Simptomoj de menopaŭzo
Menopaŭzo okazas kiam viaj ovaroj ĉesas produkti estrógenos. Kiam tio okazas, vi ĉesas ovuzi kaj vi ĉesas havi vian periodon. Tipe ĉi tio ne okazas abrupte ĉar viaj ovaroj malrapide malpliigas sian produktadon de estrogeno dum pluraj jaroj. Ĉi tiu tempo ŝanĝiĝi ovaria funkcio estas nomita la menopaŭzo transiro. La plej komuna simptomo de la menopaŭza transiro estas malregula sangrado .
Plej multaj virinoj rimarkos iujn ŝanĝojn en siaj periodoj en la kvin ĝis sep jaroj antaŭ la menopaŭzo.
La simptomoj de menopaŭzo estas ĉiuj rezulto de la ŝanĝoj en via korpo kaŭzitaj de la manko de estrogeno. Vi eble rimarkos iujn simptomojn de menopaŭzo dum la menopaŭzo.
La Teruraj Duoj de Menopaŭzo
Ne ĉiuj virinoj spertas menopaŭzon de la sama maniero. Fakte, ne ĉiuj virinoj havas simptomojn aŭ, se ili havas simptomojn, ili ne ĝenos ilin.
-
5 Signoj Kiu Signalo Via Korpo Estas Eniranta la Menopaŭzon Transiro
-
Kion Vi Devas Scii Pri Perimenopaŭzo
Aliflanke, iuj virinoj grave influos la manko de estrogeno en iliaj korpoj. Konsiderante multajn simptomojn de menopaŭzo, ĉi tiuj estas la du plej oftaj aŭ klasikaj simptomoj de menopaŭzo:
Varma Flashes / Nokta Ŝvitoj
Ĉu vi vekas meze de la nokto ĉar vi estas malvarma, malplenigita en ŝvito kaj kuŝanta sur malsekaj litoj? Aŭ ĉu vi sidis en kunveno kiam subite vi sentas intensan varmegon leviĝi de via kesto ĝis la supro de via kapo? Vi scias, ke via vizaĝo kaj kolo nun estas brilaj ruĝaj kaj eble vi eble eĉ komencos gajni sopiron de via frunto. Bonvenon al menopaŭzo.
Je la tempo, kiam vi atingos menopaŭzon, vi eble spertus unu el ĉi tiuj aferoj, konataj kiel vasomotor-simptomoj. Ĉiu kiel 80 procento de virinoj havos varmajn flashes (varmajn flugilojn) aŭ noktajn ŝvitojn dum menopaŭzo. Ni ne scias precize kiel la simptomoj de la vasomotoras disvolvas, sed ni scias, ke malkreskantaj niveloj de estrógeno eble deĉenigas ŝanĝojn en la centra temperaturo-kontrolo en la cerbo.
Kelkaj virinoj spertas vasomotor-simptomojn pli intense ol aliaj. Kvankam la bona novaĵo estas, ke ĉi tiuj simptomoj inklinas pinti unu jaron post la menopaŭzo, ili eble ne tute for pluraj jaroj. Varmaj ekbriloj, kiuj kutime daŭras inter unu kaj kvin minutoj, povas ankaŭ esti akompanataj de sentoj de angoro aŭ korpaj palpitigoj .
Virinoj, kiuj spertas noktajn tondrojn ofte havos kronikan dorman interrompon. Manko de taŭga dormo povas havi gravan negativan efikon sur via sano kaj bonstato, inkluzive de peza gajno kaj depresio.
Sekvenco Vaginal
La simptomo de vagina sekeco en menopaŭzo estas rekta rezulto de manko de estrogeno.
