Melatonino por Fibromialgia & Kronika Fatiga Sindromo

by Adrienne Dellwo; Reviziita de Grant Hughes, MD

Superrigardo

Melatoninaj suplementoj estas plej konataj kiel dormaj helpoj. La suplementoj enhavas sintezan formon de hormono / neurotransmisorilo, kiun via korpo produktas por helpi reguligi la dormokiklon kaj plenumi diversajn aliajn funkciojn.

Kvankam ne ĉiuj el la profitoj atribuitaj al melatonina suplementoj estas subtenataj de solida esplorado, melatonino kredas:

Malpezigi jeta lag
Plibonigu la malordon de dormo nomata malfrua dorma fazo-sindromo
Trakti sendormecon en maljunuloj
Plibonigi dorman kvaliton
Havas kontraŭinflamatoriajn kaj antioksidajn propraĵojn
Varma angoro
Malsupra doloro niveloj
Plibonigi kognan funkcion
Plibonigi glicemian kontrolon en iuj diabetaj pacientoj
Helpu trakti menopaŭzon, irritan intestan sindromon, kaj sezonan efikan malordon

Kiel Ĝi Funkcias

En sana persono, naturaj melatonina niveloj leviĝas kiam ĝi malhelas ekstere, kaj tio helpas vin laciĝi. Via korpo uzas serotoninon por fari melatoninon. Homoj kun fibromialgia kaj kronika lacega sindromo kredas esti metabolo disfuncional de serotonina.

Ĉu tio signifas, ke ĉi tiuj kondiĉoj ankaŭ ligas al melatonina problemoj? Ĝi fakte ne povas, sed esplorado pri tio ne estas tute klara.

Melatonino por Fibromalgia

Frua esplorado pri melatonino por fibromyalgio sugestis, ke homoj kun ĉi tiu kondiĉo havas pli malaltajn noktajn nivelojn de melatonino, kiuj eble malfacile dormas kaj lasos vin lacaj la sekvantan tagon.

Tio kondukas al kredo ke melatonina suplementoj povas esti efika traktado.

Tamen, en posta esplorado, melatonina niveloj estis normalaj aŭ eĉ pliigitaj kompare al sanaj kontroloj. Ne mirinde tiam, ke esplorado pri efikeco de melatonina suplemento dividiĝas pri ĉu ĝi helpas malpezigi la simptomojn de fibromialgia.

Studo de 2002 montris, ke ĝi plibonigis dormon, doloro kaj mola punkto dum aliaj studoj montras neniun signifan pliboniĝon.

Fibromyalgia esplorado estas plagata kun ĉi tiu speco de malkonsekvenco, kiu komplikas la traktadon. Kaj ĝi ne estas nur esplorado - multaj homoj kun fibromialgia eksperimento kun melatonino. Iuj informas, ke ĝi funkcias bone por helpi ilin dormi, dum aliaj diras, ke ĝi havas nenian efikon.

Melatonino por Kronika Fatiga Sindromo

Laŭ esplorado, kronika lacega sindromo ne ŝajnas esti ligita al malaltaj melatonina-niveloj. Fakte, unu studo sugestis, ke adoleskantoj kun ĉi tiu kondiĉo povas havi altajn nivelojn. Pluraj studoj konstatas, ke ne ekzistas indiko por melatonino en kronika lacega sindromo.

Escepto estas studo pri homoj kun kronika fatiga sindromo, kiu ankaŭ prokrastis noktan melatoninan sekrecion, kio povus kaŭzi malfacilecon dormi. En ĉi tiu subgrupo, tri monatoj da traktado kun melatonino estis ligita al plibonigo de laceco, koncentriĝo, motivado kaj agado.

Kiel kun fibromialgia, vi povas trovi homojn kun kronika fatiga sindromo, kiu raportas plibonigon kun melatonino same kiel tiuj, kiuj diras, ke ĝi ne helpis.

Dozo

Vi povas aĉeti melatoninajn suplementojn super-la-nombrilo en dosoj ĝenerale inter 3 microgramoj ĝis 10 miligramoj.

Aliaj dosieroj ankaŭ povas esti haveblaj.

Kromefikoj

Ni ne havas evidentecon de gravaj venenaĵoj asociitaj kun melatonino, eĉ ĉe altaj dozoj.

