Malfermaj kriz-okazoj povas esti pli bone administritaj per ia preparado
Pro ĝia naturo, IBS foje povas kaŭzi banegajn krizojn. Estas komune maltrankviliĝi pri havanta akcidentan akcidenton , precipe se vi spertis iujn "proksimajn erarojn" en la pasinteco. Ĉar la streso rilatigita al ĉi tiu zorgado povas kontribui al la samaj simptomoj, kiujn vi koncernas, estas helpema senti, ke vi preparos por ajna situacio, kiun vi povus renkonti.
Bonvolu valori vian tempon por paki la sekvajn erojn en malgranda sako, kiun vi tenas proksime al vi kien ajn vi estas. Ne pensu, ke per tio vi donas al via IBS. Prefere vi agnoskas, ke vi suferas malsaniĝan sanon, por kiu iom da preparo iras longan vojon por helpi vin senti trankvila kaj certa kiel vi trapasas vian ĉiutagan vivon .
Kion paki en via IBS Survival Kit
Via IBS Survival Kit devus inkluzivi la jenajn erojn, kelkaj el kiuj estas simple reenervoj en la evento, kiam vi renkontas malforte stokitan ĉambron:
- Imodio - relative sekura kuracilo, kiu provizas grandan pacon.
- Necesejo-papero
- Larĝaj ondoj
- Sapo antibacterial
- Instant Hand Sanitizer
- Alkoholaj svingoj por purigado de via poŝtelefono
Se vi iam spertis realan akcidentan akcidenton, ĝi estus bona ideo inkluzivi la jenajn:
- Plenkreskula senkontinenteco aŭ sanitaraj almohadoj, por ekstra sekureco
- Ŝanĝo de vesto
- Portebla necesejo (utila elekto por longaj aŭtoj)