Profitoj kaj Instrukcioj
Neti-poto estas ceramika ujo, kiu estas uzata kiel ilo por naska akvumas. Tipo de mem-zorgaj praktikoj kutime traktataj alergioj , postnasalaj gutoj , sinusaj infektoj kaj malvarmaĵoj , nasalaj akvumas implikas uzadon de saloakva akvo por liberigi la nazajn paŝojn. Al la efektivigi akvumon nasal, la reto estas kiel ŝipo por la salo de akvo.
Reemplaĉante tekkomputilon aŭ "kanton de la koboldo", uzis la netioton en ayurveda (la tradicia medicino de Barato kaj Sudorienta Azio). En la lastaj jaroj, la uzo de netaj potoj ankaŭ gajnis popularecon en okcidentaj landoj.
Kiel Uzi Neti Poton
Hodiaŭ, naskaj akvumaj kits estas vaste haveblaj en butikoj. Tamen vi ankaŭ povas fari vian propran salvan akvon. Se vi ne havas netilan kaldronon, vi povas plenumi naĝan akvumon per naza ŝvela jeringo.
La sekva estas recepto por naskiga akvumas uzanta netilan poton aŭ nazan bulbon-jeringon.
Ingrediencoj:
- 1/2 cucharadita ne-jodita salo (ekz., Kosher, kuracado, piklo, aŭ maro salo)
- 8 onzas distilita aŭ senfrukta ĉambra temperaturo akvo
- 1/2 cucharadita de bakoda sodo
Instrukcioj:
1. Miksu la ingrediencojn kune en pura ujo.
Staren super la banĉambro. Se vi uzas reton, klinas vian kapon flanke kaj metu la ŝpruciĝon en vian nazon. Klinu la reton, por ke la akvo fluu de la alia nazo.
Se vi uzas bombon, vi kaŝas vian kapon kaj metu la jeringon en unu nazon. Donu al ĝi mildan elpremon tiel ke la akvo eliras la alia nazo.
Daŭrigu ĉi tiun procezon ĝis vi uzis proksimume duonon de la salta akvo.
3. Ripeti por la alia nazo.
4. Gutu akvon.
Profitoj de Neti Pot
Ĝis nun, malmultaj studoj rigardis la eblajn sanajn avantaĝojn de uzado de reto.
Tamen, kelkaj studoj sugestas, ke nasala akvumas, ĝenerale, povas helpi kun iuj sanaj kondiĉoj.
Ekzemple, en raporto de 2003 eldonita en Kanada Familia Kuracisto , scienculoj rimarkas, ke nasala irrigacio estas "simpla, malmultekosta traktado, kiu malpezigas la simptomojn de diversaj sinoj kaj nazaj kondiĉoj, reduktas la uzadon de medicinaj rimedoj kaj povus helpi minimigi antibióticos rezisto. "
Jen rigardu aliajn ŝlosilajn rezultojn de la disponebla esplorado pri naska irigacio:
1) Rhinosinito
Por raporto de 2007 eldonita en Cochrane Database of Systematic Reviews , sciencistoj analizis ok klinikajn provojn pri uzado de naska akvumas en traktado de rinosinito (inflamo de la sinoj, kiuj ĝenerale kaŭzas kongruon, postnasalon kaj aliajn simptomojn). Rezultoj malkaŝis, ke nasa akvumas helpis plibonigi la simptomojn de rinosinitis. La aŭtoroj de la studo ankaŭ trovis, ke malgrandaj malĉefaj efikoj kutime asociis kun la uzo de naska akvumas, sed rimarkas, ke la avantaĝoj aperis "superbaze de ĉi tiuj malfacilaĵoj por la plimulto de pacientoj."
2) Supera Spira Traktado Infektoj
En alia raporto eldonita en Cochrane Database of Systematic Reviews , esploristoj rigardis tri klinikajn provojn pri la uzo de naskiganta akvumas por traktado de akraj supraj spiraj infektoj (kiel ekzemple la komuna malvarmo).
Eldonita en 2010, la raporto trovis "limigitan evidentecon" por la avantaĝoj de nasala akvumas. La aŭtoroj de la raporto konkludis, ke pli da esplorado bezonas antaŭ ol nasalaj akvumoj povas esti rekomendataj en traktado de akraj supraj spiraj infektoj.
Netaj Potaj Kavernoj
Estas iom da maltrankvilo, ke uzo de reto-potenco eble deĉenigas la disvastigon de bakterioj kaj aliaj potenciale malutilaj organismoj. En raporto de 2010 eldonita en la revuo The Laryngoscopio , ekzemple, scienculoj trovis, ke nasalaj irigaciaj aparatoj ofte estas poluitaj kun Staphylococcus aureus (la plej komuna kaŭzo de staph-infektoj).
Kaj en 2011, 51-jara Luiziano virino mortis post uzado de tapiŝo en neti-poton kaj iĝis infektita de Naegleria fowleri (komune nomata "cerbo-manĝaĵo").
Pro la risko de infekto, homoj kun akraj senusaj infektoj devas eviti uzi netajn potojn (aŭ iu ajn alia speco de naska irigacia aparato). Kiom pli, ĉiuj individuoj devas zorgi uzi nur distilitan aŭ senfruktajn akvojn dum la agado de naskaj akvumas.
En iuj kazoj, uzanta neti poton povas rezultigi gagging aŭ orelo doloro. Se vi spertas ĉu el tiuj problemoj, verŝajne vi faros la teknikon tre vigle.
Uzante reto-poton ankaŭ povas kaŭzi fluidon por dreni la dorson de via gorĝo, kiu povas konduki al tuso.
Kie aĉeti ĝin
Neti-potoj estas haveblaj en multaj naturaj manĝaĵoj kaj kelkaj drogstomoj. Ili ankaŭ estas vaste haveblaj por aĉeto interrete.
Uzanta Neti Poton por Sano
Se vi konsideras la uzon de neti-potujo por kronika sanproblemo, konsultu vian kuraciston antaŭ ol komencu traktadon. Via kuracisto povas helpi vin determini ĉu reto povas sekure kaj efike trakti vian kondiĉon. Mem-trakti kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
> Fontoj:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Naskaj Salaj Akvumoj por la Simptomoj de Kronika Rinoceneco." Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jul 18; (3): KD006394.
> Kassel JC, Reĝo D, Spurling GK. "Salina naska akvumas por akraj supraj spiralaj infektoj." Cochrane Database Syst Rev. 2010 Mar 17; (3): KD006821.
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ. "La Klinika Signifo de Nasala Akvumas Botelo-Poluado." Laringoscopio. 2010 Oktobro 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Salina nasa akvumas: ĝia rolo kiel akra traktado". Povas Faman Kuraciston. 2003 Feb; 49: 168-73.