Se vi havas doloron, vi eble demandas vin, kio kaŭzas viajn simptomojn. Vizito al via PT povas helpi determini la kaŭzon de via doloro kaj povas trovi la plej bonan traktadon de viaj smptomoj.
Malalta malantaŭa doloro efikas preskaŭ ĉiujn samtempe. Ĝi ofte povas komenci sen averto kaj sen evidenta kialo. La doloro tipe povas daŭri de kelkaj tagoj ĝis multaj semajnoj, kaj ĝi povas limigi vian kapablon realigi tiajn simplajn taskojn kiel sidanta, leviĝanta de seĝo, fleksiĝante aŭ marŝante rekte.
La malalta malantaŭa aŭ lumbala vertebraro estas formita de 5 ostoj, kiuj estas akvigitaj unu al alia. Inter la ostoj estas mola sponga disko. La medolo espinal kaj nervoj estas protektataj de ĉi tiuj ostoj kaj diskoj. Multaj muskoloj kaj ligamentoj aliĝas al la lumbala vertebraro, donante ĝin kombinaĵo de movebleco kaj stabileco.
Estas multaj nervoj, kiuj originiĝas en la malantaŭa dorso. Kelkaj el tiuj nervoj restas en la malantaŭa dorso, dum aliaj vojaĝas al aliaj partoj de la korpo, kiel ekzemple la buttock aŭ kruroj. Sekve, simptomoj de malaltaj malantaŭaj problemoj povas esti sentitaj en multaj lokoj en la korpo. Ĉi tio povas fari diagnozon kaj traktadon de malaltaj malantaŭaj problemoj konfuzantaj kaj malfacilaj.
Per viglado, kie vi sentas doloron kaj komprenas, kiel via doloro ŝanĝiĝas, vi povas helpi vian kuraciston aŭ fizikan terapiiston preskribi la plej bonan traktadon por via malalta dorso doloro.
Jen la plej komunaj simptomoj de problemoj venantaj de la malalta malantaŭa:
- Centra malalta malantaŭa doloro. Centra malalta malantaŭa doloro kutime estas kaŭzita de malgrandaj diskoj aŭ muskolaj streĉaĵoj en la malantaŭa dorso. Ĉi tiu tipo de malalta dorso doloro kutime respondas al mildaj etendoj kaj postura korekto .
- Centra malalta dorso doloro kun doloro malsupren ambaŭ kruroj. Ĉi tiu prezento estas tre tipa de kondiĉo nomita spina stenosis . Ĉi tiu kondiĉo okazas kiam la spina kanalo estas tro mallarĝa kaj la nervoj, kiuj trairas la krurojn, estas kunpremitaj. La komuna prezento de stenosis estas malalta malantaŭa kaj kruda doloro kun marŝantaj mallongaj distancoj, kiuj tuj malŝaltas kun sidado aŭ fleksiĝanta antaŭ la talio. Esploro montras, ke fizika terapio povas esti efika traktado por la espena stenosis.
- Malalta malantaŭa doloro al unu flanko aŭ alia, sed limigita al areoj super la femuro. Ĉi tiu prezento de doloro estas kutime pro muskola streĉiĝo kaj devus facile respondi al postura korekto kaj milda etendo. Malgranda pula disko eble ankaŭ kaŭzas ĉi tiun tipon de malantaŭa doloro.
- Malalta malantaŭa doloro al unu flanko kiu vojaĝas malsupren antaŭen aŭ malantaŭen de la femuro sed ne transiras la genuon. Kutime, doloro, kiu trapasas la femuron, estas pro nervoza nervo. Nervoj povas esti pinĉitaj per dika aŭ hernia disko, artrapa faceta artiko, aŭ trogaĵo de osta materialo, kiel osto-ŝprucaĵo. Doloro eble aŭ ne povas akompani de entumecimiento aŭ tintado en la femuro, kaj muskola malforteco ankaŭ povas esti ĉeestanta.
- Malalta malantaŭa doloro al unu flanko, kiu trairas la kruron kaj en la bovidon, maleolon aŭ piedon. Doloro, kiu vojaĝas de la malalta dorso ĝis la malsupra kruro, estas nomata sciatika . Ĉi tio estas konsiderita de multaj kiel la plej severa prezento de malalta malantaŭa doloro. La doloro eble aŭ ne povas akompani de entumecimiento aŭ tintado. Ĉi tio estas kutime kaŭzita per pinĉa nervo de lumbarkesto, artra artiko aŭ osto . Memoru, se doloro estas akompanata de subita perdo de muskola forto aŭ perdo de intesto aŭ veziko, tuja vizito al kuracisto estas necesa.
Vorto de
Plej multaj epizodoj de malalta malantaŭa doloro estas mallongaj vivitaj kaj foriras sen traktado. Bedaŭrinde, kiam vi havas malantaŭan doloron, vi probable havas pli da epizodoj, kaj foje ĉi tiuj plimalboniĝas kun la tempo. Gravas subteni fortan kaj moveblajn kolumnojn por helpi malebligi plimalboniĝon. Bazaj ekzercoj plenumitaj unufoje aŭ dufoje tage estas bona maniero teni vian spinon sana.
Komprenante, kie via doloro estas sentita kaj kio eble kaŭzas vian doloron, vi povas helpi vian kuraciston aŭ fizikan terapiiston preskribi la plej bonan traktadon por certigi pozitivan rezulton kaj rapidan revenon al normala funkcio.