La obeemo de infanaĝo kreskis en Usono dum pli ol jardeko, kaj laŭ la American Heart Association (AHA) proksimume unu el tri infanoj kaj adoleskantoj estas obesaj aŭ tropezaj.
Kiel la AHA notas, ĉi tiu rapideco preskaŭ trioblas kio okazis en 1963. Fakte, infana obesidad fariĝis tiel alarmante kaj tiel minacata al infana sano, kiun la Amerika Akademio de Pediatrio (AAP) havas tutan retejon dediĉitan al ĝia antaŭzorgo kaj traktado.
Sed espero ne perdiĝas. Gepatroj ĉie ĝojos scii, ke diversaj organizaĵoj, krom la AHA kaj la AAP, kaj inkluzive la Monda Organizo de Sano (OMS), kunigis en la batalo por fini la infanojn de obesidad.
La lukto kontraŭ la infanaĝo de obesado postulas kompreni ĝiajn difinojn, kaŭzojn, traktadojn kaj ŝancojn por antaŭzorgo.
Kiel Estas Obesity In Children Defined?
Por infanoj, kiuj havas aĝon de du ĝis 19 jaroj, la obeemo estas difinita per korpa masa indekso (BMI). BMI ĉe aŭ pli alta ol la 95- a procento por infanoj de la sama aĝo kaj sekso estas klasika kiel obesa. BMI ĉe aŭ pli alta ol la 85- a procentaĵo sed pli malalta ol la 95- a procento konsideras fali en la superpesa kategorio.
Por infanoj, kiuj estas pli juna ol du jarjara, nuntempe ne ekzistas nacia rekomendinda kaj konsentita difino por obesidad.
Kio estas la Sanaj Risoj de Infana Obesity?
Ekzistas multnombraj kaj gravaj sanaj riskoj asociitaj kun obesidad en infanoj, tiel baldaŭ kiel longtempe.
Infanoj, kiuj estas obesaj, estas pli probablaj havi altan sangopremon (hipertenson) kaj altan sangan kolesterolon, ambaŭ el kiuj estas riska faktoroj por estontaj cardiovaskulaj malsanoj (malsano de la koro kaj sangaj glasoj, inkluzive de la sangaj glasoj kiuj provizas la cerbon).
En unu studo, ekzemple, ke 70% de obesaj infanoj estis almenaŭ unu riska faktoro por cardiovaskulaj malsanoj.
Infanoj, kiuj estas obesaj, ankaŭ havas multe pli grandan riskon de evoluigado de tipo 2 diabeto . Fakte, la leviĝo de tipo 2 diabeto en infanoj kaŭzis grandan zorgon inter la medicina komunumo, ĉar "diabeto de infanaĝo" estis videbla nur la plej malofta tipo 1 diabeto.
Nun, kun la kresko de la infana obesidad, ekzistis vera eksplodo en kazoj de tipo 2 diabeto en infanoj. Konsiderante, ke diabeto ankaŭ estas forta risko-faktoro por kardivaskulaj malsanoj, ĉi tio estas alia malsano kun gravega longtempe.
Aldone, infanoj kun obeso estas pli verŝajne havi spiradajn problemojn, kiel astmo kaj obstrukcia dorma apneaĵo . Ĉi tiuj infanoj ankaŭ estas pli verŝajne havi komunajn problemojn kaj grasan hepatan malsanon, kiu estis asociita kun cirozo kaj hepato-kancero kun la tempo.
Fine, kiel multaj spertuloj rimarkis, obesidad aŭ superpeso en infanaĝo ofte kondukas al obesidad en plenkreskulo.
Kio Kaŭzas Infana Obesity?
Ĝi estas neeble punkti unu solan kaŭzon de la infana obesidad-epidemio. Prefere, vario kaj kombinaĵo de faktoroj ludas.
Kelkaj studoj esploris la kialojn por levitaj impostoj de infana obesidad - kun pli da studoj daŭrantaj. Pli sedentara vivstilo certe estis trovebla en multaj studoj.
