Kopi kun kancero de esofago kaj vivi vian plej bonan vivon povas esti malfacila en multaj manieroj. Fizike, problemoj kun glutado kaj peza perdo ofte bezonas atenton. Emocie, vi povas sperti momentojn de kolero, nekredemo, kaj frustriĝo. Vivo ŝanĝas socie por preskaŭ ĉiuj, kiuj alfrontas kanceron kiel familiaraj roloj ŝanĝiĝas kaj iuj amikecoj profundiĝas dum aliaj malproksimiĝas.
Vivo ne ĉesas, kiam homoj ricevas diagnozon de kancero, kaj praktikaj aferoj, kiuj iras de financoj al asekuroj, kontribuas al la streso.
Dirite, ekzistas kelkaj iloj, kiuj povas helpi kun alfrontado kaj ricevo de la subteno, kiun vi bezonas, kiel vi alfrontas ĉi tiun malsanon.
Emocia
Ĉu vi havas fruan stadian esofagian kanceron aŭ progresinta metastatika tumoro, ricevanta la diagnozon estas la sama. Ĝi estas ŝoko, kiu turnigas vian vivon subite. Multaj homoj diras, ke ili ekrigardas siajn vivojn kiel "BC" kaj "AC", referante al "antaŭ kancero" kaj "post kancero".
Tio ne signifas, ke vi ne havos epokon de ĝojo, kaj eĉ dankemon kaj dankon por la vivo, kiun vi ne povus imagi antaŭe. Kiu ajn faris la komenton "vi devas sperti la malplenajn vivojn por plene estimi la altajn" eble alfrontis ion kiel vi nun.
La Array-Emocioj
Havi unu aŭ du homojn en via vivo, kun kiu vi povas esti aŭtenta kaj honesta, povas esti senvalora dum kuracado kun kancero.
Kancero estas rulila monaĥejo de altaj kaj malaltaj kaj plena aro de emocioj. Plejparto de la tempo ĉi tiuj sentoj ne okazas en iu aro de ŝablonoj, kaj vi povas senti ĝojan kaj optimisman deprimiĝi kaj premita, en tago aŭ eĉ minuto. Ĝi estas tute normala por sperti koleron, timon, frustradon kaj penton.
Antaŭ ĉio, vi ĵus ricevis diagnozon ke neniu meritas kaj ĝi ne estas justa.
Gravas, kaj fakte honoras vin mem, por paroli pri ĉi tiuj sentoj kun alia persono. Antaŭ tio, tamen, pensu pri kiu vi scias en via vivo, kiu estas ne-juĝa kaj nur povas aŭskulti. Multaj homoj provas "ripari" aferojn eĉ se ili estas aĵoj kiuj ne povas esti riparitaj. Sed nur ĉar amiko ne havas la solvon, ne signifas, ke vi ne volas ventilari viajn sentojn.
Memoru, ke vi ne devas havi pozitivan sintenon kun kancero la tutan tempon. Dum vi ofte aŭdas ĉi tiun komenton, ni ne havas studojn, kiuj diras al ni, ke restante pozitiva plibonigas rezultojn. Fakte, esprimante negativajn emociojn , kiel viaj timoj, via kolero, via rankoro, kaj viaj frustoj povas redukti la streson kaj la inflamajn hormonojn, kiujn niaj korpoj produktas, kiam ili emfazas.
Rimedoj por Kopi
Multaj kancero-centroj nun proponas konsilojn por homoj kun kancero kaj siaj amatoj. Ne nur povas ĉi tiu helpo familioj komuniki kaj helpi tiujn, kiuj vivas kun kancero, sed iuj studoj trovis, ke ĝi eĉ povas efiki postvivadon (almenaŭ en homoj kun mamo-kancero).
Por tiuj, kiuj luktas per vidado de "terapeŭto", vi eble deziras vidi ĝin kiel preventa aŭ kiel asekuro kontraŭ iuj el la streĉiĝoj, kiujn vi neeviteble vizaĝos en via vojaĝo.
