Ĉi tiuj simplaj, naturaj metodoj povas redukti vian riskon de streko
La tria kaŭzo de morto en Usono, frapo okazas, kiam la sango de via cerbo subite disŝiras (konata kiel iskemia streko ) aŭ kiam sangoŝipo en via cerbo eksplodiĝas (konata kiel hemorragia frapo).
Kiel rezulto de iskemia streko, cerbaj ĉeloj kaj ŝtofoj estas senhavigitaj de oksigeno kaj nutrajxoj, kiuj kaŭzas ilin morti ene de kelkaj minutoj.
En hemorragia streko, sangado kaŭzas ke la cerbo kreskiĝu kaj premu kontraŭ la kranio.
Simptomoj
Simptomoj de streko inkluzivas:
- subita entumecimiento, malforteco aŭ paralizo (precipe sur unu flanko de la korpo)
- problemo kun marŝado (inkluzive de perdo de ekvilibro aŭ kunordigo)
- malfacile paroli aŭ kompreni paroladon
- subita neklara aŭ duobla vizio
- severa kapdoloron akompanata de rigida kolo, vomado aŭ vizaĝa doloro
Riska Faktoroj
Riska faktoroj por streko inkluzivas:
- alta sangopremo
- alta kolesterolo
- diabeto
- obesidad
- malsano cardiovascular
- Familia historio de cardiovaskula malsano
- estante aĝo de 55 aŭ pli aĝa
- cigareda fumado
Traktado
Por ke la streko estu traktata kun sukceso - kaj por kuracistoj minimize la potencialon por severa damaĝo aŭ malkapablo - ĝi estas kritika serĉi tujan medicinan atenton sur spertado de frapaj simptomoj.
Traktado de iskemia streko implikas trakti la sangan kotonon kaŭzante la problemon, dum traktado de hemorragia streko implikas halti la sangadon.
Antaŭzorgo
Sekvante sanan dieton, praktikante regule, mastrumante vian streĉiĝon (kun malstreĉaj praktikoj kiel jogo aŭ meditado, ekzemple), tenante vian sangopremon kaj kolesterolon en kontrolo kaj konservi sanan pezon povas helpi malpliigi vian riskon de frapo.
Ĝis nun, scienca subteno por la aserto, ke iu rimedo povas malhelpi baton, mankas.
1) Teo
Por raporto eldonita en 2009, esploristoj reviziis naŭ studojn (inkluzive de tuta de preskaŭ 195,000 homoj) kaj trovis, ke trinkante tri tasojn da nigra aŭ verda teo per tago reduktis perfortecon per 21 procentoj. Malkovri ses aŭ pli da tasoj ĉiutage povas malpliiĝi per streĉa risko per aldona 21 procento, laŭ la rezultoj de la revizio.
2) Omega-3 Fatty Acids
En studo de 2003, scienculoj malkovris, ke manĝante fiŝon plurajn fojojn ĉiun semajnon, reduktas la riskon de trombita streko (tipo de iskemia streko, kiu okazas kiam sangoĥludo formas arteriojn en la kolo aŭ cerbo). Antaŭa studo ankaŭ trovis, ke alta konsumo de fiŝoj kaj omega-3 grasaj acidoj povas esti ligitaj al malpliigita risko de trombatika streko.
Abundaj en oraj fiŝoj kiel salmo kaj sardinoj, omega-3 grasaj acidoj ankaŭ estas haveblaj en suplemento .
3) Ajlo
Kvankam ajlo ne estis specife studita pro ĝiaj efikoj sur streko-risko, esplorado sugestas, ke la herboj povas helpi malhelpi la sangadon kaj enhavon de grasaj kuŝejoj en la arterioj, kaj ankaŭ malhelpi altan sangopremon.
Vorto De
Pro la manko de evidenteco, ĝi estas tro frue rekomendi iun alternativan rimedon por striko-preventado. Ankaŭ gravas rimarki, ke mem-traktado de kondiĉo kaj eviti aŭ prokrasti normajn zorgojn aŭ preventajn mezurojn povas havi seriozajn konsekvencojn.
Se vi konsideras alternativan medicinon, unue konsultu vian kuraciston.
> Fontoj:
> Araba L, Liu W, Elashoff D. "Verda kaj nigra teo konsumo kaj risko de streko: meta-analizo." Stroke. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK, Sudhop T. "Ajlo preparoj por antaŭzorgo de atherosclerosis." Curr Opinio Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
> Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC. "Enmeti fiŝojn kaj omega-3 grasajn acidojn kaj riskon de frapo en virinoj." JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. "Efekto de ajlo sur thrombocyte aggregation, microcirculation kaj aliaj riska faktoroj." Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol. 1991 29 (4): 151-5.
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, Blanka CM. "Efektoj de ajlo sur sangopremo en pacientoj kun kaj sen sistola hipertensio: meta-analizo". Ann Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "Konsumado de fiŝoj kaj fiŝaj oleoj kaj malpliigita risko de frapo." Preva Cardiolo. 2003 6 (1): 38-41.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.