La Diferenco Inter Kronika kaj Akra Doloro
Doloro estas unu el la plej oftaj plendoj, kiuj iras al la kuracisto. Nur en Usono, pli ol 100 milionoj da homoj estas taksataj vivi kun kronika doloro.
Kronika doloro estas tre malsama al akra doloro. Akra doloro estas tio, kion vi spertas, kiam vi vundas - diras, kiam vi rompas oston aŭ bruligas vian manon - aŭ kiam io faros malbonon en via korpo, kiel indigestion, apendicito aŭ pasinta rena ŝtono.
Akra doloro estas kiel sistemo de alarmo. Ĝi diras, ke via korpo estas aŭ estis ĵus difektita por ke vi povu fari ion pri ĝi. La mesaĝo povas esti, "La brulvundo estas varma, do bonvolu ĉesi tuŝi ĝin," aŭ "La tendono en via maleolo estas damaĝita kaj marŝante sur ĝi havos negativajn konsekvencojn". Estas informo, kiun vi bezonas kaj povas uzi.
Kronika doloro estas kiel alarmo, kiu funkcias malfunkciiganta aŭ foriras, kiam ĝi ne bezonas, kiel fumo-alarmo kun morta baterio. Ni ĉiuj havis tiun najbaron, kies aŭtora alarmo ekflugas ĉiefoje kato, kiu iras aŭ la vento blovas, vekante vin en la mezo de la nokto kaj daŭrigos. Ĉiuj sur la strato scias, ke ili ne bezonas voki 911 aŭ veni flugante ekstere de lito por persekuti ŝteliston, kaj tamen tiu alarmo ankoraŭ havas efikon sur via vivo.
Kiam Akra Doloro Faras Kronikan
Akra doloro povas igi kronikan doloron. Malsamaj kuracistoj havas malsamajn punktojn por kiom longe ĝi fariĝos kronika.
Iuj diras tri monatojn, aliaj diras ses monatojn aŭ jaron. Tamen, aliaj konsideras ĝin kronika se la doloro persistis pli longa ol ĝi kutime volus por kio ajn kaŭzis ĝin.
Kuracistiko ne kutimis kompreni, kial doloro daŭros post kiam io resaniĝis. Ofte, ili dirus, ke la doloro estis "ĉio en via kapo".
Pli ĵus, esploristoj malkovris, ke akra doloro kelkfoje ŝanĝas kiel niaj cerboj estas kabligitaj.
Kiam vi sentas doloron, kio okazas estas, ke viaj nervoj detektas problemon kaj sendas signalojn al via cerbo. Via cerbo tiam sendas signalojn al via korpo celanta forigi danĝeron kaj direkti la resanigan procezon.
Kiam signaloj senĉese superas kaj antaŭen, estas kiel via nervoza sistemo kutime sendas ilin, kaj foje, ĝi ne ĉesas eĉ kiam ĝi devus. La fizikaj strukturoj, kiuj portas tiujn signalojn, ŝanĝis, simile al kiel vojoj en via cerbo ŝanĝiĝas kiam vi lernas novan kapablon.
Kiam Kronika Doloro Disvolvas Sur Lia Propra
Kelkfoje, kronika doloro kultivas supren kiam ekzistis nenio kiel lezo aŭ kirurgio por kaŭzi ĝin. Kutime, ĉi tio estas pro malsano.
Amuzoj de kondiĉoj povas kaŭzi kronikan doloron, ĉu en specifaj areoj aŭ korpoj. Iuj komunaj inkluzivas:
- Artrito
- Fibromialgia
- Lupus
- Multobla sklerozo
- Kancero
- Nerva kunpremo (te, sciatiko , karpa tunelo sindromo )
- Neuropatio (doloro de nerva damaĝo)
- Migreno
- Komuna disfuncio (te, TMJ )
- Ajna kondiĉo autoinmune / inflamatoria
Ĉi tiuj kondiĉoj estas kaŭzitaj de ampleksa vario de aferoj kaj ili ne ĉiuj povas esti traktataj de la sama maniero.