Arĝentaj ruboj
Ni certe ne volas senkreditigi la verajn defiojn kaj neniam sugestus ke persono tenu reen de esprimi la tre realan timon kaj koleron, kiun kancero alportas. Sed por tiuj, kiuj strebas, ĝi povas helpi scii, ke la esplorado diras al ni, ke kancero ŝanĝas homojn laŭ bonaj manieroj , krom la evidentaj manieroj. Multaj homoj kun kancero rimarkas novan estimon por vivo, pli kompato por aliaj, pli interna forto kaj profundo de bonaj rilatoj en sia vivo.
Se vi trovos malfacile trovi arĝentajn liniojn, iuj postvivantoj trovis, ke konservas dankemon-ĵurnalon helpas.
En la revuo vi povas skribi tri aferojn, kiujn vi dankas ĉiutage. Kelkajn tagojn vi povas nur skribi, "neniu el la ampoloj en nia domo bruligis hodiaŭ." Ankoraŭ tiel, multaj homoj trovis tion helpema.
Alia tekniko, kiu helpis multajn postvivantajn atakojn, estas "reframado". Reframado esence spertas la saman situacion, sed interpretas ĝin en malsama lumo. Ekzemple, prefere ol funebri vian maldikan hararon de kemioterapio, eble vi povas ĝui la rompiĝon de rabado.
Fizika
Esofago kancero estas unu el la pli fizikaj defioj de kanceroj ĉar ĝi malhelpas ĉiutagan aktivecon, kiun plejparto ni prenas por koncede: manĝi kaj gluti nutraĵojn. Perdo de apetito, peza perdo kaj laceco estas preskaŭ universala, kaj povas plue efiki kiel vi sentas fizike tiel kiel emocie.
Feliĉe, la onkologoj nun multe pli emfazas la kvaliton de vivo dum la kuracado kaj ekzistas multe. Neniam hezitu mencii simptomon. Estas fakte kuraĝo por dividi viajn zorgojn pri via kuracisto kaj peti helpon. Komunaj fizikaj zorgoj inkluzivas jenajn.
Gluanta Malfacilaĵojn
Por la tempo, kiam la kancero de esofago diagnozas, multaj homoj jam ŝanĝis sian dieton kaj forigis manĝaĵojn kiel karnoj kaj krudaj legomoj. Ofte, la ezofago estas mallarĝigita nur al 10% de ĝia kalibro en la momento de diagnozo. Sed ekzistas multaj aferoj, kiujn oni povas fari.
Via onkologo eble funkciis kun parolata patologo por lerni kiel gluti sen sufoki. Ŝi eble vidis vin oncologia nutraĵisto, kiu povas helpi gvidi vin al manĝaĵoj, kiujn vi plej bone povos toleri. Doloro povas esti traktita kun kuraciloj.
Ekzistas kelkaj malsamaj proceduroj, kiuj povas esti faritaj por malfermi la ezofago, kiu iras de radioterapio kaj lasero-traktadoj por meti stenton kaj pli. Se vi havas malfacilaĵojn akiri taŭgan nutradon, ŝi povas rekomendi nutradan tubon.
Pezo Perdo kaj Perdo de Apetito
La perdo de pezo ankaŭ povas esti malfacila kaj multaj homoj faligis almenaŭ kelkajn funtojn kiam ili estas diagnozitaj. Ni lernas, ke la kancero de kancero , konstelacio de simptomoj, kiuj inkluzivas pezon perdo, perdo de muskola maso kaj perdo de apetito , ne nur reduktas la kvaliton de vivo, sed estas grava kaŭzo de morteco.
Krom paroli kun oncologia nutristiisto, via onkologo povas rekomendi suplementojn. Ankaŭ ekzistas iuj kuraciloj, kiuj povas esti uzataj por plibonigi la apetiton.
