Se vi konsideras uzi suplementon de argano, kion vi bezonas scii? Kiujn kondiĉojn estas ĉi tiu suplemento, kaj kion diras la studoj pri ĝia efikeco? Kio estas la eblaj kromefikoj? Ĉu ĝi interagas kun iuj aliaj kuraciloj?
Kio estas Argan Oil kiel Suplemento?
Argan oleo estas natura produkto elprenita de la kernoj de la Argania spinosa arbo (specio denaska al Maroko).
Riĉaj en esencaj grasaj acidoj kaj antioksidantoj (inkluzive de vitamino E, polifenoles, linoleico acido kaj steroleoj), argano-oleo ofte estas merkatita kiel kontraŭvaganta helpo por la haŭto. Krome, konsumo de argano-oleo diras helpi kun iuj sanaj kondiĉoj.
Tajpaj Uzoj por Argan Oleo
Argan-oleo estas vendita por pluraj malsamaj kondiĉoj. Gravas noti, ke studoj, kiuj pruvas efikecon, ne bezonas por substancoj vendataj kiel nutraj suplementoj. Ni rigardu iujn oftajn uzojn por argano, sekvita de diskuto pri tio, kion troviĝis la esplorado ĝis nun. Argano oleo estas proponita por helpi kun:
Haŭto - Proponantoj asertas, ke argana oleo povas trakti ampleksan gamon de haŭtaj kondiĉoj, inkluzive de akno , ekzemo , infektoj kaj psoriasis . Aldone, argano-oleo estas dirita por antaŭvidi kaj / aŭ reverti maljuniĝajn damaĝojn kiam aplikiĝas al la haŭto. Kelkaj studoj trovis, ke ambaŭ temoj argan-oleo kaj parola argono-oleo povas plibonigi haŭtan elastecon en postmenopaŭzoj.
Argana oleo estas ofte ofte uzita kiel masaĝa oleo .
Haro - Argana oleo estas eksplodita kiel natura traktado por seka hararo, fendaj finoj, kaj skalp-sanaj aferoj (kiel seka skalpo kaj kano ). Biotino estas ofte ofte rekomendita por haroj, kun aŭ sen argono-oleo.
Najloj - Penso por plifortigi najlojn, argano-oleo estas foje rekomendata por traktado de malplenaj najloj.
Eblaj Sanaj Utiloj de Parola Argan Oleo-Kion Studoj Informas al ni?
Iuj proponantoj sugestas, ke konsumo de argano povas helpi trakti aŭ malhelpi iujn sanajn kondiĉojn, inkluzive de osteoartritis , alta sangopremo , diabeto kaj atherosclerosis .
Ĝis nun, malmultaj sciencaj studoj provis la efikojn de argano. Dum estas manko de esplorado pri argano-profitoj por la haŭto, haroj kaj najloj, antaŭaj studoj indikas, ke argana oleo plifortigas la sanon kiam ĝi estas parolata.
Studoj pri rezisto de insulinoj - En provoj pri ratoj, ekzemple, scienculoj pruvis, ke konsumo de argano povas batali insulinstancon , protekti kontraŭ la problemoj de sano rilatigitaj kun la obesidad kaj malrapideco.
Koroj pri malsanoj de koro - Unu el la malmultaj klinikaj provoj por provi la eblajn profitojn de argano, raporto de 2005 pri Nutrado, Metabolo kaj Kardiovaskulaj Malsanoj, trovis, ke uzado de arganaj oraj suplementoj povas helpi en la antaŭzorgo de kora malsano . Por la studo, 60 junaj viroj konsumis 25 ml da o argan oleo aŭ kroma virga olivoleo ĉiutage dum tri semajnoj. Studaj rezultoj montris, ke ambaŭ oleoj helpis plibonigi la antioksidantan statuson de la partoprenantoj (efiko, kiu povus helpi redukti la cardiovaskulajn riskon laŭ la aŭtoroj de la studo).
En alia homa studo, parola argano ŝajnas plibonigi la lipidan profilon de homoj, kiuj suferas dialysis.
Efektoj anti-preno - 2017 studo en ratoj trovitaj, ke argan oleo eble havas kontraŭkaptitan aktivecon. En ĉi tiuj studoj ŝajnis havi agojn sur la hipocampo en la cerboj de la rato, kiuj ambaŭ pliigis la sojlon por kaptiloj (malpli malfacile okazis) kaj malpliigis la riskon de morto por ratoj, kiuj spertis statuson epileptikan.
