Kio Rheumatoid Artritaj Pacientoj Devas Scii Pri Osteoporosis
Traktatoj de artrito rheumatoide havas plej grandan riskon de osteoporosis
Studoj trovis pliigitan riskon de osto-perdo kaj frakturo en individuoj kun reŭmatida artrito. Homoj kun reumatoideca arto havas pliigitan riskon por osteoporosis pro multaj kialoj:
- Glucocorticoides (corticosteroides) kuraciloj kiel prednisona ofte preskribita por la traktado de reŭmatida artrito povas kaŭzi signifan ostan perdon.
- Doloro kaj perdo de komuna funkcio kaŭzita de la malsano povas rezultigi senaktivecon, pliigante pli da risko de osteoporosis.
- Studoj ankaŭ montras, ke osto-perdo en reŭmatida artrito povas okazi kiel rekta rezulto de la malsano. La osta perdo estas plej prononcata en areoj tuj ĉirkaŭantaj la tuŝitajn artojn.
Ankaŭ koncernas la fakton, ke virinoj, grupo jam pliigita de osteoporosis-risko, estas du ĝis tri fojoj pli verŝajne ol viroj suferi de reŭmatida artrito.
Kio Estas Rheumatoida Artrito?
La artrito rheumatoide (RA) estas malsano autoinmune, malordo en kiu la korpo atakas siajn proprajn sanajn ĉelojn kaj ŝtofojn. En la artrito reumatoide la membranoj kiuj ĉirkaŭas la artojn inflamas kaj ili liberigas enzimojn kiuj kaŭzas ke la kartilago kaj la osto ĉirkaŭas forigi. En severaj kazoj, aliaj ŝtofoj kaj organaj organoj ankaŭ povas esti tuŝitaj.
Individuoj kun reumatoida artrito ofte spertas doloro, ŝvelaĵo kaj rigideco en siaj artikoj, precipe tiuj en manoj kaj piedoj.
Limigita moviĝo de la tuŝitaj artikoloj ankaŭ povas okazi, malpliigante sian kapablon plenumi eĉ la plej bazajn ĉiutagajn taskojn. Proksimume kvara parto de tiuj kun reumatoida artrito povas evoluigi reŭmatidajn noduleojn (bumps) kiuj kreskas sub la haŭto, kutime proksime al la artikoj. Aliaj simptomoj, kiuj ankaŭ povas okazi en individuoj kun reŭmatida artrito inkluzivas:
- laceco
- anemio (malalta sango-kalkulo)
- kolo doloro
- sekaj okuloj
- seka buŝo
Laŭ NIAMS, oni kalkulas, ke ĉirkaŭ 2.1 milionoj da homoj en Usono havas reŭmatan artriton. La malsano okazas en ĉiuj rasaj kaj etnaj grupoj, sed efikas du al tri fojojn tiom da virinoj kiel homoj. Rheumatoid-artrito estas pli ofte trovata en pli malnovaj individuoj, kvankam la malsano tipe komencas mezepokon. Infanoj kaj junaj plenkreskuloj ankaŭ povas esti tuŝitaj.
Kio estas Juvenile Rheumatoida Artrito?
Juna reŭmatida artrito (JRA) okazas en infanoj dek ses jarjara aŭ pli juna. Infanoj kun severa juvenila reŭmatoida artrito povas esti kandidatoj por glucocorticoides (corticosteroides), kies uzo estis ligita al osto-perdo en infanoj same kiel plenkreskuloj. Fizika aktiveco povas esti defianta en infanoj kun junaj reŭmatidaj artoj pro tio ke ĝi povas kaŭzi doloron. Korpigante fizikaj agadoj rekomenditajn de kuracisto de la infano, kaj dieto riĉa en kalcio kaj vitamino D estas speciale grava por ĉi tiuj infanoj por helpi optimizi maksimuman ostan mason kaj redukti la riskon de estonta frakturo.
Kio estas Osteoporosis?
Osteoporosis estas kondiĉo, en kiu la ostoj fariĝas malpli densa kaj pli verŝajna frakturo.
Fracturoj de osteoporosis povas rezultigi gravan doloron kaj malkapablo. Ĝi estas grava sano-minaco por ĉirkaŭkalkulitaj 44 milionoj da usonanoj, 80% el kiuj estas virinoj. Osteoporosis Riska Faktoroj
Riska faktoroj por disvolvi osteoporosis inkluzivas:
- maldika aŭ malgranda kadro
- Familia historio de la malsano
- por virinoj, estante postmenopaŭzo, havante frua menopaŭzo aŭ ne havante menstruajn periodojn (amenorrea)
- eksternorma foresto de menstruaj periodoj
- daŭra uzo de iuj kuraciloj (kiel ekzemple corticosteroides)
- malalta kalcio
- fizika senaktiveco
- fumante
- troa alkohola ingestaĵo
Osteoporosis estas silenta malsano, kiu ofte povas esti malhelpita.