Lacegigas
La lacegado estas preskaŭ universala kaj ankaŭ povas efiki emocian bonstaton. Vi eble frustras, ke vi ne povas partopreni en agadoj, kiujn vi faris antaŭe. Tiuj ĉirkaŭ vi, kiuj ne komprenas la diferencon inter kancero, laceco kaj normala laco eble ne komprenas, kaj ĉi tio povas pliigi vian fruston. La cansancio, kiu iras kun kancero, ne povas facile esti forigita per bona nokta dormo.
Kelkaj konsiletoj, kiuj helpis iujn homojn alfronti kanceron, inkluzivas:
- Lerni peti kaj ricevi helpon: Akcepti helpon povas esti malfacila se vi ĉiam estis sendependa. Unu vojo por pensi pri ĉi tio, tamen, pensas pri tiuj, kiuj proponas helpi. Amataj ofte diras, ke unu el la plej malfacilaj aferoj, kiujn ili alfrontis, kiam amatino havas kanceron estas la sento de senhelpo. Akceptante helpon, vi ne nur helpos vin mem, sed vi helpos vian amatan unu batalon per tiu tre malfacila sento.
- Priorigante vian tagon: Planu agadojn kiuj postulas la plej energion en la tago de la tago, kiam vi sentas plej bone.
- Akiri moderan kvanton de ekzerco: Ĝi povas soni kontraŭintendema, sed modera ekzerco povas helpi per laceco kaj redukti pezon perdo.
- Paciĝante: Donu al vi permeson preni pli longe por fari agadojn. Preni la tempon por mallongaj periodoj de ripozo dum la tuta tago, prefere ol provanta plenumi tro multe samtempe, estas tre helpema.
Mem-Advokato en Kancero-Atento
Kiam vi estas diagnozita, gravas lerni tiom multe kiel vi povas pri via kancero. Ne nur esplorante vian kanceron helpas vin senti pli kontrolon pri via situacio kaj pli bone kapabla fari decidojn, sed en iuj kazoj eĉ faris diferencon en rezulto.
Se vi luktas kun via propra rekomendanto, tio povas esti rolo, kiun unu el viaj amatoj povas plenigi. Denove, amatoj ofte sentas senhelpaj kaj subtenas vin per irado al citas, levi demandojn kun via kuracisto, traktante asekurojn, kaj pli ofte ofte plenigas bezonon de via amato dum vi helpas vin alfronti la malsanon.
Socia
Samtempe, ke ni scias, kiel izolante diagnozo de kancero, ni lernas, ke sociaj rilatoj estas ŝlosiloj por maksimumigi la vivkvaliton por homoj, kiuj vivas kun kancero. Kiel diagnozo de esofago influas homojn socie, kaj kion vi povas fari?
Rilatoj Ŝanĝoj
Rilatoj povas ŝanĝi draste. Vi eble trovos, ke malnovaj amikoj, kiujn vi atendis esti via plej granda subteno, subite malaperos. Ĉi tio ne signifas, ke ili estas malbonaj homoj. Ne ĉiuj povas manipuli la necertecon kaj timon, kiu venas kun diagnozo de kancero.
Samtempe, vi povas trovi, ke pli malproksimaj konatoj aŭ eĉ novaj amikoj ludas multe pli grandan rolon en via vivo. Se vi trovis kelkajn el la ŝanĝiĝaj ŝanĝoj, vi ne estas sola.
Ene de la familio, via rolo ankaŭ povas ŝanĝi. Depende de via antaŭa rolo, tio eble estu unu el la pli malfacilaj aferoj, kiujn vi alfrontas. Se vi ĝenas vin pro tio, ke vi moviĝis en la "bezonatan" rolon, memoru, ke ofte estas profitoj, kiuj ne estas videblaj tuj. Lerni ricevi povas esti tiom da agado de amo kiel donanta, kaj kelkaj paroj trovis, ke ĉi rolo-ŝanĝo kun kancero profundigis ilian rilaton tre speciale.