Brulvundoj - Tópica argano-oleo trovis iun avantaĝon en la resanigo de duaj gradaj brulvundoj en ratoj, kaj ĝi rekomendas ke argano estu studata (kune kun arĝenta sulfadiazino) por traktado de brulvundoj en homoj.
Pli da esplorado bezonas antaŭ ol konsumado de argana oleo estas rekomendata por antaŭzorgo aŭ traktado de ia sanita kondiĉo.
Formoj de Argan Oleo
Pro tio ke arganaj arboj estas indiĝenoj de Maroko, arganaj produktoj estas ofte nomataj "Moroka Argan-Oleo". En Maroko, la arka oleo estis uzata kiel tópica traktado por haŭtaj problemoj.
Argan-oleo estas uzata kiel ingredienco en diversaj personaj prizorgaj produktoj, inkluzive de kremoj, lotioj, serumoj, vizaĝaj maskoj, ŝampuoj kaj condicionantoj. Vi ankaŭ povas aĉeti pura argan oleo kiu inkluzivas neniujn aldonajn ingrediencojn.
Kie Trovi? In
Argan-oleo kaj argan-oleo-bazitaj produktoj troviĝas en multaj naturaj manĝaĵoj kaj specialaj belejoj, kaj ankaŭ en kelkaj drogoj.
Eblaj Flankaj Efektoj aŭ Interagoj
Ekzistas pluraj raportoj en la literaturo de argan kondukanta al senprudenta (kontakta dermatitiso.) Flankaj efikoj rilatigitaj al parola uzado estas malcerta ĉar malmultaj homaj studoj estis efektivigitaj. Kelkaj suplementoj kiel ekzemple la tocoferoloferoj en argana oleo povas pliigi sangan tempon (kaj ne devus esti uzataj por homoj en sangaj vespermanĝoj), sed ĝi ne scias ĉu ĉi tio estus problemo nur kun argano.
Uzanta Argan Oleo Por Sano
Argana oleo havas eblajn profitojn, sed gravas apartigi tion en tópicos kaj parolaj uzoj. Tute, argano-oleo estas disponebla sole kaj ankaŭ en kombinaĵo en multaj haŭtaj prizorgaj produktoj. Studoj estas malmultaj, sed trovis iujn avantaĝojn de la uzo de argano-oleo por seka haŭto en postmenopaŭzaj virinoj. Dum ĝi ankoraŭ ne estis studita en homoj, la argano ŝajnas esti efika en traktado de dua grado brulvundoj en ratoj.
Parola argan uzo estas malsama temo. Komponantoj de argano inkluzive de konataj fortaj antioksidantoj sugestas, ke ĝi povas havi gravajn uzojn, sed la esplorado estas tre juna. Esploro pri ratoj trovis bonajn efikojn sur lipidoj kaj aperis plibonigi ambaŭ lipidojn kaj antioksidajn statusojn estas kelkaj homaj studoj. Ĝis la nuna tempo, medicina esploro ne subtenas la uzon de argana oleo por la antaŭzorgo aŭ traktado de ia sanita kondiĉo kaj plua esplorado bezonas.
Se vi konsideras la uzon de argano por sano, certigu unue konsulti vian kuraciston. Mem-trakti kondiĉon kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
> Fontoj:
> El Middaoui, A., Haddad, Y., kaj R. Couture. Beneficaj Efikoj de Argan Oleo sur Sanga Premo, Insulina Rezisto, kaj Oxidativa Streso en Rato. Nutrado . 2016. 32 (10): 1132-7.
> Lacerto, G., Filali-Zegzouti, Y., kaj A. Midaoui. Profitoj de Argan Oil on Human Health-Majo 4-6 2017, Errachidia, Maroko. Internacia Ĵurnalo de Molekulaj Sciencoj . 2017. 18 (7) .pii: E1383.
> Sour, S., Belarbi, M., Sari, N., Benammar, C., Bagdado, C., kaj F. Visioli. Argan Oil Reduces, En Ratoj, la Alta Grasa Diet-Induktita Metabola Efektoj de Obesidad. Nutrado, Metabolo kaj Cardiovaskula Malsano . 2015. 25 (4): 382-7.
> Veraldi, S., Mascagni, P., Tosi, D., kaj M. Brena. Alergia Kontakto Dermatitis Kaŭzita de Argan Oleo. Dermatitis . 2016/27 (6): 391.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.