Eble la plej grava afero kompreni pri menopaŭzo estas, ke ĝi ne okazas dum la nokto. Fakte, por plej multaj virinoj, ĝi estas laŭgrada procezo, kiu okazas dum pluraj jaroj. Ĉi tiuj jaroj estas nomataj kiel la menopaŭzo transiro. Plej multaj el viaj plej malbonaj simptomoj verŝajne okazos dum ĉi tiuj jaroj kaj eble efektive atingos pli bonan fojon kiam vi trafos menopaŭzon.
Aktuala menopaŭzo ne estas diagnozita ĝis ĝi estis unu plena jaro ekde via lasta menstrua periodo. Vi rajtas iri 11 monatoj sen periodo kaj poste havi iom da sangrado. Ĉi tio restarigas la diagnozan horloĝon.
Nun ni estu klaraj, menopaŭzo ne estas malsano. Ĝi estas normala parto de la maljuniĝanta procezo en virinoj. Kredu ĝin aŭ ne, via reprodukta sistemo efektive komencos aĝon antaŭ ol vi eĉ naskiĝos, kaj laŭlonge de tempo viaj ovaroj daŭre perdos foliklojn kaj okitojn (ovoj). La imposto, ĉe kiu tio okazas ne estas la sama por ĉiu virino. Jen kial via aĝo ne estas bona antaŭdiro pri ĉu vi estas en menopaŭzo. Kvankam la averaĝa aĝo de menopaŭzo estas 52, la agnoskita aĝo estas de 40-58 jaroj. La rapideco, kiam via ovario aĝo kaj eventuale alportas vin en menopaŭzo, estas influita de via genetiko kaj ekologiaj ekspozicioj.
Hormoneaj Provoj Povas Esti Misleading
La hormona nivelo konsiderita potenciale helpema diagnozi menopaŭzo estas FSH aŭ foliklo stimulanta hormono .
FSH estas produktita de via pituitaria glando kaj ĝi ludas gravan rolon en via menstrua ciklo. FSH stimulas viajn ovarojn produkti estrógenos, kaj kiam sufiĉa estrogeno estas produktita, ĝi retenas kaj malpliigas vian FSH. Ĉi tio estas parte la bazo de via regula menstrua ciklo .
Sed kiam la menopaŭzo transiro trafas kaj via ovario malpliigas sian estrógenos produktado, viaj niveloj de FSH komenciĝos, provante stimuli vian ovaron fari sufiĉe da estrogeno por konservi la ciklon.
La kreskantaj niveloj de FSH signifas malpliiĝantan ovaran funkcion. Sed tio okazas laŭlonge de tempo, kaj via FSH kaj estrogenaj niveloj daŭre fluktiĝos. En la menopaŭzo transiro jaroj, via FSH-nivelo povas esti alta unu tago kaj signife pli malaltigas la sekvantan, tamen vi eble ne havas iujn simptomojn. Ankaŭ eblas, ke vi povas esti tre malagrablaj simptomoj kun hormonaj niveloj, kiuj ankoraŭ estas en la normala valoro.
Malsupra linio, kontrolanta FSH kaj aliajn ovarajn hormonajn nivelojn en plej multaj virinoj povas esti tre trompanta.
Eble la sola klinika situacio kiam FSH-nivelo estas helpema estas, se vi havus antaŭan hterectomion aŭ endometria ablacio. Ĉar vi ĉesis ricevi vian periodon pro kirurgio, vi ne povas determini ĝuste kiam ĝi estis unu jaro sen via periodo.
Ĝi estas Ĉio pri la Simptomoj
Kiam ĝi klopodas diagnozi kaj administri la menopaŭzon transiron, ĝi estas ĉio pri viaj simptomoj. Gravas rekoni la ŝanĝojn en via korpo kaj diskuti ĉi tiujn kun via kuracisto. Depende de la severeco de la simptomoj vi eble volas konsideri viajn traktadajn eblojn.
Nokta Ŝvitoj
Ĉi tio falas sub la pli larĝan kategorion de vasomotor-simptomoj, kiu ankaŭ inkludas varmajn flashes. Vi eble rimarkis, ke en la posta parto de via menstrua ciklo vi komencis vekiĝi senŝeligita eĉ se vi ne havas iun tagan simptomojn.
