De ĉiuj diversaj sanaj kondiĉoj, kiuj malhelpas homojn, neniu ŝajnas impliki la interagadon inter la menso kaj la korpo tiel kiel malkvieta intesto-sindromo (IBS). Ĉi tio ne estas ĉar IBS estas "ĉiu en la kapo", sed prefere pro la vasta interkonekto de nia cerbo kaj nia digestiva sistemo.
Ĉi tiu cerbo-kontakta rilato instigis la uzon de diversaj mensaj / korpaj traktadoj kiel potencaj traktadoj por IBS.
La sekva diskuto pri la interna rilato de menso / korpo en IBS kaj la diversaj specoj de menso / korpaj traktado helpos vin decidi ĉu tia opcio povus esti prava por vi.
La Menso / Korpo Split
Kun originoj ĝenerale atribuitaj al la filozofo René Forĵetas, moderna medicino uzis strategion "dividi-kaj-konkeri" kaj tiel konceptis disiĝon inter la menso kaj la korpo. Kvankam ĉi tiu alproksimiĝo estas oportuna, ke esploristoj kaj kuracistoj povas fokusigi siajn penadojn pri specifaj korpoj sistemoj, grava malavantaĝo estas fokuso pri la fakto, ke la korpo funkcias en la aro. Stress-exacerbated medicinaj kondiĉoj, kiel ekzemple IBS, kiu interne la linio inter la menso kaj la korpo ne estas tiel facile komprenataj aŭ traktataj. Tiel, ili ofte falas en la fendojn inter medicinaj disciplinoj.
La Menso / Korpo Konekto en IBS
Por sorto, pli freŝaj esploraj klopodoj pli bone komprenis stres-rilatajn malsanojn.
En la kazo de IBS, esploristoj enfokusigis la cerbon-akson, rektan komunikadon inter nia cerbo kaj niaj intestoj. Ene de ĉi tiu akso, komunikado okazas per neurotransmisoroj, kemiaĵoj trovitaj tra la centra nervoza sistemo kaj la enaĝa nervoza sistemo, kiu estas parto de la aŭtonom-komunuma nervoza sistemo, kiu manipulas la digeston.
Malsanoj en la funkciado de ĉi tiuj sistemoj pensas kontribui al la problemoj de motilidad kaj hipersensibilidad viscera spertita de pacientoj de IBS.
Kvankam multaj faktoroj, konataj kaj nekonataj, estas pensitaj por eksigi simptomojn de IBS , unu klara kulpaĵo estas streĉiĝo. Kiam ni estas emfazitaj, neurokemiaj ŝanĝoj estas vidataj tra la centraj kaj enteraj nervozaj sistemoj, kiel parto de la natura respondo de la streso de nia korpo. Scienculoj studas kial kaj kiel tiuj apartaj neurochemiaj ŝanĝoj kontribuas al IBS.
Por plifoje kompliki la problemon, kiel multaj IBS-pacientoj diros al vi, ekzistas "kokido kaj ovo" al IBS. Streso povas plimalbonigi IBS-simptomojn, sed IBS mem povas esti sufiĉe stresema! Mensaj / korpaj kuracaj aliroj fariĝas alloga eblo ĉar ili helpas pliigi la kapablon de la korpo manipuli psikosociajn streĉiĝojn.
Psikoterapio por IBS
Psikoterapio estas la tipo de menso / korpa traktado, kiu ricevis la plej esploradan atenton. Ĝenerale, studoj pruvis, ke la sekvaj specoj de psikoterapio superas norman medicinan prizorgon reduktante ĝeneralajn simptomojn de IBS. Plibonigo de simptomoj per la uzo de psikoterapio ne nur okazas baldaŭ sed ŝajnas persisti dum la tempo.
- Terapia konduto cognitiva (CBT)
- Hipnoterapio
- Psikoterapia psikodinámica
Kvankam estas optimuma trovi terapeŭton, kiu havas sperton traktanta IBS, ĉi tio ne ĉiam eblas. En la opinio kaj sperto de ĉi tiu verkisto, terapeŭto, kiu specialiĝas pri angoro, povas ankoraŭ helpi, kondiĉe ke ili estas malfermitaj por kompreni la specifajn defiojn proprajn por trakti IBS. En ajna kazo, certiĝu, ke via terapeŭto estas konvene publikigita.
Alternativaj Traktadoj
La sekvaj traktadoj estis uzataj sukcese por trakti multajn homajn malsanojn kaj estis studitaj por IBS. Ĝis nun, esplorado ne montris konsekvencajn avantaĝojn de akupunkturo por IBS.
Aliflanke, biofeedback montris iun esploradon kiel traktadon por estreñimiento , precipe tio kaŭzita de kondiĉo nomata dyssergia malvenko .
Mindfulness Meditation
La meditado de la atento, grava komponanto de la malpliigo de streĉiĝo bazita en la menso (MBSR), ĝi aperus en teorio kiel natura ĝustigas kiel maniero de redukti la simptomojn de la IBS. Klinikaj studoj pri la uzo de MBSR por IBS montris, ke ĝi povas esti helpema faciligi simptomojn, precipe doloro kaj plibonigi kvaliton de vivo.
Movado bazitaj meditacioj
La sekvaj agadoj longe praktikis kiel maniero redukti streson kaj plibonigi sanon. Prelimaj studoj montris iujn pozitivajn efikojn de yoga sur IBS-simptomoj, sed ankaŭ, formala esplorado pri la profitoj de tai chi por IBS ŝajnas esti ne ekzistanta.
- Jogo
- Tajĝiĉuano
Fontoj:
Ford, A., et.al. " Monografio de Amerika Kolegio de Gastroenterologio pri la Administrado de Irritable Kola Sindromo kaj Kronika Idiopata Konstreñigo " American Journal of Gastroenterology 2014 109: S2-S26.
Lakhan, S. & Schofield, K. "Mindfulness-Based Therapies en la Traktado de Somatigaj Malordoj: Sistema Revizio kaj Meta-Analizo" PLoS Unu 2013 8: e71834.
Laird, K., et. al. "Mallongatempa kaj Longtempa Efikeco de Psikologiaj Terapioj por Irritable Bowel Syndrome: Sistema Revizio kaj Meta-analizo" Klinika Gastroenterologio kaj Hepatologio 2015 Epub antaŭ presado.
Tanaka, Y., et.al. "Biopsychosocia Modelo de Irritable Voĉa Sindromo" Revuo de Neurogastroenterologio kaj Motileco 2011 17: 131-139.