Doloro kaj Ŝvelaĵo de la Pojnaj Tendonoj
Intersekta sindromo estas kondiĉo de tendona inflamo de la tendonoj super la dorso de la antaŭbrako kaj pojno. La doloro de intersekca sindromo situas ĉirkaŭ 4 cm super la dorso de la pojno-aro, kie du ĉefaj tendenoj moviĝas (rekte) la fingroj transiras inter si. Intersekta sindromo estas tipo de pojno-tendonito .
Sindromo de intersekcioj estas plej ofta en atletoj kiuj faras specifajn sportajn agadojn.
La plej ofta sporto, kie atletoj akiras intersekcian sindromon, estas konkurenciva remado. La movado de remado estas ripetema kaj lokigas teruran streson sur la tendencaj tendencoj de pojnoj.
Simptomoj de Intersekcia Sindromo
La simptomoj de intersekcia sindromo estas tre antaŭvideblaj. Pacientoj kun ĉi tiu plendo preskaŭ ĉiam havas la samajn simptomojn. Ĉi tiuj simptomoj tipe disvolvas tagon aŭ du post ripeta aktiveco, kiel ekzemple sportaj aŭ ĝardenaj aktivecoj. Ofte ĉi tiu kondiĉo disvolvas en konkurencaj remistoj tagon aŭ du post speciale malfacila laboro-sesio. Tipaj signoj de intersekcia sindromo inkluzivas:
- Doloro kaj tenereco de la pojnaj tendonoj
- Ŝvelaĵo de la tendonoj
- Muelanta senton (crepitus) kun movado de la fingroj
En la maloftaj cirkonstancoj, kie la diagnozo estas neklara, la injekto de loka anestezo en la areon povas esti helpema en definitiva diagnozo. Homoj, kiuj havas tujan helpon de simptomoj sekvantaj injekton rekte ĉe la intersekco de ĉi tiuj tendonoj, havos la diagnozon konfirmitan.
Traktado de intersekcia sindromo
Traktado de intersekca sindromo preskaŭ ĉiam facile sukcesiĝas per iuj simplaj paŝoj. Plejparte, la tendonoj postulas ripozon, kaj tio signifas eviti aktivecon kun la tuŝita pojno dum almenaŭ 3-5 tagoj dum la inflamo subiĝas. Ne ripozante la kondiĉo plimalbonigos la simptomojn kaj daŭrigos la simptomojn.
Atletoj devas certigi, ke la simptomoj solviĝis, ĉar antaŭtempa reveno al sportoj probable verŝos la problemon.
Traktadoj por intersekcia sindromo devus inkluzivi:
- Ripozo: plejparto de homoj profitigas la uzon de pojno por plene ripozi la tendonojn dum almenaŭ 5 tagoj. Optimuma pozicio de la splintita pojno-aro estis montrita en ĉirkaŭ 15 gradoj da etendo. Aktivecoj kiuj kaŭzas la embarason de la simptomoj devas esti evititaj. Ofte ŝanĝanta tekniko povas helpi malpezigi la streson sur la implikitaj tendonoj.
- Glacio : Glacio povas helpi malpezigi la simptomojn de inflamo. Aplikado de glacio povas efektive esti grava profito donita la malprofundan lokon de la inflamo en individuoj kun intersekcia sindromo. Kompare al aliaj kondiĉoj, kiuj estas pli profundaj en la korpo kaj ŝtono estas pridubebla profito, tio estas scenejo, kie mi povas havi signifajn efikojn.
- Anti-Inflamatoriaj Medikamentoj : Mallonga kurso de parola kontraŭinflamacia medikamento estas ankaŭ helpema instali simptomojn. Dum longatempa kontraŭinflamaj medikamentoj devus esti uzata kun singardeco, ofte mallonga kurso de ĉi tiuj medikamentoj povas helpi al kvietigi inflamon kaj konduki al drama reduktado de simptomoj.
Iam la simptomoj plibonigis, la atletoj iom post iom revenas al la aktiveco por certigi la problemon tute solvita. Eĉ se ne estas doloro dum agado, tro frua de rondveturo povas kaŭzi inflamon, kiu ne estas evidenta dum pluraj tagoj. Sekve, tiuj fruaj laborpremoj kiam atleto revenas de kuracado estas grave gravaj. Havi atletan trejnadon aŭ bone-versitan trejniston supervizu ĉi tiun revenon al sporto povas helpi malhelpi ripetiĝon de la simptomoj.
En iuj konstantaj situacioj, oni povas konsideri pli agreseman traktadon. Foje, kazina injekto estas uzata por helpi kun traktado.
En iu malofta situacio, oni povas konsideri kirurgion por purigi la inflamon. Tamen, plej multaj pacientoj plibonigos kun 1-2 semajnoj da simpla traktado. En tre rapideco cirkonstancoj, kirurgia desbridigo (purigado) de la tendonoj povas esti plenumita. Dum la kirurgio, ajna anormala strikta histo, nomata fascia, povas esti liberigita de ĉirkaŭ la tendonoj por eviti la problemon reveni. La bona novaĵo estas, ke preskaŭ ĉiuj pacientoj povas rekuperi sen neceso de suferi kirurgian proceduron por ĉi tiu problemo.
Fontoj:
Adams JE, Habbu R. "Tendinopatioj de la Mano kaj Pojno" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Dec; 23 (12): 741-50.