Ĉi tio povas esti tre malfacila, ĉar ĝi disrompas vian dormon kaj povas kaŭzi kronikan laciĝon. Kaj se vi dividas liton kun iu, tio povas aldoni tutan alian tavolon al la problemo.
Abnorma sangado Skemo
Pro la ŝanĝiĝantaj hormona niveloj kaŭzitaj de la malkresko en la funkcio de viaj ovaroj, via menstrua ciklo fariĝos malregula. Viaj periodoj povas fariĝi pli malpeza kaj / aŭ malpli ofta. Ĉi tiu tipo de ŝanĝo en via sanganta ŝablono estas tute normala.
Sed foje vi povas havi pli severan kaj pli oftan sangadon. Gravas diskuti ĉi tiun tipon de ŝanĝo kun via kuracisto. Pro la hormonekvilibroj de la menopaŭzo, iuj certaj uterinaj kondiĉoj kiel fibroidoj kaj uteriaj polipoj fariĝas pli simptomaj.
Ankaŭ dependante de viaj aliaj riska faktoroj aŭ kuracaj problemoj, via kuracisto povas sugesti aldonajn provojn por taksi ĉi tiun tipon de eksternorma sangrado.
Mood Swings
Ĉi tio povas esti unu el la plej maltrankviligaj simptomoj de la menopaŭzo transiro. Vi neniam eble havis gravajn temojn en la pasinteco, sed subite vi sentas terure maltrankvila aŭ deprimita. Vi eble sentas, ke vi laŭvorte perdas vian menson.
Aŭ eble vi luktis kun humuraj simptomoj en la pasinteco kaj rimarkas plimalboniĝon de la simptomoj. Ĉi tio povas esti precipe vera por virinoj, kiuj havis antaŭan hormonon-amasigitan aŭ reprodukteman malordon kiel postparta depresio aŭ premenstrua disforia malordo (PMDD ). Kompreneble, ĝi ne helpas, ke la menopaŭzo transiro venas en la tempo de multaj aliaj sociaj streĉiĝoj kiel laboro, infanoj kaj maljunaj gepatroj.
Estas ekstreme grava por vi diskuti ĉi tiujn simptomojn kun via kuracisto. Ne suferu silente kaj ne hontu pri la maniero, kiel vi sentas.
Kapdoloroj
Por iuj virinoj, migra kapdoloroj povas unue aperi dum la menopaŭzo transiro. Ĉi tio ne surprizas, ke multaj faktoroj, kiuj pensas, agas kiel trigiloj estas komunaj en la menopaŭzo transiro, inkluzive:
- Dormaj tumultoj
- Mood-ŝanĝoj
- Disigi nivelojn de estrógenos
Kvankam ne surpriziĝas, ke normalaj tipoj de kapdoloroj povas disvolvi dum la menopaŭzo transiro, estas tre grava diskuti iujn novajn kapdolorojn aŭ iujn ŝanĝojn en viaj tipaj kapdoloroj kun via kuracisto.
Haŭtoj Breakins
Eble unu el la plej frustraj signoj, ke vi povas iri tra la menopaŭzo transiro, estas haŭtaj eksplodoj. Eĉ se vi ne havis problemon kun via haŭto kiam vi estis adoleskanto, la hormona ŝanĝo de menopaŭzo transiro povas alporti problemojn kun akneo.
Vorto De
Kiam oni montras, ĉu aŭ ne vi trapasas la menopaŭzon transiron, ne atingiĝos per persekutado de nombroj. Ĉi tio estas klinika situacio, kiam viaj simptomoj multe pli fidindaj por establi diagnozon kaj viglado de via respondo al traktado-opcioj. Aŭskultu vian korpon kaj trovos kuraciston, kiu aŭskultos vin kaj helpos vin vivi bone tra la menopaŭzo transiro kaj preter.
> Fonto:
> Bachmano, G kaj al. (2014) Menopaŭzo Praktiko: Kuracisto-Gvidilo. Mayfield Heights, Ohio. Usona Menopaŭzo-Socio.