Iuj Homoj Kun IBDa Sperto Naŭzo Kune Kun Ilia Aliaj Simptomoj
Plej multaj homoj spertas naŭzon de tempo al tempo. Kelkfoje naŭzo estas parto de suba malsano, tia viruso, sed ĝi estas tipe mallonga. Por homoj kun inflamatoria intesto malsano (IBD) , naŭzo povas okazi kune kun aliaj signoj kaj simptomoj de la malsano. kiel reduktita apetito kaj doloro aŭ abdomina krampo. Naŭzo, kiu venas kaj iras, povas fari vivon malfacila, sed ekzistas kelkaj aferoj, kiujn oni povas fari hejme por administri ĝin. Se naŭzo estas severa aŭ akompanata de ekstrema doloro kaj diareo, kontrolu kun kuracisto, ĉar ĉi tiuj estas ankaŭ eblaj signoj de intestina blokado . Malkovroj estas pli oftaj en homoj kun malsano de Crohn , precipe en tiuj, kiuj havis abdominalan kirurgion kaj eble postulas traktadon.
1 -
ZingibroEstas sufiĉe bone sciita, ke zingibro povas helpi kun malkontenta stomako, kaj multaj homoj trinkas zingibon por tiu kialo. Gravas rimarki, ke artefarita zingibro ne havos la samajn rezultojn - certigu, ke zingibraj produktoj enhavas realan zingibron en ili. Krome, se vomado estas problemo kaj manĝaĵo aŭ trinkaĵoj ne restadas, jingibro ne povus esti helpema por solvi la stomakon.
Kompreneble, iam ajn vi uzas kompletan terapion por via IBD, ĝi devas esti edukita kun via kuracisto. La zingibro ne devas esti uzata post la kirurgio aŭ al la sama tempo, kiel sangantoj aŭ NSAIDoj, ĉar ĝi povas pliigi la eblecon por sangado. La zingibro ankaŭ ne devas esti uzata samtempe ol cyclosporina, kiu estas antibiótico kiu povas esti uzata por trakti infektojn aŭ certajn komplikaĵojn de IBD.
Fontoj:
Memorial Sloan-Kettering-kancero-Centro. "Gingibro." Instituto Sloan-Kettering. 25 Sep 2013.
Nacia Centro por Komplementa kaj Alternativa Medicino "Ginger". Naciaj Mezlernejoj de Sano. Apr 2012.
Natura Norma Esploro Kunlaboro. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)." Natura Normo. 25 Jun 2013.
2 -
Malvarma kunpremado aŭ malvarma aeroSe eble, moviĝu freŝa ĉambro, aŭ eĉ ekstere se estas pli malvarmeta aero aŭ movanta aeron. Preni iujn profundajn spiradojn de malvarmeta aero povas esti helpema tenante la naŭzon ĉe golfeto (uzu la spiradajn ekzercojn sube). Aplikita al la frunto aŭ la dorso de la kolo, malvarma kunpremado povas fari la naŭzon senti malpli severan. Malvarma kunpremado povas esti simpla kiel lavitaĵo malplenigita en malvarma akvo kaj malplenigita, al butiko aĉetita aŭ hejme kunmetita, kiu povas esti tenita en la frostujo por ke ĝi estu preta ĉe momento.
3 -
Konscia SpiradoMalrapide kaj koncentriĝante nur spirante en kaj ekstere povas helpi vin al fokusigi akiri la naŭzon sub kontrolo. Ĉesi iun ajn movadon kaj nur malstreĉiĝi dum kelkaj minutoj povus helpi eviti vomadon-epizodon. Ekzistas multaj manieroj praktiki profundan spiradon, kaj eĉ povus esti ligita kun meditado.
4 -
MeditadoMeditado povas esti helpema en diversaj situacioj, inkluzive de naŭzo. Estas bona ideo, ke homoj kun IBD laboru pri meditado, eĉ kiam ili sentas bone. Kiam meditado fariĝas dua naturo, ĝi povas esti utila uzi diversajn teknikojn por traktado de angoro, doloro aŭ streso. Meditado povas preni multajn formojn, do se vi ne sukcesas unue, provu alian metodon.
5 -
Sodia BicarbonatoPli ofte konata kiel baksa sodo, natrio-bicarbonato havas kelkajn domajnajn uzojn krom bakado, inkluzive kiel traktado por naŭzo. Trinkaĵo por naŭzo povas esti farita per solvado de 1/2 cucharadita de bakta sodo en 4 onoj da akvo. La kukaĵo de sodo povas helpi per naŭzo ŝanĝante la pH de la acidaj en la stomako.
Du kvereloj: kontrolu kun via kuracisto por certigi, ke ĉi tiu rimedo ne malhelpos vian kuracan reĝimon, kaj ĉar baksa sodo estas alta en natrio, homoj kun malalta natrio dieto eble verŝajne ne uzos ĝin. Ĝi ne devus esti uzata longtempe por trakti naŭzon aŭ malkontentan stomakon, sed nur kiel provizora mezuro.