Via vagino kaj vulvo estas tre sentemaj al estrogeno, kaj via vagino efektive komencas atrofi kiam ĝi ne estas elmontrita al la hormono. Rilatataj ŝanĝoj, kiuj kaŭzas ĉi, inkluzivas:
- Vaginaj ŝtofoj taviĝantaj
- Normalaj vaginalaj sekrecioj malpliiĝas
- Vaginaj ŝtofoj perdantaj elastecon (la vagino fariĝas pli mallonga kaj pli mallarĝa kun la tempo)
- La labio plej granda perdas grason, do ŝajnas, ke via vulvo malpliiĝas
- La medio en la vagino ŝanĝas, do vi estas pli inklinaj al vaginalaj infektoj
Ĉi tio estas granda interkonsento, kaj ĉi tiuj ŝanĝoj povas havi grandan efikon sur via kvalito de vivo. La ŝanĝoj, kiuj okazas en via vagino, estas tro ofte malŝatataj kaj ne klarigitaj.
En la tempo de menopaŭzo, ĉirkaŭ 40 procentoj de virinoj havos iujn simptomojn de vagina atrofio . Simptomoj inkluzivas:
- Sekeco vaginal
- Vulvar sekeco
- Malŝarĝo de vagino
- Pikanta
- Dolora sekso
Se vi estas sekse aktiva aŭ vi planas esti en viaj post-menopaŭzo, ne embarasiĝu pri via vagina sano kun via kuracisto.
Aliaj Komunaj Signoj kaj Simptomoj de Menopaŭzo
Denove, gravas memori, ke ĉiu virino spertas menopaŭzon malsame.
Estas multaj malsamaj menopaŭzoj. Ĉi tiu listo inkluzivas iujn el la pli komunaj simptomoj de menopaŭzo.
Sendormeco
La tumultoj estas komuna problemo en menopaŭzo. La ŝanĝiĝantaj hormonaj niveloj de menopaŭzo verŝajne havas iom rektan efikon sur dormaj centroj en via cerbo. Nokta ŝvito interrompas dormon, kaj por iuj virinoj, estas tre malfacile reiri dormi. Multaj virinoj ankaŭ havos gravajn sociajn streĉiĝojn dum la menopaŭzo batalpostado, infanoj, geedzeco, financoj, kaj eble maljuniĝantaj gepatroj.
Memorŝanĝoj / Mood Swings
Menopaŭzo povas negative influi vian humuron, vian memoron, kaj vian kapablon pensi klare. Ĉi tio ne nur pro manko de taŭga dormo. La malaltaj niveloj de estrogeno en menopaŭzo interagas kun certaj cerbemaj nomoj neurotransmisores. Ĉi tiuj neurotransmisores, specife dopamino, serotonino kaj GABA helpas vin trakti streso, reguligi vian humuron kaj pensi klare. Malaltaj niveloj de estrogeno efikas la regulajn funkciojn de ĉi tiuj neurotransmisores kaj povas kaŭzi miksajn ŝvelaĵojn, angoron, depresion, mallongatempe memorajn problemojn kaj mallaborema pensado.
Problemoj Urinarios
Same kiel la vagino, la veziko enhavas multajn estrógajn ricevojn, farante ĝin tre susceptible al ŝanĝi nivelojn de estrogeno. La manko de estrogeno en menopaŭzo kaŭzas ke la veziko perdu sian elastecon. Kiam la veziko fariĝas pli rigida, ĝi estas malpli kapabla teni vian normalan kvanton de urino. Vi eble rimarkas, ke vi devas uriniĝi pli ofte. Vi ankaŭ povas rimarki, ke vi komencas likvidi urinon kiam vi finas urinadon. En menopaŭzo, la tegmento de la uretro (la mallonga tubo, kiu portas urinon el la veziko) fariĝas tre maldika kaj perdas sian kapablon helpi vin ĉesi dribli urinon ĉe la fino de via pee.
Malpermesita Sex Drive
Multaj el la malagrablaj simptomoj de menopaŭzo estas kaŭzitaj de malalta estrogeno, kaj malpliigita libido estas nenia escepto. La vaginalaj ŝanĝoj de menopaŭzo povas fari sekson dolore, nerekte malpliigante vian deziron. Tamen, estrogeno ne estas la sola hormona nivelo, kiu falas en menopaŭzo. Deklinaj niveloj de progesterona kaj testosterona, ankaŭ produktitaj de la ovarioj, ankaŭ havas rektan negativan efikon sur via libido .