Kaj studoj montris, ke infanoj, kiuj rigardas televidon dum pli ol unu horo tage, inklinas havi pli altan korpan masan indekson (BMI) kaj pli altan sangopremon. Esploristoj sugestis, ke pli da tempo preterpasita antaŭ televido estas asociita kun malriĉaj manĝaĵoj, kiuj kondukas al sobrepeso kaj obesidad kaj, siavice, pliigis cardiovaskulajn riskon.
La malkresko en fizikaj edukaj programoj kaj la tempo atribuita al fizika aktiveco dum la meznaga lerneja tago ankaŭ estis implikita en la kresko de infanaĝo kaj adoleskanta obesidad. Krom la obesidad mem, ekzistas multaj kialoj, ke ĉi tiu malkresko en fizika aktiveco estas serioze maltrankviliga; Pli malaltaj niveloj de fizika taŭgeco inklinas pliigi riskon por kora malsano.
Malriĉaj nutraj elektoj de kalorioj-densaj nutraĵoj ankaŭ estis ligitaj al infana obesidad. Multaj studoj trovis rilaton inter certaj dietaj kondutoj -kiel konsumantaj azucaraj trinkaĵoj-kaj obesidad. La konsumado de dolĉaj trinkaĵoj ricevis multan atenton kaj esploradon abomenis al asocio inter ilia ingesta kaj obesidad, en infanoj kaj plenkreskuloj. Krome, multaj kuracistoj rimarkas, ke kiam obesaj kaj superpesaj infanoj sekvas siajn rekomendojn por redukti aŭ eviti azucaran trinkaĵon, ili foje perdas pezon.
Memoru, ke la kategorio de azucaraj trinkaĵoj inkluzivas ambaŭ mildajn trinkaĵojn kaj fruktojn kaj sukebojn, kiuj ofte havas multajn sukerojn aldonitajn al ili. Fakte, la konsumado de azucaraj trinkaĵoj estis konsiderita tiel danĝera por la sano de infanoj kaj tia grava kaŭzo de obesidad, ke pluraj urboj metis ekstrajn impostojn aŭ avertajn etikedojn sur ili.
Ekzistas ankaŭ genetikaj faktoroj ludantaj en la disvolviĝo de infana obesado, multaj el kiuj nun estas esploritaj aŭ malkovritaj. Ekzemple, scienculoj malkovris, ke la FTO-geno povas koncedi tendencon al binge manĝado kaj disvolviĝo de obesidad en adoleskantoj.
Administri Infanaĝon Obesidad
Havi infanon ricevas diagnozon de obeso estas malfacile por iu ajn gepatro. Se vi zorgas, ke via infano eble estas troa aŭ obesa, nepre diskutu vian zorgon pri la pediatrino de via infano kaj petu helpon. Ili povas provizi strategiojn kiuj povas konduki al peza perdo kaj tio taŭgas por via infano kaj via situacio.
Se via infano estas diagnozita de obesidad, vi povas labori kun li en pozitiva maniero fari ĉiutagan fizikan aktivecon pli amuze - precipe se li ne havas aliron al fizika edukado ĉe la lernejo - kaj kuraĝigi sana manĝadon kutimoj. (Ĉi tio inkluzivas paŝojn por kuraĝigi pli sanajn kutimojn pri ferioj, kiuj tradicie asocias kun sukero, kiel Halloween kaj Easter, kaj ĝenerale konsideras manĝi hejme pli ofte).
Ne subtaksu la povon manĝi hejman kuiritan manĝon ĉirkaŭ la familiara tablo. Ne nur tio kuraĝigas bonan tempon kun viaj infanoj, sed studoj pruvis, ke multaj sanaj profitoj ricevas manĝi hejme.
