La latissimo dorsa muskolo estas granda, triangula formala dorso muskolo, kiu helpas vin fari aferojn kiel tiri-supren, naĝado kaj eĉ spirado. La littukoj estas malprofunde lokitaj, kio signifas, ke ili klare videblas (kiam la haŭto estas forigita).
Por indiki ĝin alian, vi ne devas forkapti tavolojn de muskoloj por lokalizi la littukojn. Kaj bonŝanca por ni ne-kuracistoj, (kiam ni rigardas homojn kun bone evoluintaj malantaŭaj muskoloj en aparta) vi tute ne devas forigi la haŭton rimarki la littukojn; anstataŭe, vi povas identigi ĉi tiun gravan dorson muskolon per ĝia formo.
La latissimo dorsa muskolo ofte nomiĝas "lagetoj" aŭ la latissimo.
Latissimus Dorsi Loko
Ĝenerale, kvankam ne ĉiam, ĉiu fino de muskolo aliĝas al osto. Ĉi tiuj lokoj de alligiteco estas konataj kiel la origino kaj inserción de muskolo.
Kiam temas pri la lagetoj, la origino estas komplika, sed la enigo estas simpla.
Ĉe la supro, la lata muskolo devenas el la fundo ses toracaj vertebroj kaj la lastaj tri aŭ kvar costoj. Parto de la origino ankaŭ inkluzivas la toracolumbar fascia ĉe la nivelo de la lumbaj kaj sacraj vertebroj, same kiel la reen unu triono de la ekstera parto de la supro de via kokso. Kaj laste, la origino de la lagetoj inkluzivas nur iomete iomete de la malsupra angulo de via ŝultro.
Ĉar la muskolaj fibroj de la lagetoj etendiĝas de la origino al la enmeta punkto (la enmeto por la lagetoj situas sur la interna aspekto de via supra braka osto, ĝuste sub la ŝultro-aro) ili eniras en punkton.
Ĉi tiu larĝa origino en punktoj de inserción pinpointed de la muskolo, formo de triangula formo.
Latissimus Dorsi-Funkcio
Fortaj "lagetoj" helpas vin uzi viajn brakojn por tiri vian korpon peziĝi. Bonaj ekzemploj de agadoj, kiuj uzas la lagetojn, vaste inkluzivas farantajn ĥinojn, rokadon kaj naĝadon.
La kukaĵoj ankaŭ helpas la spiradan procezon.
Ili estas nomataj "akcesora spira muskolo", kio signifas, ke ili plibonigas la movadojn de la kofro dum inhalado kaj elĉerpiĝo. Ili faras ĉi tion per levanta (vastiganta) la cirkonferencon de la ripoza kaĝo kiam vi inhalas, kio povas pliigi la volumon de aero, kiu eniras en viajn pulmojn. Dum la elĉerpiĝo, la latissimo dorsi-muskolo helpas malpliigi la cirkonferencon de la kofro, kiu eble efikas elpremi pli da aero.
Kun via trunko, la littukoj turnas vian brakon, ili alproksimigas ĝin al la meznivelo de via korpo kaj ili etendas vian ŝultron kun la ŝultro (esence same kiel alporti vian brakon reen). Ili povas fari ĉi tiujn movadojn aparte aŭ kombine unu kun la alia.
Aliaj aferoj, kiujn la latissimo dorsi faras, alportas la tutan ŝultron-zonon malsupren (nomitan depresion), kaj ankaŭ helpi en la flanko de flanka klinado (nomita flanka fleksio). Kiam ambaŭ lancoj laboras samtempe ili helpas kun arko de la spino (nomita hyperextensio ) kaj kun tilting la pelvo antaŭe .
Problemoj de Latissimo Dorsi
Malforta kruta muskolo povas malhelpi porti vian brakon al via korpo aŭ al via korpo al via brako. Malforteco ankaŭ povas interrompi vian kapablecon flanke fleksi vian kofron.
Se viaj ferdekoj estas malmolaj aŭ mallongaj, ĝi estos malfacile preni vian brakon antaŭ vi aŭ al la flanko. Mallonga latissimo dorsa muskolo inklinas teni vian ŝultran zonon malsupren kaj antaŭen.
Se vi havas scoliosis (C-kurbo), unu flanko de via lata muskolo verŝajne estos pli strikta ol la alia. Se vi havas kifoson, la antaŭa parto de viaj lagetoj verŝajne estos streĉa.
> Fontoj:
Kendall, Florence Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall, kaj Provance, Patricia Geise. Atestoj de Muskoloj kaj Funkcio kun Puraĵo kaj Doloro. Tria. Baltimore, Marilando: Williams & Wilkins, 1983.
Latissimo Dorsi. GP-retejo.