Planado kaj komunikado estas ŝlosilo por intimeco
Kronika obstrukcia pulmona malsano (COPD) estas progresiva spira malordo, kiu ne nur povas tuŝi vian spiron, sed ankaŭ vian seksan vivon.
Malprofunda spiro , unu el la signaĵoj de COPD, povas limigi la aktivecojn, kiujn vi povas partopreni, dum tuso, moco kaj laceco povas pliigi eĉ la plej pasiigitajn momentojn.
Al la fino, ĉio de via kapablo konservi erektecon al la rapido, per kiu vi atingas klimakson, povas malhelpi la limigon de aero al viaj pulmoj.
Dum ne estas neante, ke COPD povas kompliki seksan vivon, ĝi ne devus ĉesigi ĝin. Kun preparo, komunikado kaj kompreno, multaj paroj povas trovi novajn kaj ekscitajn vojojn por ĝui de intimeco, movante preter la frustiĝojn, kiuj povas malhelpi la seksan vivon.
Komencu per Komunikado
Komunikado estas la bazo de iu bona rilato. Al la fino, vi ne povas venki seksan problemon krom se vi povas paroli pri la unua. Povas esti malkomforta aŭ nekonata afero fari, sed konsideras ĝin la unuan paŝon por trovi realan solvon.
Se vi ankoraŭ ne faris tion, via kompano sciu, kies simptomoj vi spertas dum sekso kaj ĉu ili estas rilatigitaj al specifaj pozicioj aŭ la streĉeco de aktiveco.
Per tio, vi povas komenci trovi strategiojn por venki ĉi tiujn defiojn. Ili eble inkluzivas:
- Restanta sur via flanko dum interrilato, kiu ne nur estas pli komforta sed uzas multe malpli energion. Ludu kun pozicioj kaj ekscii, kio funkcias plej bone por vi.
- Konsentante preni malmulte da "spiraĵoj" se iam ajn sekso fariĝos tro fortuna.
- Parolante dum sekso kontroli en kiel la alia iras.
- Engaĝiĝi en reciproka masturbo, fantazio kaj masaĝo, kiu povas esti malpli impostanta ol seksa aŭ parola sekso.
- Promoci la partneron sen COPD por preni pli aktivan rolon.
Konsiletoj por Planado Antaŭe
Timing estas ĉio. Dum COPD povas eviti ke vi ĝuu la saman nivelon de spontaneco, kiun vi spertis en via juneco, ĝi ankaŭ konsideras vin, kio estas vere centra al bona sekso: ekscii, kion ĝia kompano ĝuas. Antaŭ planado antaŭ ol "flugi ĝin", vi povas esti strategia pri kiel renkonti tiujn bezonojn ene de viaj fizikaj limigoj.
Jen nur kelkaj aferoj por konsideri:
- Planu pri havado de sekso kiam vi ripozas kaj havas la plej energion. Evitu sekson tuj post peza manĝo kiam la efikoj de la post-prandia povas lasi vin sentante drenita.
- Certigu, ke la dormoĉambro estas komforta temperaturo. Uzu fervorulon aŭ aranĝilon por gardi vin de recalentado.
- Evitu alkoholon ĉar ĉi tio povas difekti seksan funkcion tiom multe kiel COPD.
- Por eviti bronkosmon , uzu bronkodilatoron tuj antaŭ sekso, kaj konservu vian inhaladon apud la lito en kazo de subita flarego.
- Vi ankaŭ devus provi liberigi mucuson antaŭe uzante kontrolitan tuso aŭ aliajn posturajn teknikojn .
- Se vi estas sur suplementa oksigeno , planu uzi la saman kvanton dum sekso. Vi ankaŭ devus uzi etenditan tubon por ke vi pli bone kapablas moviĝi.
- Se vi spertas erectile disfuncion, parolu kun via kuracisto pri la taŭga uzo de Viagra (sildenafilo) . Iuj studoj sugestas, ke la drogo eble ne nur plibonigas seksan agadon sed faciligas spiran limigon.
Vorto De
Sekso estas pli ol nur "la momento". Al la fino, bona sano estas integriga al bona sekso, kaj pli bone vi sentos, pli kontentigos vian seksan vivon.
Se vi ne povas daŭrigi dum sekso, fokusu plibonigi vian kapablon kaj staminojn kun strukturita ekzerca programo .
Fari tion ankaŭ povas plibonigi vian konfidon kaj mem-bildon, dum la vivo kaj dum la sekso.
Vi ĉiam devas konsiligi vian kuraciston antaŭ ol okupiĝi pri praktika rutino kaj demandu, ĉu iu el la kuraciloj, kiujn vi prenas povas kontribui al malalta libido aŭ erectila disfuncio. Ili foje faras.
Laste, memoru, ke ŝanĝoj en la seksa vivo de homoj ofte estas parto de la normala envejecproceso kaj havas nenion pri COPD. Kia ajn defioj vi alfrontas, ne lasu la spektadon de COPD pendigi super vi kiel nubo. Parolante, spertante kaj ĝustigante vian rutinon, vi povas venki multajn ĉi tiujn obstaklojn kaj eniri tutan, novan fazon en via seksa vivo.
> Fonto:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et al. "Sildenafilo en severa pulmonar hipertensio asociita kun kronika obstrukcia pulmona malsano: hazarda kontrolita multicentra klinika juĝo." J Kora Pulmo Transplanta. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.