Tamen, se nekonata, ĝi povas progresi dum multaj jaroj sen simptomoj ĝis fracturo okazas.
Strategioj pri Administrado de Osteoporosis
Strategioj por antaŭzorgo kaj kuracado de osteoporosis en homoj kun reŭritata artrito ne estas signife malsama al la strategioj por tiuj, kiuj ne havas la malsanon.
Nutrado
Dieta riĉa en kalcio kaj vitamino D estas grava por sanaj ostoj. Bonaj fontoj de kalcio inkluzivas:
- Malgrandaj grasaj produktoj
- malhelaj verdaj folioj
- Kalcio fortikigita nutraĵojn kaj trinkaĵojn
Kalciaj suplementoj ankaŭ povas helpi certigi, ke la kalcio postulo estas renkontita ĉiutage.
Vitamino D
Vitamino D ludas gravan rolon en kalcio-absorción kaj osto-sano. Ĝi estas sintezita en la haŭto per ekspozicio al sunlumo. Dum multaj homoj kapablas akiri sufiĉe da vitamino D nature, pli malnovaj individuoj ofte estas malfortaj en ĉi tiu vitamino devita, en parto, al limigita tempo elspezita al la libera aero. Tiaj individuoj povas postuli suplementojn de vitamino D por certigi taŭgan ĉiutagan ingestaĵon.
Ekzerco
Kiel muskolo, osto estas vivanta histo, kiu respondas al ekzerco fariĝante pli forta. La plej bona ekzerco por viaj ostoj estas peza ekzerco, kiu devigas vin labori kontraŭ graveco. Iuj ekzemploj inkluzivas:
- piedirante
- ŝtuparo-grimpado
- dancante
Ekzercado povas esti malfacila por homoj kun reumatoida artrito kaj devas esti ekvilibrigita kun ripozo kiam la malsano estas aktiva.
Regulaj artaĵoj-amikaj ekzercoj kiel marŝado povas helpi malhelpi ostan perdon kaj, plibonigante ekvilibron kaj flekseblecon, povas redukti la verŝajnecon fali kaj rompi oston. Ekzerco ankaŭ gravas por konservi komunan moveblecon.
Sana vivstilo
Fumado estas malbona por ostoj tiel kiel la koro kaj pulmoj. Virinoj, kiuj fumas inklinas pasi la menopaŭzon pli frue, deĉenigante pli fruan ostan perdon. Krome, fumantoj povas sorbi malpli da kalcio de iliaj dietoj. Alkoholo ankaŭ povas negative influi ostan sanon. Tiuj, kiuj trinkas multe, estas pli inklinaj al ostaj perdo kaj frakturo, pro malriĉa nutrado same kiel pliigita risko de fali.
Provoj de Ostaj Densaj
Spertaj provoj, konataj kiel osto de minera denseco (BMD) provas mezuri ostan densecon en diversaj lokoj de la korpo. Ĉi tiuj provoj povas detekti osteoporosis antaŭ ol fracturo okazas kaj antaŭdiri la eblecon de frakturo en la estonteco. La pacientoj de artrito rheumatoide, aparte tiuj, kiuj ricevas terapion de corticosteroides (glucocorticoides) dum du monatoj aŭ pli, devus paroli kun iliaj kuracistoj pri ĉu ili eble estas kandidato por osto-denseco.
Medikamentoj de Osteoporosis
Kiel arto reumatoide, ne estas kuracilo por osteoporosis. Tamen, ekzistas kuraciloj haveblaj por la antaŭzorgo kaj traktado de osteoporosis. Pluraj medikamentoj kaj drogaj ebloj estas aprobitaj de la Food and Drug Administration (FDA) por antaŭzorgo kaj / aŭ traktado de osteoporosis en post-menopaŭzo virinoj, kiuj inkluzivas:
- Fosamax (alendronato)
- Actonel (risedronate)
- Boniva (ibandronato)
- Didronel (etidronato)
- Evista (raloxifeno)
- Miacalcin (Kalcitonina)
- Forteo (teriparatido)
- estrogeno / hormona terapio
Alendronate ankaŭ estas aprobita por uzo en viroj. Por pacientoj de artrito reumatoide en drogoj corticosteroides (glucocortiocoides) kiel la prednisona, la alendronato (por la traktado) kaj la risedronato (por antaŭzorgo kaj traktado) estas aprobitaj por la osteoporosis induktita de glucocorticoides.
Fonto:
Kiuj homoj kun reŭmatida artrito bezonas pri Osteoporosis. NIH. Aprilo de 2005.