Pezo Gajno
Kvankam menopaŭzo povas ludi rolon en pezo, ĝi ne estas neevitebla ĉar ekzistas pluraj faktoroj, kiuj kontribuas al gajni kromajn funtojn.
Ne subtaksu la efikojn de malriĉa dormo kaj streso sur via pezo. Ambaŭ aferoj pliigas viajn cortisolajn nivelojn, kiuj povas kaŭzi pezon. Manko de dormo ofte ofte rezultas mankon de ekzerco pro kronika elĉerpiĝo.
Tiroidea disfuncio estas ofta en virinoj en siaj 40-aj jaroj kaj 50-aj jaroj. Do, eblas, ke vi eble ankaŭ havas aktivan tiron . Malaltaj tiroideaj hormonoj povas kaŭzi pezon. Pripensu kontrolanta viajn tedaidajn hormonajn nivelojn se taŭga dieto kaj ekzerco ne kontrolas vian pezon.
Via korpo komponado ŝanĝiĝas. Vi perdis malgrasa korpan mason aŭ muskolon ekde 40 jaroj. Ĝi estas pli malfacile konstrui muskolon nun. Same, la malalta estrogeno en menopaŭzo ŝanĝas grasajn butikojn de viaj koksoj kaj fundo al via meza parto. Ne estu senkuraĝigita. Kun taŭga dieto kaj ekzerco rutino, vi povas subteni vian kapablon.
Lacegigas
La lacegado estas vera problemo por kelkaj menopaŭzoj. Kiel via korpo ĝustigas al la tre malaltaj niveloj de estrogeno de menopaŭzo, vi eble spertas iom da laceco. Se ĉi tiu laceco ne plibonigas en malmultaj monatoj, ĝi povus esti signo de suba kondiĉo, kiel tiroidea senveksa.
La ŝanĝo en hormona niveloj dum menopaŭzo povas ankaŭ interrompi dormon kaj ŝanĝi humoron, kio povas rezultigi laciĝon.
Kondiĉoj kiuj povus esti konfuzitaj kun menopaŭzo
Gravas, ke vi aŭ via kuracisto ne nur kulpas viajn simptomojn pri menopaŭzo, precipe se ili ne estas tipaj. Iuj malsanoj partoprenas similan simptomojn kun menopaŭzo, kio povus konduki al voki gravan diagnozon. Tial estas grave vidi vian kuraciston por kompleta fizika ekzameno kaj prizorgado de testoj regule - precipe dum la menopaŭzo.
Kvankam estas verŝajne, ke nova simptomo, kiun vi disvolvas ĉirkaŭ menopaŭzo, verŝajne estas menopaŭzo, ekzistas kelkaj eblaj aŭtoj por sugesti alie.
- Viaj simptomoj ne pliiĝas kun hormona anstataŭa terapio
- Viaj simptomoj plimalboniĝas kun hormona anstataŭa terapio
- Viaj simptomoj ne estas tipaj de menopaŭzo
Ankaŭ gravas memori, ke iuj subaj kuracaj kondiĉoj povas fariĝi pli simptomaj dum la menopaŭzo. Ekzemple, ĝi estas komuna, ke migra kapdoloro, depresio kaj angoro fariĝu pli intensa en la menopaŭzo, kaj eble vi devas komenci aŭ adapti viajn medikamentojn.
Vorto De
Jes, en la plej multaj kazoj la menopaŭzo estas normala envejado, kiu ne bezonas esti traktita. Tamen, por iuj virinoj, la simptomoj kaŭzitaj de manko de estrogeno en menopaŭzo estas tre malagrablaj kaj havas gravan efikon sur kvalito de vivo.
Se vi luktas kun la ŝanĝoj en via korpo kaj la simptomoj de menopaŭzo, ne silentu. Parolu kun via kuracisto. Estas multaj ebloj por helpi vin administri viajn simptomojn kaj vivi tre bone en menopaŭzo.
> Fonto:
> Nordamerika Menopaŭzo-Socio. (2014). Guideline de Menopaŭzo Praktika Al Kliniko. Mayfield Heights, Ohio.