La paraspinalaj muskoloj estas la "ago" malantaŭaj muskoloj. Kiam ili funkcias, la rezulto estas la evidenta movado de via spino. Ĉi tiu artikolo klarigas kie ĉi tiuj muskoloj estas relativaj al la aliaj spinalaj strukturoj (en malantaŭo) kaj kion ili faras.
Unue, tamen, ni ricevas niajn terminojn rekte. La teknika nomo por la paraspinuloj estas la erector-spino; Necese diri, Multaj homoj havas malfacilaĵon kun la prononco.
Ĉi tio povas esti kial la vorto "paraspinaloj" kaj la termino "paraspinalaj muskoloj" estas komunaj manieroj por raporti al ĉi tiu grava grupo de malantaŭaj muskoloj.
Paraspinalaj muskoloj priskribitaj
La paraspinaloj estas aro de tri muskoloj okupantaj tion, kio estas konata kiel la intera tavolo de la intrinsaj reenaj muskoloj. Kiel la nomo sugestas, la intera tavolo situas super la profunda tavolo, kaj sub la malprofunda tavolo. Ĉiuj tri tavoloj de la intrinsaj reenaj muskoloj situas sub 2 pli malprofundaj malantaŭaj muskolaj grupoj, kiuj kune formas la izolitajn muskolojn.
La laboro de la paraspina muskoloj estas etendi vian vertebron kaj bendi ĝin al la sama flanko, sur kiu troviĝas la kontraktanta paraspina muskolo.
Multaj homoj egaligas spinalan etendon movadon kun malantaŭa arko, kio povas esti bona maniero pensi pri ĝi kiam vi priskribas aŭ provas ĉi tiun tipon de movado.
La kuntiriĝo de paraspinalaj muskoloj ankaŭ utilas por "kontroli" la agadon de la abdominalaj muskoloj.
Alivorte, la abdominalaj muskoloj, precipe la rekta abdomino , fleksas la trunkon antaŭen. Ĉar ĉi tiu movado okazas, ekscentra kuntiriĝo (kie la muskolo longiĝas kiel ĝi kontraktas) de la paraspinaloj konservas la kofron de fleksado tro rapide, same kiel ankaŭ tre antaŭen. La abdominales kaj paraspinalaj laboras kune por helpi subteni rektan korpon postenon de ĉi tiu sama mekanismo.
Loko de la Paraspina Mikloj
La paraspinalaj muskoloj kuras longtempe laŭ la spina kolumno, de la kranio al la pelvo. Dum ĉiuj 3 ekde la sama loko - specifaj areoj ĉe la plej malalta areo de la kolumno - kaj ĉiuj havas parton lumbar, toracic kaj cervicale, iliaj muskolaj fibroj enmetas al diversaj aspektoj de la vertebraj vertikoj kaj ripoj.
La 3 muskoloj kiuj formas la interan tavolon de la intrinsaj dorso muskoloj estas la iliocostalis, longissimus, kaj la spinalis.
Iliocostalis
La iliocostalis muskolo estas la plej flanka (ekstera) de la 3 paraspinalaj muskoloj. Ĝi devenas de larĝa tendaro sur la dorso de la kokaj ostoj, la dorso de la sacro-osto, la ligamentoj de la sacroiliaj artikoj kaj la spinaj procezoj de la malsupera lumbar vertebro (inkluzive la ligamojn kiuj kunigas ĉi tiujn procezojn unu al la alia.)
La parto lumbar de la muskolo iliocostalis vojaĝas supren de la malalta areo de la pelvo kaj sacro por aliĝi al la malsupra limo de la fundo 6 aŭ 7 costoj, per tendenoj kiuj branĉas de la ĉefa linio. La toracia parto ankaŭ aliĝas al ripoj, sed ĉi tiuj estas la supro parto de la supraj 6 costoj. Ĉi tiu parto ankaŭ aliĝas al la malantaŭa parto de la transversa procezo de la 7a cervical (kolo) vertebro.
La parto cervical de la muskolo iliocostalis kunigas al la dorso de la transversa procezo de la 4a tra la 7a vertebroj cervicales.
Longissimo
Same kiel la iliocostala muskolo, la longissimo devenas de larĝa tendenco sur la dorso de la koksaj ostoj, la dorso de la sacro-osto, la ligamentoj de la sacroiliaj artikoj kaj la spinaj procezoj de la malsupera lumbaro (inkluzive la ligamojn kiuj konektas ĉi tiujn procesas unu al la alia.) Ĝi situas inter la iliocostalis kaj la spinalis (vidu sube por diskuto pri la spinalis).
Kaj kiel la iliocostalis, la longissimo havas 3 partojn al ĝi.
Sed anstataŭ partoj lumbaj, torácicas kaj cervicas, ĉi tiu muskolo havas partojn torácicas, cervicales kaj craneales (kapo aŭ kranio). Tendonoj de la toracia parto aliĝas al la konsiletoj de la transversa procezo de ĉiuj torakaj vertebroj kaj per muskolaj branĉoj al la pli malaltaj 9 aŭ 10 ripoj.
La cervika parto de la longissimo aliĝas al transversa procezo de la 2-a ĝis 6-a cervical vertebroj.
La krania parto aliĝas al projekcio de osto konata kiel la mastoida procezo, kiu situas ĉe la malantaŭo de la kranio, rekte malantaŭ la fundo de la orelo.
Spinalis
Same kiel la iliocostalis kaj longissimusaj muskoloj, la spinaloj devenas larĝan tendonon sur la dorso de la koksaj ostoj, la dorso de la sacro-osto, la ligamentoj de la sacroiliaj artikoj kaj la spinaj procezoj de la malsupera lumbar vertebro (inkluzive la ligamojn kiuj konekti ĉi tiujn procezojn unu al la alia.)
De la 3 paraspinalaj muskoloj, la spinalis estas la plej proksima al la vertebra kolumno. Ĝi ankaŭ havas 3 partojn: la toracikon, la cervikan kaj la kapitolon.
La toracia parto aliĝas al la spinaj procezoj de la supraj 4 ĝis 8 (ĝi povas varii) toracaj vertebroj . La cervika parto aliĝas al la spina procezo de la 2-a cervical vertebro (nomata la akso) kaj kelkfoje sur la spinaj procezoj de 1 aŭ 2 vertebroj sub tio. La cervika parto aliĝas al la mastoida procezo, kiu estas la sama loko por la krania parto de la longisima muskolo.
> Fonto :
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles: Testing and Function. 4a eldono. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Klinike Orientita Anatomio. Kvina. Eldono. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Filadelfia, PA