Se vi disvolvas kronikan doloron, ĝi estas grava, ke vi vidas kuraciston kaj ricevas taŭgan diagnozon. Tio donas al vi multe pli bonan ŝancon trovi efikajn traktadojn kaj administrajn strategiojn.
Tipoj de Kronika Doloro
Ne ĉiuj doloroj sentas la saman. Se vi havos tranĉon, bruon, brulvundon kaj spranon, vi scias, ke ili estas ĉiuj malsamaj. Kronika doloro ankaŭ varias laŭ kaŭzo.
Kronika doloro ofte estas priskribita kiel:
- Pafado
- Brulanta
- Elektra (zingy, pika)
- Stabatado
- Amaso
- Achy
- Batante
- Tendenco
- Rigida
Malpli komunaj priskriboj povas inkluzivi vortojn kiel "profundaj" aŭ "varmaj".
Doktoro povas multe diri de kiel vi priskribas vian doloron.
Ekzemple, pafi elektran doloron plej verŝajne venas de nervo.
Nekutimaj Doloraj Tipoj
Iuj tipoj de doloro estas malpli komunaj ol aliaj kaj nur povas esti rilatigitaj kun certaj kondiĉoj.
Hiperalgesia estas doloro plifortigo - esence turnante la volumon de doloro. Kiam ili detektas dolorajn signalojn, la nervoj sendas pli da signaloj ol ili devus, kaj la cerbo ankaŭ respondas. La rezulto estas, ke vi spertas multe pli da doloro ol vi kutime volus.
Hyperalgesia estas ligita al:
- Stroke
- Nerva difekto
- Inflamo
- Longtempa uzo de opioidaj murdistoj (tio estas, Vicodin, oxycodone)
- Malsano, precipe fibromialgia kaj aliaj centraj sentivecaj kondiĉoj
Alia nekutima doloro-tipo estas allodinio , kio signifas doloron de io, kio ne estas tiom dolora. Tio povas inkluzivi malpezan tuŝon, ŝtofon brilantan kontraŭ la haŭto, aŭ modera malvarma aŭ varmego.
Allodynia estas karakterizaĵo de:
- Migreno
- Fibromialgia
- Aliaj kondiĉoj de centra sentiveco
Aliaj homoj ofte juĝas tiujn, kiuj havas hiperalgesion kaj allodinion severe, kredante, ke ili faras tro grandan interkonsenton el ilia doloro, aŭ trompante ĝin, aŭ iel ankaŭ mense malforta por manipuli ĝin. La doloro de ili, tamen, estas reala kaj ofte malforta.
Doloroj Triggers
Kronika doloro estas iam konstanta, sed ĝi ne devas esti. La doloro de kondiĉo kiel irritable intenca sindromo nur povas esti ĉeestanta post manĝado de iuj manĝaĵoj, sed ĝi ankoraŭ povus esti konsiderita kronika. Lin sama iras por la doloro de la genuo kiu estas deĉenigita de malvarma aŭ troa uzo sed ne estas la tuta tempo.
Via doloro ellasiloj povas ankaŭ diri al kuracisto multe pri tio, kio okazas en via korpo. En iuj kazoj, ĝi eĉ povas noti al specifaj administraj strategioj.
Simptomoj Ligitaj al Kronika Doloro
Dum doloro estas la primara simptomo, aliaj simptomoj ofte akompanas kronikan doloron. Ĉi tiuj ofte inkluzivas:
- Lacegigas
- Malriĉa dormo
- Depresio
- Angoro
- Malpliigita apetito
- Malsana mensa funkcio
- Naŭzo
- Malriĉa kunordigo
Ne ĉiuj kun kronika doloro spertos ĉiujn ĉi tiujn simptomojn. Ankaŭ, iuj kronikaj doloroj kondiĉas multajn pliajn simptomojn.
