Konsiletoj por Helpi Redukti Vian Riskon por Haŭta Kancero

Protektu vian haŭton el transviola radiado

Skinkancero, kiu estas la plej oftaj formoj de kancero, okazas kiel rezulto de la eksternorma kresko de haŭtaj ĉeloj. Ĝi povas okazi ie ajn sur la korpo sed plej ofte sur haŭto, kiu estis elmontrita al la suno. Dum plejparto de haŭta kancero povas esti traktita, estas grave eviti ĉi tiun malsanon.

Skinkancero estas la plej ofta tipo de kancero kun proksimume 3,5 milionoj da kazoj de basalaj kaj skemaj ĉeloj-haŭtaj kanceroj diagnozitaj en Usono ĉiun jaron. Melanoma estas pli malofta, sed multe pli danĝera, kaj kalkulis pli ol 70,000 kazojn de haŭta kancero en 2015.

Dum ĝi estas komuna, plej multaj specoj de haŭta kancero estas inter la plej facilaj kanceroj por malhelpi, identigi kaj trakti. Kelkaj homoj pli verŝajne disvolvas haŭtkanceron ol aliajn, kaj estas genetikaj sindromoj, kiuj metas iujn homojn al pli alta risko por disvolvi melanomaĵon. Homoj kun pli alta risko por haŭto-kancero r estas tiuj, kiuj havas:

• Tro da ekspozicio al transviola (UV) radiado (de sunlumo aŭ luktaj litoj kaj lampoj)
• Paleta haŭto (facile sunbruligita, ne multe aŭ malpli, natura ruĝa aŭ blonda hararo)
• Ekspozicio al grandaj kvantoj de karbo-taroko, parafino, arseniko, aŭ iuj specoj de oleo
• Familia historio de haŭta kancero
• Multoblaj aŭ nekutimaj manoj
• Historio de severaj sunbruliĝoj
• Malforta imuna sistemo

La plej bona afero, kiun vi povas fari por protekti vin mem de haŭta kancero, protektas vian haŭton de difekto rilatigita al ekspozicio al transviolaj radioj de la suno. Sed sunscipo sole ne sufiĉas: kiam vi foriras, sekvu ĉi tiujn regulojn por eviti riski vian sanon:

1 -

Uzu Sunscreenon

The Skin Cancer Foundation rekomendas uzi sunscreen kun SPF de 30 aŭ pli alta kiel parto de kompleta suna protekta programo. Se vi intencas esti eksterlande por plilongigita tempo, uzu akvon-rezistantan, larĝan spektran sunsubranon (UVA / UVB).

Apliki sindona kvanto de sunscreeno al via tuta korpo 30 minutojn antaŭ ol vi foriru. Ripetu ĉiun du horojn. Apliki tuj Se vi naĝadis aŭ svingis troe.

2 -

Restu en la Ombro

Resti en la ombro subtenos vin pli malvarmeta kaj reduktos vian riskon de haŭta kancero. Dum la horoj de 10 am ĝis 4 pm, Somera Tempo (9 am ĝis 3 p.m. norma tempo) kiam la sunaj radioj estas plej brilaj kaj povas kaŭzi plej grandan damaĝon al via haŭto, vi ankoraŭ devas uzi sunscreenon.

3 -

Konservu Infanojn

Plej multaj kazoj de haŭta kancero estas ligitaj al severaj sunbruliĝoj kaj suna ekspozicio dum infanaĝo. Novnaskitoj devas esti tute konservitaj el la suno, kaj sunscreenoj devas esti uzataj sur beboj kaj infanoj dum pli ol ses monatoj.

4 -

Akiri Kancan Kankan Kontrolon

Vi devas fari ĝin punkto por ekzameni vian haŭton ĉiun monaton por ajna anormalidad. Signoj por serĉi inkluzivas:

• Ajna novaj makuloj (eĉ se ĝi ne havas koloron) aŭ ŝanĝojn al ekzistantaj, precipe en grandeco aŭ koloro de moleo, kresko aŭ makulo
• Skalulo, malglamo, ĉagrenado, sangado, aŭ ŝanĝo en la maniero, kiel areo de haŭto aspektas
• Malsano, kiu ne resanigas
• Pigmentado kiu disvastiĝas preter ĝia limo, kiel malhela kolorigo kiu disvastiĝas antaŭ la rando de mole aŭ marko
• Ŝanĝoj en sento, kiel tavolo, tenereco aŭ doloro

Vi ankaŭ devas certigi, ke vi vidas vian kuraciston por profesia haŭta ekzameno jare.

5 -

Kovri Supre Kun Protekta Vesto

Kovru vin per vesto, inkluzive de larĝa brila ĉapelo kaj UV-blokantaj vitraĵoj por redukti vian riskon de haŭta kancero.