Malgrandaj kromefikoj notitaj en studoj inkluzivas:

Kapo de kapo
Mallongatempa depresio
Pluvizo
Naŭzo
Malriĉa urino kontrolo
En pacientoj psiquiátricos, plimalbonigante la depresio

Se la melatonina estas prenita dum la tago, ĝi povas kaŭzi troan dormecon kaj difektitan motoron.

Ni nuntempe ne havas informojn pri la sekureco de melatonina dum gravedeco kaj mambrutado.

Kafeino kaj la preskripto antidepresiva fluvoxamino povas malhelpi la metabolon de melatonino. Melatonino povas malfortigi la efikojn de la kalcio-kanalo-blokilo nifedipino, kaj ĝi povas pliigi la riskon de sangrado por homoj prenantaj warfarin.

Ĉiam certigu inkluzivi vian kuraciston en decidoj pri suplementaĵo. Via apotekisto povas helpi vin identigi eblajn danĝerajn interagojn kun drogoj aŭ aliaj suplementoj, kiujn vi povas preni.

Vidu:

_Fontoj:

_{Citera G, et al.} _{Klinika reŭmatologio.} _{2000; 19 (1): 9-13.} _{La efiko de melatonino en pacientoj kun fibromialgia: piloto-studo.}

_{Cleare AJ.} _{Revizioj endocrinas.} _{2003 Apr; 24 (2): 236-52.} _{La neuroendokrinologio de kronika lacega sindromo.}

_{Dauvillier Y, Touchon J. Neurophysiologie Clinique.} _{[Artikolo en la franca - abstrakta referenco.] Dormi en fibromialgia: revizio de klinikaj kaj politografiaj datumoj.}

_{Graw P, et al.} _{Komprenebla cerba esplorado.} _{2001; 121 (1-2): 167-172.} _{Komenca matena melatonina administrado malhelpas psikomotorvigadon.}

_{Knook L, et al.} _{La revuo pri klinika endokrinologio kaj metabolo.} _{Alta nokta melatonino en adoleskantoj kun kronika fatiga sindromo.}

_{Korszun A, et al.} _{Ĵurnalo de reŭmatologio.} _{1999 Dec; 26 (12): 2675-80.} _{Melatonina-niveloj en virinoj kun fibromialgia kaj kronika lacega sindromo.}

_{Mahdi AA, et al.} _{Hinda revuo pri biokemio kaj biofiziko.} _{2011 Apr; 48 (2): 82-7.} _{Abnormaleco de cirkada ritmo de serumo-melatonino kaj aliaj biokemiaj parametroj en fibromialgia sindromo.}

_{Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX.} _{Nuna doloro kaj kapdoloroj raportas.} _{2007 Oktobro 11 (5): 339-42.} _{Terapio de melatonina en fibromialgia.}

_{Sanchez-Barcelo EJ, et al.} _{Nuna kuracila kemio.} _{2010; 17 (19): 2070-95.} _{Klinikaj uzoj de melatonino: taksado de homaj provoj.}

_{Senel K, et al.} _{Reumatologio internacia.} _{2011 Dec 23. Melatonina-niveloj en virinoj permenopaŭzoj kun fibromialgia sindromo.}

_{van Heukelom RO, et al.} _{Eŭropa ĵurnalo de neŭrologio.} _{2006 Jan; 13 (1): 55-60.} _{Influo de melatonina sur laceco severeco en pacientoj kun kronika lacegiga sindromo kaj malfrua melatonina sekrecio.}

_{Retejo SM, Puig-Dimanĉo M. Klinika endokrinologio.} _{1995; 42 (3): 221-234.} _{Rolo de melatonino en sano kaj malsano.}

_{Wikner J, et al.} _{Endokrinologio kliniko.} _{1998 Aug; 49 (2): 179-83.} _{Fibromialgia-sindromo asociita kun malpliigita nokta melatonina sekrecio.}

_{Wilhelmsen M, et al.} _{Ĵurnalo de pineala esplorado.} _{2011 Oktobro; 51 (3): 270-7.} _{doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x.} _{Efektoj analgésicos de la melatonina: revizio de aktualaj provoj de studoj eksperimentaj kaj clínicos.}

_{Williams G, et al.} _{Eŭropa ĵurnalo pri klinika esploro.} _{Terapio de cirktaj ritmoj-malordoj en kronika lacegiga sindromo: sen simptomaj pliboniĝoj kun melatonino aŭ fototerapio.}

Superrigardo

Kiel Ĝi Funkcias

Dozo

Kromefikoj

Related Content

Fresh articles

Intresting articles