Prizorgante kiel Vi Prizorgas iun kun kancero
Prizorgi iun kun kancero de pulmo aŭ ia kronika malsano estas unu el la plej bonaj esprimoj de amo. Flanklasinte la vivon de la vivo por prizorgi unu malpli bonŝancon povas esti nekredeble rekompencanta. Estas malmultaj aferoj, kiujn ni faras en niaj ĉiutagaj vivoj, kiuj profitigas alian. Ĝi ankaŭ povas dreni. Farante tro multe sen la subteno de aliaj povas krei sentojn de rankoro, kiuj daŭras longe post kiam la krizo finiĝis.
Kio povas zorgistoj fari zorgi pri si mem, dum ili zorgas pri aliaj?
Subteni Sensecon de Humuro
Rigardu amuzan filmon. Memoru amuzajn memorojn. Komparu la flegistojn kaj kuracistojn ĉirkaŭ vi al viaj plej ŝatataj karikaturoj! Kancero estas serioza, timiga malsano, sed foje ridado estas la plej bona medicino. Kontrolu librojn kiel Crazy Sexy Cancer Tips . Ridu - sed estu sentema. Estas tempo por ridi kaj tempo por plori.
Prizorgu vin
Adekvate ripozi ripozon, ekzercadon kaj bonan nutradon estas pli gravaj ol iam ajn kiam vi zorgas pri alia. Por tiuj, kiuj sentas kulpan konsiderante siajn proprajn bezonojn, konsideru, kion vi atendus, se la situacio revertiĝis.
Faru uzon de disponeblaj rimedoj
Serĉu rimedojn en via komunumo, kiuj estas disponeblaj por kancero-pacientoj kaj iliaj prizorgantoj. Petu liston de lokaj organizoj de via kancero . Subtenaj grupoj permesas al vi dividi viajn spertojn kun aliaj en simila situacio kaj povas esti fonto de pliaj rimedoj.
Pluraj interretaj subtenaj grupoj estas haveblaj, ke vi povas kuniĝi sen forlasi vian hejmon.
Granda rimedo por subteni al vi flankon estas la libro de Lori Hope Help Me Live: 10 Aferoj Homoj kun Kancero Ant Vi Scios .
Subtenu viajn limojn
Donu kiel vi povas sed scii viajn limojn. Haltu periode kaj pensu pri via donaco.
Ĉu vi sentas plezuron en viaj klopodoj? Doni pretere vian kapablecon kaj oferi viajn proprajn bezonojn povas lasi vin sentante resentema kaj maldolĉa.
Konservu Ĵurnalon
Skribi revuon povas esti bonega maniero esprimi tiujn pensojn kaj sentojn, kiujn vi ne povas dividi malkaŝe. Kontroli returne de viaj eniroj ankaŭ povas helpi vin kontroli vian streĉan nivelon kaj scii, ĉu vi mem trovas.
Eduku vin mem
Lerni kiom vi povas pri la malsano de via amato povas helpi vin kompreni pli pri tio, kion ili trapasas. Ĝi ankaŭ povas prepari vin-iom-por kelkaj el la neeviteblaj batapoj en la vojo.
Pampi vin mem
Banu. Indulgu en masaĝo. Aŭskultu vian plej ŝatatan muzikon. Legu lerta aŭ inspira libro. Prenu tempon por subteni viajn amikecojn. Prizorgi alian ne signifas rezigni viajn proprajn bezonojn kaj dezirojn.
Sekva Paŝo
Por aliaj ideoj pri zorgado pri vi mem, same kiel eble senti malpli sole kaj izolita kiel prizorganto por amatino kun pulmo-kancero, kontrolu ĉi tiujn terurajn rimedojn: Kancero-vojaĝo: Vizitanto de la Tago de la Pasaĝero ".
Fontoj:
Nacia Kancera Instituto. Prizorgante pri la Kuristo.