En herba medicino, pluraj specioj de ginsengo diras batali malvarmojn , inkluzive de amerika ginseng ( Panax quinquefolius ) kaj azia aŭ korea ginsengo ( Panax ginseng ). Kombinaĵoj, konataj kiel ginsenosidoj, pensas ludi ŝlosilan rolon en la potenciale malvarma batalado-efektoj de ginseng.
Kial Homoj Uzas Ginseng por Malvarmoj?
Proponantoj sugestas, ke amerika ginseng kaj Panax-ginsengpovo povas helpi plibonigi la imunan sistemon kaj marŝi la arierulon de la korpo kontraŭ la komuna malvarmo.
Aldone, ginseng estas konsiderita adaptogeno (klaso de herboj diris, ke ĝi pliigas la reziston de la korpo al ĉiutaga streso). Pro tio ke kronika streso pensas malfortigi la imunan sistemon, ĝi diras, ke ginsengo ankaŭ povas batali malvarmojn per ŝirmado de la korpo de la negativaj efikoj de streso.
La Esploro pri Ginseng por Malvarmoj
Malmultaj studoj enfokusigis la efikecon de ginseng por antaŭzorgo kaj / aŭ traktado de malvarmoj. Jen rigardu ŝlosilajn rezultojn de la disponebla esplorado:
Por raporto eldonita en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine en 2011, esploristoj ekzamenis la uzon de amerika ginseng aŭ azia ginseng por malhelpi malvarmojn en sanaj plenkreskuloj. Kvin klinikaj provoj (kun tuta de 747 partoprenantoj) estis inkluditaj. Rezultoj malkaŝis tendencon al pli malalta risko de disvolvi komunan malvarmon en la ginseng-grupo kompare al la loka grupo, tamen la esploristoj precizigas, ke pliaj esploroj bezonas pro la malkonsento en rezultoj.
En studo publikigita en The Journal of Supportive Oncology en 2012, 293 homoj kun frua etapo kronika kronika lukfemia leŭkemio (tipo de kancero de sango kiu malfortigas la imunan sistemon) prenis Panax quinquefolius-ekstrakton aŭ lokokomon. Uzo de la ginsenga ekstrakto ne reduktis la nombro da tagoj kun akra spira malsano aŭ antibiótico, sed estis tendenco al reduktitaj impostoj de modera al severa spira malsano kaj malpli dolora gorĝo.
Sekurecaj Zorgoj
Kvankam mallongatempa uzo de ginsengo povas esti sekura kiam uzata en taŭgaj kvantoj fare de sanaj homoj, ĉiu tipo de ginseng estas asociita kun kelkaj kromefikoj. Ekzemple, kromefikoj ligitaj kun la uzo de Panax ginseng kaj amerika ginsengo inkluzivas sendormecon, kapdoloron, diareon kaj nervozecon.
Pro tio ke la uzo de ginsengo povas ankaŭ pliigi sangopremon kaj konduki al ŝanĝoj en la koro de ritmo, vi devus eviti ĝin, se vi havas aŭ estas en risko por kora malsano.
Ankaŭ eviti ginsengon se vi havas sangan malordon, hormone-sentema kondiĉo (kiel mamo-kancero), autoimmune malsano, skizofrenio, graveda aŭ flegas, ricevis organan transplanton aŭ spertas aŭ rekuperas de la kirurgio.
Multaj specoj de ginsengoj povas interagi kun multaj komune uzitaj kuraciloj (ekzemple, ĝi ne povas esti prenita kun warfarino), do ĝi estas grave konsulti vian kuraciston antaŭ preni ginsengon.
Alternativoj
Echinacea kaj astragalus estas aliaj herboj, kiuj foje batas malvarmojn. Pliigi vian ingestaĵon de ajlo kaj zingibro povas ankaŭ helpi fendi ekvarmojn.
Krome, ekzistas iuj evidentecoj, ke plenigi vian vitaminon C kaj zinkon kaj konservi optimumajn nivelojn de vitamino D povas malpliigi viajn malfacilaĵojn malsupreniri kun malvarmo.
La Pordejo
Surbaze de la manko de grandskalaj klinikaj provoj, ĝi estas tro frue rekomendi ginsengon kiel traktado por malvarmoj.
Por helpo por resti malvarma, certigu lavi viajn manojn ofte. Kelkaj vivstilaj praktikoj (kiel sufiĉa dormo, praktiki regule kaj administri vian streĉiĝon ) povas helpi revizii vian imunan sistemon ankaŭ.
Fontoj:
> Dong W, Farooqui Al, Leon AJ, Kelvin-DJ. Inhibo de influenza viruso infekto de ginsenosides. PLOJ Unu. 2017 Feb 10; 12 (2): e0171936.
> Alta KP, Kazo D, Hurd D, et al. Provo aleatorizado, kontrolita de ekstrakto de Panax quinquefolius (CVT-E002) por redukti la spiran infekton en pacientoj kun leŭkemio linfocítica kronika. J Subteno Oncol. 2012 Sep-Oktobro; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. Nordamerika (Panax quinquefolius) kaj azia Ginseng (Panax ginseng) Preparoj por Antaŭzorgo de la Komuna Malvarma en Sanaj Adoltoj: Sistema Revizio. Kompania Informo Organizo: Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 282151.
> Malgarantio: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.