Astrocytes kaj Microglial Cells Klara Alire Neŭronaj Ligoj
Esplorado daŭre malkaŝas iujn misterojn de dormo. Klinika kompreno povas okazi jardekojn-aŭ eĉ jarcentojn-antaŭ ol scienco povas klarigi la fenomenojn. Ekzemple, ni scias, ke la senmova dormo havas negativajn efikojn sur la funkcio de la cerbo kaj korpo . Scienca esplorado helpas nin pli bone kompreni kial.
Studo sugestas, ke la perdo de dormo povas antaŭenigi la aktivigon de ĉeloj ene de la cerbo, inkluzive de astrokitoj kaj microgliaj ĉeloj, kiuj skuas kaj malproksimigas la rilatojn inter neŭronoj.
Esploru la sciencon malantaŭ ĉi tiu malkovro, kio signifas homaj cerboj, kaj kio povus fari por protekti la funkcion de la cerbo per certigado de riĉa ripozo.
La Efikoj de Dorma Malfunkcio
Ekde la malfruaj 1800-aj jaroj, studoj pruvis, ke dorma senigo povas kaŭzi gravan damaĝon al organismo. Esploro en hundoj montris, ke kronika dormopovo kaŭzis morton en demando de tagoj. Kvankam la rezulto estis klara, la mekanismo ne estis.
Dum la pasintaj jardekoj, la kampo de dorma esplorado floris, sed ekzistas multaj misteroj, kiuj ankoraŭ devas esti solvitaj. Ŝajnas, ke novaj studoj aperigas preskaŭ preskaŭ semajna bazo. Gravas kompreni ĉi tiujn paperojn en la kunteksto de la pli larĝa scienca literaturo. Ĉi tio eble ne ĉiam povas esti facila, precipe kiam la lingvo uzata ŝajnas ŝajne indifektebla. Prenu momenton por revizii iujn el ĉi tiuj esploraj trovoj kaj konsideru, kio signifo povas esti derivita.
Studante Sleep Loss in Mice Brains
Ni esploru studon pri la rolo de dormo kaj la efikoj sur la ĉeloj en la cerboj de musoj. La anatomio kaj fiziologio de musoj ne korektas perfekte kun homoj, sed la avantaĝoj kiel esploraj aferoj estas evidentaj. Avancoj en medicina esplorado ofte dependas pri ĉi tiuj musaj modeloj.
En papero en la Journal of Neuroscience titolita "Sleep Loss Promotes Astrocytic Phagocytosis and Microglial Activation in Mouse Cerebral Cortex", Michele Bellisi kaj kolegoj diskutas la ŝanĝojn, kiuj okazas ene de la cerbo en tiel akra kaj kronika dormopovo. Ĉi tiuj esploristoj ekzamenis la ĉelojn de la cerbo kaj kiel dormo efikas sian funkcion dum jaroj.
Estas kelkaj bazaj terminoj, kiujn oni devas kompreni por estimi iliajn trovojn. La cerbo havas multajn gravajn ĉelojn. Neŭronoj estas la ŝlosilaj ludantoj, funkciante per elektrokemiaj rilatoj en multe da manieroj. Ankaŭ ekzistas grupo de subtenaj ĉeloj en la cerbo, nomitaj gliaj ĉeloj. Ĉi tiuj inkluzivas astrokitojn, stelkolorajn ĉelojn, kiuj envolvas aliajn ĉelojn kaj kreas membranojn kaj ankaŭ ludas rolon en metabolo. Microglia estas ankaŭ glilaj ĉeloj kaj funkcias kiel sklavaj ĉeloj. Ili estas fagocitoj (laŭvorte, "manĝas ĉelojn"), kiuj purigas rubojn ene de la cerbo. Aktivigo de ĉi tiuj ĉeloj ene de la cerbo povas kaŭzi inflamon.
La esploristoj antaŭe lernis, ke ekzistas iuj genoj (nomataj Mertk kaj ĝia ligando Gas6 ) ene de astrokitoj, kiuj estas aktivigitaj post akra dormo senigo. Kiam vigleco daŭras, ĉi tiuj ĉeloj ŝajnas okupi fagocitikan agadon.
Esploro pruvis, ke dorma senigo kondukas al inflamo en la korpo, sed ĝi ne sciis, se ĉi tiuj ŝanĝoj ankaŭ okazas ene de la cerbo.
La grupo de esploro de Bellisi ekzamenis la efikojn de dorma senco sur musoj cerboj per uzado de skanga elektronika mikroskopo kaj histo-specimenoj prenitaj de la frontala krozo. Ili rigardis plurajn statojn: spontaneca vigleco, post ses ĝis ok horoj da dormo, akra dorma senpago, kaj kronika (proksimume kvin tagoj) de dorma senigo. La esploristoj mezuris la volumojn ene de la sinapsoj - la breĉojn inter neŭronoj - kaj la proksimaj procezoj etendantaj de apudaj astrokitoj.
Kiel Brain Ĉeloj Ŝanĝas Kun Dorma Malfunkcio?
