisto, plenplena de surprizaj supreniroj kaj ŝaltoj kaj turnoj. Ĉi tiu rulila analogo estas precipe vera kiam zorgas pri iu kun tiel kompleksa kaj nepredebla malsano kiel multnombra sklerozo.
Sed la bona sciigo estas, ke kun la ĝusta memoro, bonan subtenon kaj sanajn vivstilojn, la fizikajn kaj emociajn altajn kaj malplenajn zorgojn povas esti bone administritaj.
Jen kelkaj konsiloj por memori, kiel vi (aŭ iu, kiun vi scias) enŝipiĝas sur la unika rolo de esti prizorganto por persono kun MS.
Prizorgu vin mem
La precizaj fizikaj bezonoj de zorgado pri amatino kun MS varios, sed eble inkluzivas aktivecojn kiel banado, vestado, leviĝo, nutrado, helpanta hejme terapion-ekzercojn, veturi kaj kompletigi domajn taskojn.
Aliaj agadoj povas esti malpli fizikaj impostoj, sed postulas mensajn staminojn kiel:
- Vokante asekurkompaniojn
- Nomumaj kuracistoj kaj terapiaj nomumoj
- Elektado kaj administrado de kuraciloj
- Administri financojn
Kun tio, por batali la ĉiutagan paspagadon kaj malhelpi brulvundon, gravas zorgi pri via propra korpo kaj menso.
Ĉi tio signifas certigi, ke vi ĝisdatiĝas pri viaj propraj kuracistoj, same kiel viajn kancerkribojn kaj vakcinojn.
Restu aktiva, dormu bone kaj manĝu nutre, do vi sentas bone kaj havas la energion por plenumi viajn kelkfoje ardindajn zorgajn taskojn.
Finfine, konsentu vian mensan sanon, prenante rondveturon dum la tuta tago por okupiĝi pri malstreĉaj kaj ĝuaj agadoj.
Provu legi ĉapitron de libro, vokante amikon per la telefono aŭ promeni dum amiko aŭ alia zorgisto prizorgas vian amatan.
Trovi Subtenon
Izoliteco estas komuna problemo por prizorgantoj kaj povas krei plian streson, same kiel tiun timatan "kaban febron" senton. Por eviti ĉi tiun dilemon, konsideras aliĝi al zorgo-subtena grupo aŭ eliri al amiko aŭ najbaro. Estas nekredebla, kio dek minutoj da ridado, bona rakontado kaj distro povas fari por via animo.
Kune kun izolado, sciu simptomojn de depresio kiel ŝanĝo en via apetito, dormaj problemoj kaj perdo de plezuro en la klopodoj, kiujn vi iam ĝuis.
Kompreneble, nepre parolu kun via kuracisto se vi spertas iujn simptomojn de depresio, ĉar ekzistas efikaj manieroj por administri vian humuron.
Iru al Scio de Via Amatino
Evoluigi bazan komprenon pri MS estas esenca por zorgi pri via amato, precipe kiam ĝi ekprenas siajn specifajn simptomojn, zorgojn kaj frustradojn.
Ekzemple, kvankam la persono, kiun vi prizorgas, povas esti sufiĉe funkcia fizike, li aŭ ŝi povas frostiĝi ĉe partoprenado de sociaj kunvenoj pro problemoj de parolado pri MS aŭ pro problemoj de pensado kaj memoro .
En ĉi tiu kazo, gravas respekti sian zorgon, havigi simpation (ekzemple, "Mi bedaŭras, ke vi zorgas pri paroli antaŭ viaj amikoj") kaj kune laboras survoje por navigi ĉi tiun batalon.
Alia ekzemplo estas, se persono kun MS uzas seĝon de radoj aŭ alia asistenteco de movebleco , li aŭ ŝi povas frustri (kompreneble) per alireblecoj. Ĉi tio estas aŭtoveturejo al vi kiel la prizorganto voki antaŭen kaj / aŭ havi rezervan planon kiam iranta ekster la hejmo.
Same, la persono, kiun vi prizorgas, preferas, ke li parolas nur kun sia kuracisto aŭ ke vi komuniku kun familiaj membroj pri gravaj sanaj ŝanĝoj aŭ decidoj.
Provu respekti ĉi tiujn dezirojn, eĉ se vi tute ne komprenas aŭ konsentas kun ili.
Sciu viajn limojn
Gravas esti kuraĝa pri vi, pri kio viaj kapabloj kaj komfortoj estas por provizi zorgon pri via amatino. Se banado kaj vestado de via amatino ĉiun matenon estas tro fizike drenanta, konsideru peti alian familian membron por helpi kun tiu tasko. Alternative vi povus dungi hejman zorgiston aŭ helpon por helpi vin dum kelkaj horoj ĉiun matenon.
Memoru, en iu momento, persono kun MS eble bezonas pli vastan zorgo ol lia kuracisto povas provizi. Ĉi tio ne estas fiasko de via parto, sed pli ĝuste funkcio de la malsano.
Adopti Silentan Sencon
En MS, multaj simptomoj ofte flugas nepredeble de unu tago al la sekva. Alprenante "sintenon kun la fluo" sinteno, vi povas helpi vian amatan kun MS senti trankvilon (kaj vi ankaŭ). Dirita tion, konservi la vizaĝon de rezervado antaŭ via amato ne estas facila heroaĵo. Certiĝu, ke vi havas iun, kiun vi povas esti vundebla kaj esprimi viajn sentojn, ĉu tio estas amiko, kunulo, familiara aŭ terapeŭto.
Prenu Rompilojn
Ĉiuj bezonas malfruon de prizorgado, sendepende de ĉu vi zorgas pri familiara membro aŭ ĉu vi pagas por prizorgi zorgo. Krom malgrandaj ĉiutagaj paŭzoj, gravas preni pli longajn paŭzojn, kiel feriojn aŭ eĉ nokton for.
Unu opcio estas zorga zorgo - vi povas konsideri paroli kun via loka ĉapitro de la Nacia MS-Socio por pliaj rimedoj pri ilia Respite Care Program.
Vorto De
Caregiving estas speciala rolo, kaj kvankam ĝi povas esti fizike kaj emocie elĉerpiĝante en tempoj, ĝi ankaŭ povas esti sufiĉe kontentiga, precipe kun la ĝustaj iloj kaj subteno. Al la fino, restu afabla al vi mem zorgeme pri viaj bezonoj kaj refresxante vian menson kaj animon ĉiutage.
Laste, memoru, via ĉeesto kaj via zorgo sufiĉas. Neniu atendas, ke vi estu perfekta aŭ faru miraklojn. Do restu certa, ke via mano tenas, vian brakumon, vian kitradon, vian senton de humuro, via malfacila laboro, kaj via aŭskulta orelo signifas la mondon al via amatino.
> Fontoj:
> Buchanan RJ, Radin D, Huang C. Caregiver-ŝarĝo inter senkonsideraj prizorgantoj, kiuj helpas homojn kun multnombra sklerozo. Int J MSa Zorgo . Somero 2011; 13 (2): 76-83.
> Radford T. (2015). Nacia MS-Socio: Gvidilo por Prizorgistoj.