4 Faktoroj kiuj Determinas Mortecon kaj Supervivajn Tarifojn
La espero de vivo de persono kun kronika obstrukcia pulmona malsano ( COPD ) estas temo, kiun plej multaj homoj preferas ne paroli. Sed se vi aŭ amato estis diagnozita kun la malsano , tiam vi verŝajne pasis multe da tempo pensante pri ĝi.
Kompreni la ebla rezulto ( prognozo ) de malsano ofte povas instigi homojn fari multe bezonatan ŝanĝojn, kiuj povas plibonigi sian kvaliton de vivo kaj helpi ilin vivi pli longe.
Al la fino, la averaĝa vivdaŭro de homoj kun COPD estas nur tio - averaĝa. Vi ofte povas superi la atendojn per akuzo kaj traktado de tiuj faktoroj, kiujn vi povas ŝanĝi.
Kiel Antaŭdiri Vivan Atendon
Dum ne ekzistas malmolaj kaj rapidaj reguloj, kiuj regas kiom longe persono povas vivi kun COPD, sistemo nomata BODE-Indekso estis evoluigita kiel rimedo por antaŭdiri la postvivadon de tempoj bazitaj sur kvar faktoroj priskribitajn la siglon BODE:
- B estas por via korpa masa indekso (BMI).
- O estas por aera fluo obstrukco, mezurita per la volumo de aero forpelita.
- D estas por severidad de disnea (malplena spiro),
- E estas por toleremo de ekzerco bazita sur ses-minuta marŝa provo.
Bazita sur ĉi tiuj faktoroj, persono gradiĝos je skalo de 0 ĝis 10, kun pli malaltaj rangoj respondaj al pli longaj postvivaj tempoj kaj pli altaj gradoj respondaj al pli mallongaj postvivado. Kun ĉi tiuj ciferoj, kuracisto povas antaŭdiri vian rezulton kaj proponos manierojn plibonigi vian gradon de BODE.
La BODE-indico taksas la verŝajnecon, ke vi postvivis dum kvar jaroj laŭ la sekvaj procentoj:
- 0 al 2 poentoj: 80 procentoj
- 3 al 4 poentoj: 67 procentoj
- 5 al 6 poentoj: 57 procentoj
- 7 al 10 poentoj: 18 procentoj
Breaking Down the BODE-Indekso
Por kompreni, kiel tiuj faktoroj kontribuas al morteco en homoj kun COPD, rigardu ĉiun en la kunteksto de malsana progreso:
- Korpa masa indekso (BMI) estas ilo uzita mezuri la kvanton de korpa graso vi havas rilate al via alteco kaj pezo. Malalta BMI (estante tro maldika) asociis kun pli malriĉa rezulto en homoj kun COPD.
- La malhelpo de la aera vojo estas mezurita per simpla testo, nomata spirometrio . Unu parto de la provo mezuras la volumon de aero, kiun vi povas forpeli en unu sekundo (konata kiel devigita finiĝo, aŭ FEV1 ). FEV1 estas forta antaŭdiro pri postvivado en homoj kun COPD. Tiuj kun severa aera vojo obstrukciojn pri longtempa oksigena terapio havas malaltan postvivadon (proksimume 70 procentoj al jaro unu, 50 procentoj al jaro du kaj 43 procentoj ĝis jaro tri).
- Disputa taksado taksas percepton de persono de iliaj simptomoj de COPD kaj tradukas tiujn perceptojn al mezurebla valoro. La MMRC-dispozicio skaloras la malordon sur skalo de 0 ĝis 4 (0 estante la malpli senpira ĝis 4 esti la plej). Dum FEV1 estis konsiderita kiel la plej bona maniero por antaŭdiri la mortecon de COPD, la disnea nivelo eble pli signifas antaŭdiri postvivadon.
- Ekzerca kapablo povas esti draste reduktita ĉe la ĉeesto de COPD. Ĝi povas esti mezurita per uzado de ses-minuta marŝa testo, kiu povas provizi ambaŭ takson de morteco kaj bazlinion per kiu homoj povas efiki pozitivajn vivstatŝanĝojn.
Kiel plibonigi vian BODE-Grado
Lin grava pri la BODE-Indekso ne estas, ke ĝi longe diras, ke vi devas vivi, sed kiajn paŝojn vi povas preni por ampleksi sanan vivstilon. Ĉefo inter ili fumas. Neniu alia ŝanĝebla faktoro havas pli grandan efikon sur via postvivado ol la kutimo lumigi.
Se vi estas fumanto kun COPD, ekzistas tri celoj, kiujn vi bezonas alpreni:
- Fermi fumi estas la sola plej efika (kaj malpli multekosta) maniero aŭ malhelpi COPD aŭ malrapidan progreson de la malsano. La funkcio de pulmo povas deteni kaj eĉ normale, kiam vi ĉesas, sendepende de via aĝo, pezo aŭ sekso.
- Evitante aliflanke fumo signifas preni paŝojn por ne nur trakti vian fumadon, sed tiuj ĉirkaŭ vi. Ne estas punkto sidiĝi rekte se la aero, kiun vi spiras enhavas la samajn karcinogenajn humojn.
- Kunigi fuman grupan subtenon pliigas viajn ŝancojn ĉesi kaj resti cigaredojn senpage. Iri sola, eĉ kun ĉesigaj medikamentoj, estas simple pli malfacila pro tio ke ĝi ne traktas la emociajn komponantojn de toksomanio.
Ĉi tiuj ŝanĝoj, kune kun taŭga, doktoro-gvidita ekzerca programo, ofertas la plej bonajn rimedojn por certigi plibonigitan kvaliton de vivo se vi havas COPD.
> Fontoj:
> Shavelle RM, Paculdo DR, Kush SJ, Mannino DM, Strauss DJ. Espero de vivo kaj jaroj de vivo perdita en kronika obstrukcia pulmona malsano: Trovoj de la NHANES III-Sekva Studo. Internacia Ĵurnalo de Kronika Obstruktiva Pulmona Malsano . 2009; 4: 137-148.
> Torres JPD, Casanova C, Marín JM, et al. Profesia pritaksado de COPD-pacientoj: ORO 2011 kontraŭ BODE kaj la COPD-komputila indekso COTE. Thorax . 2014; 69 (9): 799-804. doi: 10.1136 / thoraxjnl-2014-205770.