Oni malkovris, ke astrokitoj pliigis sian fagocitosis en ambaŭ akraj kaj kronikaj dormaj perdo. Ĉi tiuj ĉeloj konsumis la komponantojn de grandaj sinapsoj, precipe sur la presináptica flanko de la ligoj. Pliigo en MERTK-esprimo kaj la metabolo de lipidoj (nomata perksidado) subtenis ĉi tiun aktivecon. Kion tio signifas por la integreco de la cerbo?
La fagocitosis de astrokitoj en dorma senco povas reprezenti kiel la teksaĵoj de la cerbo respondas al la pliigo de sinapta aktiveco asociita kun daŭrigita vigleco. Memoru, ke la senmova dormo ne nur dormas; ĝi estas la subteno de vekhorloĝo. Ĉi tio estas procezo, kiu postulas energion, kaj unu produktas malŝparojn. La astrokitoj devas klare eluzitajn komponojn de peze uzataj sinapsoj.
Kronika dorma senigo en la musoj rezultigis microglian aktivigon. Ĉi tiuj ĉeloj estis esence vokitaj en servon por fagociigi elementojn de la sinapseco, kiel gardistaro kunvokita por purigi grandan korton. Kvankam ne estis evidentaj signoj de inflamo ene de la cerebralospinalo ĉirkaŭanta la cerbon, la ĉeesto de ĉi tiuj ĉeloj en la cerba histo estas rilate. Eblas, ke plua insulto al la cerbo povus pli verŝajne konduki al troigita, eksternorma respondo de ĉi tiuj ĉeloj, eble kontribuante al cerbo-damaĝo. Kiel rezulto, kronika dormazo povas antaŭdiri la cerbon al permanentaj problemoj.
La Efikoj de Dorma Malfondo sur Longtempa Sano
Eble plej grave, ke ĉi tiuj esploristoj pruvis, ke nur kelkaj horoj da dormado senigis la kreskon de la aktiveco inter la astrokaptaj ĉeloj. Kiam la dorma senvaloro estis etendita, la aktiveco pliiĝis pli kaj la microgliaj ĉeloj ankaŭ estis aktivigitaj. Ĉi tiuj funebraj funkcioj povas helpi subteni fortajn sinapsojn ene de la cerbo.
Bedaŭrinde, kronika dorma senco povas esti kiel aliaj streĉantoj, kaj lasas la cerbon susceptible al damaĝo kaj degenerado, eble eĉ kondukante al ŝtatoj kiel demenco.
Kiel Eviti la Efektojn de Dorma Malfunkcio
Ĝi temas imagi, ke dorma senigo povas kaŭzi konstantan damaĝon al via cerbo. Kio povas esti farita?
Por eviti la efikojn de dorma senvaloro, certigu, ke vi renkontas vian dormon bezonas . En mezumo, plenaĝa bezonas sep ĝis naŭ horojn da dormo por senti ripozon. Maljunaj plenkreskuloj eble bezonas iom malpli da dormo. Se vi endormiĝos rapide, pasu malmultan tempon vekiĝi nokte kaj senti dormema dum la tago (precipe kun napoj), vi eble ne ricevas sufiĉan dormon.
Pli tie de kvanto, certigu, ke vi ricevas optimuman dorman kvaliton. La dormo devas esti ripoza. Se vi havas iujn simptomojn de dormaj malordoj, kiel dorma apnea aŭ sendormeco , ricevu la helpon, kiun vi bezonos por solvi ĉi tiujn kondiĉojn. Ne dependu pri dormantaj piloloj pli ol kelkaj semajnoj, ĉar ĉi tiuj ne anstataŭas normalan dormon.
Plibonigante vian dormon, ĉi tio helpos certigi, ke vi ricevas la bonajn bonajn noktojn de la ripozo sen neceso de zorgi pri la longtempa konsekvencoj de netaŭga dormo.
Vorto De
Scienca esplorado subtenas nian komprenon pri kiel funkcias la korpo, sed ĝi ne estas nekalkulebla. Gravas memori, ke trovoj povas konflikti kun antaŭaj scioj, kaj novaj studoj povas ĵeti aferon en nova lumo.
Scienco estas konversacio, daŭranta serĉado de la vero. Se ĉi tiu studo instigas vin optimumigi vian dormon, ĝi havas valoron al via sano, sed ĝi ne devus levi nedan maltrankvilon pri dorma perdo, kiu okazis en la pasinteco. Tiu ŝipo veturis. Fokusu pri tio, kion vi povas fari hodiaŭ kaj profitigi vian longtempe bonstaton antaŭeniri.
> Fontoj:
> Bellisi M, et al . "Sleep Loss Promotes Astrocytic Phagocytosis kaj Microglial Activation in Mouse Cerebral Cortex" Journal of Neuroscience . 24 majo 2017; 37 (21): 5263-5273.
> Bentivoglio M kaj Grassi-Zucconi G. "La pioniraj eksperimentaj studoj pri dorma senigo." Dormi 1997 Jul; 20 (7): 570-6.
> Fix, JD. Alta-Rendimento Neuroanatomio . 2a eldono. Filadelfia: Lippincott, Williams, & Wilkins, 2000, pp. 30-32.
> Purves D, et al . Neurokienco Tria eldono. Sunderland, Masa .: Sinauer Associates, Inc., 2004, pp. 8-9.