Menopaŭzo estas tempo de ŝanĝantaj hormonoj kaj ĝenaj simptomoj, iuj el kiuj povas malhelpi vian vivon. Varmaj ekbriloj interrompas dormon, vagina sekeco interrompas vian amon, kaj humoroj ŝveligas karnon el viaj rilatoj. Sed plejparto de ĉi tiuj dramaj kaj ĝemaj simptomoj estas traktataj, aŭ almenaŭ provizoraj.
Sed iuj simptomoj de menopaŭzo estas pli ol nur ĝenaj.
Kiam estrogeno kaj progesterona niveloj faligas, ĝi povas kaŭzi ŝanĝojn en via korpo, kiu estas riska por via sano. Kelkaj el tiuj eble ŝanceliĝos senatentaj, kliniĝante al la pli dramaj noktaj ŝvuroj aŭ moodfluoj.
Unufoje vi eniris perimenopaŭzon , gravas atenti ŝanĝojn en via korpo. Iuj ŝanĝoj povas signi veran zorgon. En aparta, rigardu ĉi tiujn signojn aŭ ŝanĝojn:
Peza sangrado
Se viaj periodoj fariĝos pliiĝantaj pezaj, komenciĝos. Kondiĉoj kiel fibroidaj tumoroj aŭ uteriaj polipoj povas kaŭzi seriozan sangan perdon. Atentu kelkajn ciklojn, kaj se vi trovas, ke vi ŝanĝas maxi-padon aŭ súper kampon pli ol unu fojon horo dum pli ol ok horoj, vi povus esti sanganta sufiĉa por konduki al anemio. Faru citas kun via kuracisto, se vi sangas tiom multe kun viaj periodoj.
Depresio
La hormona ŝanĝo en menopaŭzo povas deĉenigi depresion, precipe se vi havas personan aŭ familiaran historion de ĝi.
Eĉ se vi ne havus problemojn kun depresio en la pasinteco, la streĉiĝoj kaj hormonoj-ŝanĝoj, kiuj venos en ĉi tiu tempo de vivo, povas superforti vian kapablon trakti. Kelkfoje la kombinaĵo de situacioj kaj hormonoj sendos vin en depresion malgraŭ viaj plej bonaj penoj por administri vian humuron. Kalkulu kun via kuracisto, se vi rimarkas, ke vi:
- Kriu pli ol kutime
- Sentu senespera aŭ abrumadora maltrankvila
- Havu pensojn pri mortado aŭ doloro
- Ne povas ĝui la aferojn, kiujn vi uzis, inkluzive de sekso
- Perdi vian apetiton
- Havu pezan gajnon aŭ perdon, ke vi vere ne povas klarigi
- Estas kolerema aŭ kolera pli ol kutime
Konfidu en proksima amiko aŭ familia membro kiam vi suspektas, ke vi povas esti deprimita. Se vi bezonas malgrandan moralan subtenon por vidi kuraciston aŭ konsiliston, petu vian amikon, edzon aŭ partneron iri kun vi al la unua citas.
Daŭrigitaj Koraj Palpitigoj
Koraj palpitadoj - ke malregula malgranda pitter-pattero en via kesto, kiu venas de tempo al tempo - povas esti normala ĝustigo al viaj ŝanĝantaj hormonoj . Sed la menopaŭzo ankaŭ estas tempo, kiam la malsano de la koro povas reteni la kapon, do se viaj palpitadoj venas plurajn tagojn aŭ daŭron dum pli ol 30 sekundoj, estas tempo vidi vian kuraciston.
Kaj se ili iam ajn akompanas la brustan doloron, brulanta sento, malfacilaĵo spirado, svingado, laceco aŭ subita angoro, voku 911.
Alta sangopremo
Post la aĝo de 50 virinoj ekkaptas virojn en la "kora malsano" fako. Alta sangopremo povus esti la unua signo, ke via cardiovaskula sistemo komencas montri iom da ŝuoj kaj larmoj.
Kiam via estrogeno malpliiĝas, la muroj de viaj sangaj glasoj fariĝos malpli flekseblaj. Ĉi tio povas kaŭzi vian sangopremon leviĝi, kio estas risko faktoro por striko kaj kora malsano . Sanga premo povas grimpi malrapide, sen anonci. Aŭ ĝi povas subite esti sufiĉe alta, sen evidentaj simptomoj.
Kiam vi komencas vidi signojn de menopaŭzo, kontrolu vian sangopremon almenaŭ ĉiun ses monatojn. Vi povas fari ĝin ĉe loka drogokesto, fajra stacidomo, aŭ via kuracisto, sed provu fari ĝin en la sama loko ĉiufoje tiel vi povas kompari ĝin fidinde. Vidu vian kuraciston provizore se vi trovas, ke vi havas:
- Doloroj de kapo pli ofte aŭ severaj ol kutime
- Problemo kun via vizio
- Nekutima laceco
- Problemoj kun spirado, ĉu en ripozo aŭ post ekzercado
- Iu ajn dolĉa doloro
- Malpeza kapo aŭ maldolĉa
- Periodoj de konfuzo
- Sango en via urino
Dum ĉi tiuj estas evidentaj signoj de problemo, alta sangopremo ankaŭ povas havi neniujn simptomojn. Denove, kiam vi alproksimiĝas al la aĝo de menopaŭzo, via sangopremo estas regule regulita, por ke vi ricevu traktadon ĉe la unuaj signoj de maltrankvilo.
Vi bezonos tempon por ĝustigi kaj kompreni vian "novan" korpon kaj prunti atenton al simptomoj povas helpi vin identigi sanajn aferojn frue. Menopaŭzo estas bonega ekskuzo komenci zorgi pri vi mem!
> Fontoj:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Abnormala Uterina Bredado," Amerika Familia Kuracisto, 10 Oct. 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, Kaj MD, "Diagnóstico kaj Administrado pri Disfunkcia Uterina Bredado" CME-Bulteno, Usona Akademio de Familiaj Kuracistoj (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, Ne.6, 10 Oct. 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopause kaj Cardiovascular Disease: The Evidence," Climacteric, 2007, Volume 10, Issue S1, 19-24. 10 Okt. 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Ŝanĝoj en Cardiovaskula Riska Faktoroj Dum la Perimenopaŭzo kaj Postmenopaŭzo kaj Karotida Arterio Atherosclerosis en Sanaj Virinoj, Stroke, 2001; 32; 1104-1111. 10 Oct. 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Pintokunveno pri Virinoj kaj Depresio: Procedoj kaj Rekomendoj. Usona Psikologia Asocio. Aprilo. 2002, 10 Okt. 2007.
> Nacia Mezlernejo pri Aĝiĝado, "Novaj Intervenoj por Menopaŭzo-Simptomoj, Kunveno-Resumo", la 25an de julio 2007. 10a de oktobro 2007.