Ekzemple, en studo prezentita ĉe la 2015 AHA-renkontiĝo en Borderante, esploristoj gviditaj de Geng Zong, PhD, esploristo ĉe Harvard TH Chan School of Public Health en Boston, trovis ke homoj kiuj manĝis mezumon de 11 ĝis 14 lunĉoj kaj Ĉambroj preparitaj ĉe hejmo ĉiu semajno havis 13% pli malaltan riskon de evoluado de obesidad kaj tipo 2 diabeto kompare kun tiuj, kiuj manĝis nulon al ses hejme preparitaj lunĉoj kaj vespermanĝoj.
Aliaj studoj konektis manĝi ekstere de la domo, precipe rapidan manĝaĵon, superpeso kaj obesidad en infanoj kaj junaj plenkreskuloj. Laŭ raporto publikigita de la usonaj Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo (CDC), bazita sur datumoj de la Nacia Sano kaj Nutrado-Ekzameno-Enketo (NHANES), pli ol triono de infanoj kaj adoleskantoj konsumas rapidan manĝon en iu ajn tago.
Kiel la CDC notas, "Konsumo de rapida manĝo estis ligita al peza akiro en plenkreskuloj." Malriĉaj nutraj elektoj kun kalorioj-densaj nutraĵoj ankaŭ estis ligitaj al infana obesidad. Krome, rapida manĝo estas konata havi altan natrio kaj saturita graso, kiu povas konduki al alta sangopremo kaj cardiovaskula malsano kun la tempo.
Kontraŭe, manĝaĵoj kuireblaj ĉe hejmo ofte havas pli altan dieton-kvaliton kaj malpli natrio kaj saturita graso. En unu analizo de preskaŭ 10,000 partoprenantoj en NHANES de 2007 ĝis 2010, esploristoj konkludis, ke "kuireja vespermanĝo ofte hejme asocias kun konsumado de pli sana dieto ĉu oni provas perdi pezon".
Kelkaj traktadoj nun estas haveblaj por obesidad. Aldone al vivstatŝanĝoj, ĉi tiuj inkluzivas anti-obesidad-kuraciloj kaj bariatria (pezo-perdo) kirurgio. Dum vivstilo ŝanĝas, kiel dieto kaj ekzerco, estas unua terapio por ĉiuj, ĉi tio estas precipe vera por infanoj. Infanoj povas sperti pli grandajn flankajn efikojn de medikamentadoj aŭ pli invasaj traktadoj. Tamen, estas grave diskuti ĉiujn eblojn kaj plej bonajn eblojn por via infano kun ilia infankuracisto.
Vorto De
Memoru ĉiam, ke la obesidad estas traktata kaj, donita la nombro da infanoj tra la tuta lando kaj ĉirkaŭ la mondo, kiuj estis diagnozitaj kun sobrepeso aŭ obesidad, vi certe ne estas sola en via batalo kontraŭ ĝi.
Dum ĝi dediĉos kaj dediĉos paciencon kaj konservos planon por helpi vian infanon trakti kaj finfine venki obesidad, ĝi pagos tre longtempe, metante kurson por pli bonan kaj pli bonan estontecon por via infano.
Fontoj :
Usona Kora Asocio Sciencaj Sesioj 2015 Ĉiutaga Novaĵoj . TriStar Publishing, Inc. Novembro 9, 2015.
Micali N, Kampo AE, Trezoro JL, Evans DM. Ĉu obesity risko genoj asociita kun binge manĝi en adoleskantoj? Obesidad (Arĝenta Printempo) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Prevalenco de infanaĝo kaj plenaĝa obesidad en Usono, 2011 - 2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. Obesidad-rilataj variantoj ene de FTO formas longtempa funkciajn rilatojn kun IRX3. Naturo 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, Fryar-KD, Ogden-CL. Calorika ingesta de rapida manĝaĵo inter infanoj kaj adoleskantoj en Usono, 2011 - 2012. NCHS Datiĝas Mallonga n. 213, septembro 2015. Alirita enrete ĉe http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm la 25-an de septembro 2015.