La inserción de la muskolo estas difinita kiel tiu fino de la muskolo, kiu ligas la libere movantan oston de ĝia artiko. Por kompreni muskolojn kaj komunajn movadojn, estas kvar aferoj memorigi:
- La movado okazas ĉe artikoj, kie unu osto agas libere, kiel la alia restas relative stare.
- La ostoj povas kaj ŝanĝu rulojn laŭ la ago, kiun vi faras kaj la pozicio, kiun vi havas, sed tia scio estas iom pli antaŭita. (La metodo de Pilates utiligas ĉi tiun fenomenon en la desegnado de ekzercoj, kiuj funkcias viajn "anti-gravajn muskolojn").
Dirite, mallonga ekzemplo estas la komparo inter marŝado kaj kliniĝado dum en pozicio. Ambaŭ uzas la saman hipan agadon - fleksiĝon - sed kiam vi marŝas, via kruro estas libere movebla. Kiam vi kliniĝos ĉe la koksoj, via pelvo estas la osto, kiu plenumas la movadon.
Musklaraj ligiloj estas nomataj per ĉi tio en funcionalidad, do la etikedo estas donita al inserción (unu el la du tipoj de ligiloj) ĝenerale inkluzivas referencon al la osto, kiu faras la plej grandan parton de la tempo . En nia marŝado antaŭ kliniĝanta ĉe la koksa ekzemplo supre, ni piediras pli ol ni fleksiĝas ĉe la koksoj. Ĉi tio signifas, ke kelkaj el la muskoloj, kiuj iras de pelvo al femuro, reflektas la fakton, ke la femuro estas libera libere dum marŝado. Ekzemplo de tio estas la rekta femoris, tiu granda dika muskolo, kiu vivas ĉe la fronto de via femuro. La vorto "femoris" rilatas al via femuro.
- Muskoloj estas potencaj motoroj por movado. Ĉi tio estas per dezajno; ili aliĝas al osto ĉe ambaŭ (finoj, finas) de aro, transirante la komunan spacon kiel ili faras. Tiel, muskoloj regas la movadon de la artiko kaj ankaŭ subtenas la integrecon de la komunika spaco. (Kiel vi eble scias nun, ligaj punktoj estas la muskola origino aŭ kiel ni diskutas en ĉi tiu artikolo, la muskola inserción.)
- La parto de la muskolo lokita inter 2 finoj estas konata kiel la ventro de la muskolo.
- Ĉio ĉi signifas, ĉar la grandeco, direkto kaj formo de muskolaj kaj muskolaj ligiloj estas parto de tio, kio determinas la gamon de moviĝo de la artiko, kaj tial fleksebleco. Ĉi tiuj ankaŭ helpas determini la manieron akiri viajn muskolojn forta.
Ekzemploj
Ni prenu kelkajn ekzemplojn de via kolo kaj reen muskoloj.
Enmeto de la Sternocleidomastoid Muscle aŭ SCM
Unu elstara muskolo en la kolo estas por la mallonga sternocleidomastoido aŭ SCM .
Ĉi tiu muskolo kuras diagonale de via kranio (el la mastoida procezo, kiu estas malgranda projekcio de osto lokita malantaŭ via orelo ĉe la fundo) al via brusto kaj kolumo.
La ĉefa laboro de la SCM estas turni kaj kaŝi vian kapon, sed ĝi ankaŭ agas kiel helpanto kiam vi klinas vian kapon antaŭen aŭ plilongigas ĝin.
(Per la vojo, por senti la insercion de la SCM, la mastoidprocezo, vi povas tuŝi tiun etikedon de osto malantaŭ via orelo per via fingro. Ĉi tio povas doni al vi pli grandan senton pri tio, kion ni parolas ĉi tie).
Kiel mi aludis al pli supre, la origino de la SCM, tio estas, la kutime stabila fino de ĉi tiu muskolo, kaj la fino, kiu estas kontraŭa al la insercado, fakte dividas en du partojn, kun ĉiu aliĝas al malsamaj, sed proksimaj areoj.
Ni nun povas malpaŝi ĉi tion iom pli: La partoj estas nomataj "kapoj". Unu kapitano de la SCM-aliĝas, aŭ kiel ĝi estas en ĉi tiu kazo, devenas sur la supro de la kalkulo, proksime al la centro de via korpo. La alia kapo estigas ĉe la ekstera surfaco de la supro de via breastbone.
Enmeto de la Latissimus Dorsi Muscle, aŭ la 'Lats'
Poste ni rigardu la latissimo dorsi muskolon . Ĉi tiu estas tre granda dorso muskolo kiu komenciĝas ĉefe el la areo ĉirkaŭ viaj koksoj kaj reen kaj iras tutan vojon al via supra ekstremaĵo. Malgraŭ ĝia grandeco, la latissimo dorsa muskolo poste frapas al enmeta punkto situanta sur via interno. (La humero estas la nomo donita al la supra braka osto.)
> Fonto:
Kendall, Florence Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall, kaj Provance, Patricia Geise. Atestoj de Muskoloj kaj Funkcio kun Puraĵo kaj Doloro. Tria. Baltimore, Marilando: Williams & Wilkins, 1983.