Subtenaj Komunumoj
Subtenaj grupoj povas esti senvaloraj pro tio, ke ili ofertas la ŝancon paroli kun aliaj, kiuj alfrontas multajn similajn defiojn kaj ankaŭ rimarkas pri la plej lasta esplorado pri esofago. Kial? Ĉar homoj, kiuj vivas kun la malsano, estas tre motivitaj por lerni.
Ankoraŭ ne ĉiuj ĝuas de grupoj, kaj eble ne estas esofagia subtena grupo en via komunumo. Eĉ se estas ĝenerala kancero-subteno, vi eble ne identigas kun aliaj kun malsamaj kanceroj. La laceco kiu traktas kun traktado povas ankaŭ restrikti vian kapablon vojaĝi al kunveno.
Feliĉe, interreto nun ofertas homojn kiel maniero konekti kun aliaj kun la sama kancero en la tuta mondo. Vi ne devas lasi la komforton de via hejmo. Ekzistas interretaj subtenaj komunumoj (kiel Inspire kaj pli) kaj pluraj Facebook grupoj desegnitaj specife por tiuj, kiuj traktas la esofagian kanceron. Se vi estas privata persono, ĉi tiuj grupoj povas doni al vi anoniman vojon, se vi deziras, partopreni en komunumo.
Kopi Kun Stigmo
La kancero de esofago, kiel kancero de pulmo, portis la stigmon de esti "fumulo", kvankam la plej komuna formo de kancero de esofago hodiaŭ ne rilatas al fumado. Ankoraŭ tiel, eĉ kun skemaj ĉeloj, neniu devus trakti la demandon, "Ĉu vi fumis?" kaj ĉiuj kun kancero meritas la saman subtenon kaj zorgo.
Se vi luktas kun kelkaj el la senkonsciaj komentoj, la homoj eble helpos, ke sub la demando, multaj homoj esperas, ke vi jes pensas, ke ili malpli riskos ilin. Sed ĉiu, kiu havas ezofazon, povas akiri esofagan kanceron, ĉu ili fumis aŭ ne.
Praktika
Ŝajnas, ke ĉiuj estas tre okupataj ĉi tage, kaj tio estas sen kancero. Ĵetante kanceron sur via listo, povas senti kiel la lasta pajlo sur la malantaŭa kamelo de la proverbo. Kiuj estas iuj ĉi tiuj zorgoj?
Dungado
Tiuj, kiuj laboras en la momento de la diagnozo, devas alfronti ne nur sian kanceron, sed kion fari pri sia laboro. La traktadoj por esofago kancero, precipe se vi havas kirurgion, ofte turnas vian kanceron en plentempan laborpostenon.
Antaŭ paroli kun via estro aŭ kunlaborantoj, ĝi povas esti helpema bone rigardi, kio estas viaj elektoj. La Leĝo de Usonanoj kun Malkapabloj postulas al dungantoj provizi "raciajn loĝojn" por tiuj, kiuj kuras kun kancero. Ĉi tio eble inkluzivas funkcii remotan, flekseblecon kun horoj de laboro, kaj pli. La senprofita organizo Kanceroj kaj Karieroj ofertas bonegan informon kaj helpon, kiam vi navigas kion fari tiel longe kiel labori.
Tamen, eĉ kun loĝejoj, multaj homoj ĝin neeblas labori. Eĉ se vi ankoraŭ ne bezonas ĝin, estas helpema kontroli la senkapablan programon, kiun vi havas en la laboro aŭ individua malkapablo programo, kiun vi havas. Peti por la Socia Sekureca Malkapablo estas ankaŭ eblo sed povas preni tempon. Onkologiaj sociaj laboristoj ofte rekomendas fari tion, tuj kiam vi opinias, ke ĝi eble bezonas.
Financaj Interesoj
Financaj zorgoj estas signifa por multaj alfrontantaj kanceron. Vivante kun la kromefikoj de kancero mem kaj la traktadoj por kancero ofte faras neeblajn laborojn, samtempe bildoj konstruiĝas.