Diagnozanta Kronikan Doloron
Kiel akra doloro, se vi iros al la kuracisto kaj diros: "Mi havas kronikan doloron," li aŭ ŝi verŝajne demandos, "Kie ĝi doloras?"
Se vi povas indiki lokon (aŭ kelkajn lokojn), tio kutime estas granda helpo, kiam ĝi klopodas diagnozi vin. La kuracisto verŝajne ekzamenos la areon kaj eble ricevos radiografaĵon aŭ alian scanon por vidi kio okazas interne.
Se ili demandas "kie" kaj vi diras "ĉie," la procezo iros malsame. Atendu sangajn provojn serĉi signojn de inflamo aŭ aliaj malsanaj markiloj. Via kuracisto ankaŭ povas ordigi skanojn ankaŭ, laŭ viaj simptomoj kaj medicina historio.
La pli komplika via doloro estas, kiom pli ĝi povas helpi por teni dolora ĵurnalo. Tio povas helpi vin identigi ellasilon, respondi demandojn pri kiam kaj por kiom longe vi vundas, kaj la intenseco kaj kvalito de via doloro. (La doloro-ĵurnalo estas ilo por vi, do vi povas kompreni vian doloron pli bonan. Ne donu ĝin al la kuracisto kaj atendas ke li / ŝi trapiku ĝin por vi.)
Traktante Kronikan Doloron
Traktadoj por kronika doloro povas varii tre laŭ via diagnozo.
Kuraciloj por doloro povas inkluzivi:
- Opioidaj doloroj
- Anti-inflamatorioj
- Corticosteroides
- Anti-reŭmatikaj drogoj
- Epilepsio drogoj
- Antidepresivos
- Muskulaj relajantoj
Depende de viaj simptomoj kaj superpremaj kondiĉoj, via kuracisto povas rekomendi pliajn traktadojn, kiel ekzemple:
- Fizika terapio
- Masaĝoterapio
- Kiropractika zorgo
- Akupunkturo
- Nutraj suplementoj
- Psikoterapio
Vivstilaj ŝanĝoj eble ankaŭ helpos vin senti pli bonan. Ĉi tiuj povas inkluzivi:
- Dietaj ŝanĝoj
- Modifitaj aktivecoj
- Speciala loĝejo en la lernejo aŭ laboro
- Forlasante lernejon aŭ laboron
- Fermante fumi
- Limigante aŭ forigante alkoholon
- Administrado de streso
- Movila helpo
Ĉiutaga Vivo Kun Kronika Doloro
Vivi kun kronika doloro estas malfacile. En tempoj, vi eble sentos senespera aŭ senespera por helpo.
Kun taŭga diagnozo kaj kuracado, iuj kronikaj doloroj forpasas la tempon. Iuj ne. Dum ne ekzistas neniu-grandkvalita traktado, vi havas multajn disponeblajn eblojn por redukti vian doloron, kiu povas plibonigi vian funkciojn kaj kvaliton de vivo.
Laborante kun via kuracisto por trovi la ĝustan kuracan reĝimon, kaj farante inteligentajn kaj sanajn elektojn, vi povas fari signifajn pliboniĝojn.
Fontoj:
Blackburn-Munro G, Blackburn-Munro RE. Kronika doloro, kronika streso kaj depresio: koincido de konsekvenco? Ĵurnalo de neuroendokrinologio
Naciaj Akademioj de Scienco. Reliefanta Doloron en Usono: Blueprint por Transformi Prevencion, Prizorgo, Edukado kaj Esploro.
Ren W, Centeno MV, Berger S, et al. La nerekta vojo de la kerno accumbens ŝelo amplifas neuropatan doloro. Naturo-Neurokienco. 2016 Feb; 19 (2): 220-2.
Yunus MB. Centra sentiveco-sindromo: nova paradigma kaj grupa nosologio por fibromialgia kaj superpluaj kondiĉoj, kaj la rilata afero de malsano kontraŭ malsano. Seminarioj en artrito kaj reŭmatismo. 2008 Jun; 37 (6): 339-52.