Akomodoj May Target Alergies and Open Up the Nose
Ĝi estas sufiĉe komuna por homoj kun obstrukcia dorma apnea por spiri per siaj buŝoj. Pro tio ke kontinua pozitiva aera premo (CPAP) estas la plej rekomendinda kaj efika traktado por ĉi tiu kondiĉo, ĝi estas natura pridemandi: Ĉu mi povas uzi CPAP se mi buŝas spiri kaj eviti seka buŝo? Lernu ĉu ĉi tio eblas kaj malkovru, kio loĝejoj povus permesi al vi uzi CPAP sen malfacilaĵo.
Kial CPAP-uzantoj Do Ofte Buŝas Spiri
Nia aera vojo funkcias plej bone, kiam ni konstante spiras tra nia nazo. Ĉi tio malpliigas evaporadon, kiu povas kontribui al seka buŝo . Ĝi plifortigas ankaŭ la muskolojn de la supra aviadilo, inkluzive de tiuj, kiuj ligas la gorĝon. Se vi havas malfacilaĵojn spiri per via nazo, la defaŭlta opcio estas spiri per via buŝo. Multaj homoj kun dorma apnea havas obstrukcon ene de la nazo, kiu kondukas al pliigita buŝa spirado. Kio estas la efikoj de ĉi tio?
Kun la tempo, la konstanta buŝo de la buŝo povas kaŭzi ŝanĝojn en la anatomio de nia aera vojo. La muskoloj de la makzelo malstreĉiĝas por permesi la buŝon esti malferma. Kun la tempo, ĉi tio povas kaŭzi la vizaĝon longiĝi, precipe inter infanoj, kiuj ne plene disvolvas. La ŝtofoj, kiuj tegas la nazon, povas ankaŭ ŝveli per la vibrado de ronkado. En iuj kazoj, ĉi tio povas kaŭzi la naza trairejo kolapsi kaj pli proksima.
Kiel rezulto, ĝi fariĝas eĉ pli malfacile spiri tra la nazo kaj pli da buŝo spiras. Ĉi tio povas plimalbonigi dormon apnea tiel kiel ronki.
Ĝenerale, buŝo spirado estas malpli stabila. La molaj ŝtofoj, precipe la palato , pli inklinas kolapsi. Kiam la buŝo malfermiĝas, la makzelo liberiĝas por movi kaj ĝi povas movi la langon en la gorĝon, precipe kiam dormas sur la dorso.
Kvankam la spirado de la buŝo estas komuna karaktero inter tiuj kun dorma apnea, multaj trovos, ke sufiĉa aera fluo transdonita per CPAP povas malfermi la nazon. Ĉi tio povas postuli iujn loĝejojn.
Kiam ĝi estas la nazo, kiu kondukas al seka buŝo
Se vi spiras tra via buŝo ĉar vi ne povas spiri vian nazon, ĝi estas grave celi terapiojn por malfermi la nazon. Nasal-obstrukco povas esti malpezigita traktante alergiojn aŭ per kirurgio por trakti devian septumon.
Alergio traktado povas esti komencita de via primara prizorgisto, dormema specialisto , aŭ per alergia. Povas esti helpema uzi salajn sprays aŭ eĉ sinusajn flugilojn tra Neti-poton . Ĉi tio forigos la alergenojn, kiuj povas kaŭzi koleron kaj ŝvelaĵon de la tegaĵo de la nazo nomata la naza mukozo.
Parolaj kuraciloj povas esti uzataj por trakti alergian rinitis. Kelkaj estas haveblaj super-la-nombrilo, kiel ekzemple Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), kaj Zyrtec (cetirizine), kaj aliaj postulas preskribon kiel ekzemple Singulair (montelukast).
Nasalaj steroidaj spionoj ankaŭ povas esti helpema. Ili funkcias kiel intranasal glucocorticoide, kovrante la tegmenton de la nazo kaj malpliigas la alergian reagon. Ĉi tiuj steroidaj spionoj povas redukti la ŝvelaĵon de la ŝtofoj en la nazo nomata turbinatoj .
Iuj nun estas disponeblaj super la vendotablo sen recepto, inkluzive de Nasacort kaj Flonase . Ekzistas ankaŭ multaj aliaj preskriboj, inkluzive:
- Nasonex
- Astelino
- Rhinocorto
Iuj homoj havas profiton de uzado de Breathe Right naza strio por pliigi la kalibron de la nazo. Ĉi tio povas malfermi la paŝon kaj permesi al vi spiri iom pli facila.
Ĝi povas ankaŭ esti helpema konsideri kirurgion se via anatomio kontribuas al la obstrukco. Devia naska septumo povas esti korektita per septoplastio kaj pligrandigita nazaj turbinatoj povas esti reduktita grandege per radiofrekcia ablacio.
Alternativoj por Eviti Buŝan Spiron en CPAP
Se vi provas uzi CPAP, vi devas certigi, ke vi uzu vian varmajn humidigilon al optimuma agordo.
Ĝustigu ĝin por maksimumigi la kvanton da humideco transdonita al via nazo. Akvo, kiu lasas en la benzinujo matene, ĉu vi ne bonas; anstataŭe, ricevu tiom multe kiel vi povas transdoni per via masko dum la nokto. Ĝi povas ankaŭ esti helpema uzi varmigitan tubon por eviti kondensadon ene de la tubo.
Se via buŝo falas malferma per naza masko, vi povas sperti ekstreme sekan buŝon. Vi povas veki matene kun via lango kiel seka kiel la Sahara dezerto. Se ĉi tio okazas konsidere, konsideras uzadon de ŝnuro por subteni vian makzelon kaj fermu vian buŝon. Krome, vi eble konsideras ŝanĝi al plena-vizaĝa masko kiu kovras ambaŭ vian nazon kaj buŝon. Ĉi tio evitos aeron forkuri de via buŝo pro tio ke ĝi estos ĉiuj sur la sama cirkvito.
Okaza sekeco povas esti tolerata. Simple trinkante iom da akvo aŭ uzante rinsoj kiel Bioteno por plibonigi parolajn sekecon povas esti uzata. Tamen, se vi spertas konsekvencan seka buŝon matene post vekiĝo, vi devus paroli kun via provizanto de ekipaĵoj aŭ dormi specialisto pri la disponeblaj ebloj por vi.
Vi ne bezonas trinki akvon dum la nokto aŭ vekiĝi kun parseka buŝo matene. Se ĝi estas ofta problemo, ĉi tiu sekeco povus kaŭzi damaĝon al viaj dentoj aŭ kudroj. Sekve, estas grave trovi solvon kiu malhelpas buŝan spiradon en CPAP, kiu eble postulas traktadon por malfermi vian nazon.
La bona novaĵo estas, ke multaj homoj, kiuj estis buŝaj spiradoj antaŭe kapablis adapti, kaj kun CPAP povas spiri pli bonan tra sia nazo dum tago kaj nokto.