Kio Estas
Artiŝoko ( Cynara scolymus ) estas planto uzita en herba medicino. Tipe elspezitaj el la folio, tigo, kaj / aŭ radiko de la planto, dietaj suplementoj enhavantaj artiŝokaĉaĵon estas uzataj por trakti diversajn sanajn kondiĉojn. Unu el la plej komunaj uzoj por artiŝoko estas kolektado de kolesterolo.
Rilataj: Naturaj Rimedoj por Alta Kolesterolo
Artiĉoko estas dirita por antaŭenigi la liberigon de galo de la hepato. Tipo de fluido implikita en digesto, bile helpas rompi grasojn en grasajn acidojn.
Uzoj
Ne nur kutimis konservi kolesterolon en kontrolo, artiŝoko ankaŭ helpas al la traktado aŭ antaŭzorgo de la sekvaj sanproblemoj:
• artrito
• veziko infektoj
• Diabeto
• Pendoj
• acidez
• Alta premo
• Nekredebla intenca sindromo
Krome, artiŝoko estas supozita por akceli rena sano kaj hepato-sano.
Profitoj
Jen rigardu la sciencon malantaŭ la eblaj sanaj profitoj de artiŝoko:
1) Alta kolesterolo
Artakoka folia ekstrakto montras promeson en la traktado de alta kolesterolo, laŭ raporto publikigita en la Cochrane Database of Systematic Reviews en 2013.
Por la raporto, sciencistoj analizis tri antaŭe publikigitajn klinikajn provojn (engaĝante totalon de 262 partoprenantoj), kiuj komparis la efikojn de artiŝoko-folio al tiuj de lokokomo aŭ kuracilo en pacientoj kun altaj kolesterolo-niveloj.
Dum la reviziitaj provoj estis taŭgaj de kvalito, ili ankaŭ havis iujn mankojn (inkluzive, en unu studo, malgranda nombro da partoprenantoj).
En ĉiuj tri provoj, artiŝokola folio-ekstrakto estis pli efika ol lokokomo en malpliigi nivelojn de kolesterolo. Tamen, donitaj la limigoj de la studo, la aŭtoroj de la raporto konkludis, ke la evidenteco de la artiŝoko eltiraĵoj de kolesterolo-reduktantaj efikoj estas "ankoraŭ ne, ne konvinka".
En studo eldonita en la Internacia Ĵurnalo pri Manĝaĵoj kaj Nutraĵoj pri Nutraĵoj poste en 2013, esploristoj atribuis 92 tropezajn homojn kun iomete levita kolesterolo ĝis ok semajnoj da traktado kun ĉu artiŝokola folio aŭ lokokomo. Antaŭ la studo, tiuj traktitaj per artiŝoka folia ekstrakto montris pli grandan kreskon en HDL ("bona") kolesterolo kaj pli granda malkresko en LDL ("malbona") kolesterolo kaj en tuta kolesterolo (kompare al tiuj donitaj la placebo).
2) Irritable Bowel Syndrome
Studo eldonita en la Ĵurnalo de Alternativa kaj Komplementa Medicino en 2004 indikas, ke artiŝoko-folio-ekstrakto povas plibonigi la simptomojn de irritable intesto-sindromo. Post du monatoj da traktado kun artkukaj folioj, la pacientoj raportis pliboniĝojn en kulpa funkcio kaj en kvalito de vivo. La studo implikis 208 plenkreskulojn kun nedaŭra sindromo.
3) Indigemo
Ekzistas iu evidenteco, ke artiŝoko-folia ekstrakto povas helpi batali senkomprenon. En studo eldonita en Alimentary Pharmacology & Therapeutics en 2003, ekzemple, esploristoj trovis, ke artiŝoko-folio-ekstrakto povas profitigi homojn kun funkcia dispepsio (tipo de indigestión pensita asociita kun anormalidades en la agoj de la stomako muskolo kiel ĝi ricevas, digestas , kaj movas manĝaĵon en la malgrandan inteston).
Por la studo, 247 homoj kun funkcia dispepsio estis traktitaj kun artiŝoka folioĉerko aŭ placebo dum ses semajnoj. Al la fino de la studo, artiŝoka folia ekstrakto estis trovita signife pli efika ol placebo en malpezigi dispepsiajn simptomojn kaj plibonigantan kvaliton de vivo.
Sekureco
Pro tio ke artiŝoko povas stimuli la fluon de galo, individuoj kun konata aŭ suspektinda blokado de la bileta kondukilo devus eviti uzi artiŝokojn.
Pro la risko de kalkŝtonoj enmetitaj en la bileton, la homoj kun ŝtonoj ankaŭ evitas uzi artiŝokon (krom se sub kontrolo de kvalifikita sana profesiulo).
Kie Trovi? In
Dietaraj suplementoj enhavanta artiŝokran ekstrakton troveblas en multaj farmacioj, manĝaĵoj, naturaj manĝaĵoj, kaj butikoj specialigitaj en herbaj produktoj. Vi ankaŭ povas aĉeti artiŝoke-suplementojn enrete.
Fontoj
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Ekstrakta folio de Artiŝoko reduktas la simptomojn de irritable intesto-sindromo kaj plibonigas kvaliton de vivo en alie sanaj volontuloj suferante de koncomitanta dispepsio: suba analizo." J Alterna Komplemento Med. 2004 Aug; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Efektiveco de artiŝoka folio ekstraktita en la traktado de pacientoj kun funkcia dispepsio: ses-semajne lokokupata, duobla-blinda, multkentra juĝo." Pigranda Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Ekstrakta folio de Artiŝoko reduktas mildan dispepsion en malferma studo." Fitomedicino. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Bonfaraj efikoj de artiŝoka folio ekstra supremento sur kreskanta HDL-kolesterolo en subjektoj kun primara milda hiperlesterolaemio: blinda, hazarda, placo kontrolita provo. " Int J Manĝaĵo Sci-Nutr. 2013 Feb; 64 (1): 7-15.
Pli ampleksa B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Ekstrakta folio de Artiŝoko por trakti hiperlesterolaemion." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: KD003335.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.