Aĉetado de malmultekosta notebook ĉe la horo de diagnozo kaj konservado de ĉiuj viaj ricevoj en unu dosierujo povas esti helpema por konservi aŭtoveturejon de viaj kuracaj enspezoj. Ĉi tio povas helpi, kiam vi komencos trakti biletojn, kiuj ŝprucas kaj estas esenca, se vi planas inkludi medicinajn deprenojn pri viaj impostoj. Impostaj deduktoj por homoj kun kancero povas inkluzivi ĉion de via kuracisto-biletoj al la mejloĝo, kiun vi vojaĝas por traktado.
Se vi luktas kun la kostoj de kuracado, socia laboristo ĉe via kancero povas havi iujn sugestojn. Ankaŭ ekzistas iuj ebloj por financaj helpoj por homoj kun kancero, kiuj povas helpi kun kostoj, kiuj iras el vojaĝaj enspezoj al kosto de preskribaj medikamentoj.
Alia eblo levas iom da la mono mem. De Iras Fundaj kontoj planas rezonigon , ekzistas kelkaj ekster-la-skatolaj ideoj por trakti la financan tumulton de kancero.
Predoj de Fino de Vivo
Neniu ŝatas paroli pri tio, kio eble okazas, se aŭ kiam la traktado ĉesos labori kaj ni eksciis, ke ĉi tiuj gravaj konversacioj ofte restas al la lasta minuto, malkonfesante homojn multajn el la subteno kaj rimedoj kiujn ili povis ricevi.
Pretigi por la fino de vivo ne estas io, kion iu volas fari, sed povas helpi certigi, ke viaj deziroj estas honoritaj, se via kancero progresas. Kopi kun fina kancero ne estas io, kion iu ajn povas fari sola. Se vi hezitemas kunvenigi ĉi tiujn konversaciojn, memoru, ke viaj amatoj eble sentos la saman vojon kaj retenas, por ke vi ne ĝenu vin .
Por Amikoj kaj Familio
Malmultaj homoj trapasas kanceron sole kaj amikoj kaj familioj spertas la saman gamon da emocioj kaj multajn luktojn laŭ la vojo. En iuj manieroj, la sento de senhelpo kiel zorgo estas eĉ pli malfacila.
Donante Subteno
Estas multaj manieroj, ke vi povas subteni amatan kun kancero , sed la plej grava estas simple aŭskulti. Multaj homoj volas "ripari" aferojn, sed ofte fojoj homoj kun kancero nur volas esti aŭditaj.
Prefere ol enfokusigi tion, kion vi povas fari por via amatino, pensu pri tio, kion vi povas por ili. La plej granda timo de multaj homoj kun kancero mortas sole. Rememoru vian amaton ofte ke vi estas tie kaj vi ne iras ie ajn.
Akiranta Subtenon
Ni multe parolas pri kiel zorgi pri iu kun kancero, sed zorgi pri vi kiel zorgisto estas ĉiom grava. Gravas atingi vian propran subtenan sistemon. Ĝi ne neglektas vian amatan aŭ esti egoisma por preni tempon por vi mem. Prefere, bona "mem-zorgo" estas esenca, se vi donos al via amato kun la zorgo kiun ili meritas.
Ni ankaŭ aŭdas multon pri subtenaj grupoj kaj subtenas komunumojn por homoj, kiuj vivas kun kancero. Iuj kancaj organizaĵoj, kiel CancerCare, rekonas la bezonojn de prizorgantoj kaj ofertas grupajn subtenojn kaj komunumojn specife por prizorgistoj.
> Fontoj:
> Usona Socio de Klinika Onkologio. Kancero.Net. Kopi Kun Kancero.
> Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. Medicina kancero de Nederlando-Frei. Wiley Blackwell, 2017.
> Nacia Kancera Instituto. Kopi Kun Kancero.