Bronkoconstriction estas la medicina termino por la mallarĝaĵo de la aeraj vojoj, kiuj okazas en astma atako .
La bronkioloj aŭ tuboj, kiuj fluas en kaj ekstere de la pulmoj, estas ĉirkaŭitaj de tipo de muskolo nomata glata muskolo. En astmatiko, ĉi tiuj muskoloj ofte elpremas pli rektan reagon al iuj ellasiloj kaj la inflamo asociita kun pligravanta astmo.
Kiel la bronkioles mallarĝaj, blokantaj aeraj fluoj kaj pli malfacile spiri, vi povas disvolvi aliajn simptomojn kiel malplenigo de spiro , trinkado , tuso , brusto, kaj eĉ asthma-atakoj en iuj kazoj.
Kial Mi Ricevas Bronkonkontrikadon?
La mallarĝaĵo de la aeraj vojoj kaj postaj simptomoj asociitaj kun bronkoconstrikado okazas ene de la tuboj, kiuj permesas flui fluon en la pulmojn kiam vi spiras kaj viceversa. Glataj muskoloj limigas aŭ mallongigas kiam vi elmontras al ellasiloj. Ĉi tiu ekspozicio rezultas en inflamo, kiu pli mallarĝigas la aerajn vojojn de via pulmo. Astmo-traktadoj temas pri bone plibonigi bronkokonstrikadon aŭ malhelpi la mallarĝecon.
Kiel Preventi kaj Trakti Bronkoconstriktion
Bronkoconstriction kaj la simptomoj, kiuj sekvas, estas la plej oftaj kaj tujaj rezultoj post esti elmontrita al astmo. Komprenante kio okazas, kial la procezo okazas, kaj traktadoj por bronkokonstrikado estas inter la plej gravaj kapabloj por astmatiko por subteni kontrolon de ilia astmo.
La unua kaj plej bona maniero por trakti bronkoconstrikadon estas eviti ĝin ĉiuj kune. La plej kompleta kaj kompleta maniero fari ĉi tion estas al agordo de astmo. Ĉi tiu plano estas via vojo al asma kontrolo. Ĝi strebas viajn celojn kaj la paŝojn, kiujn vi bezonas por atingi ilin.
La unua paŝo estas kompreni, kio ellasas vian astmon kaj eviti tiujn ellasojn.
Dum ĉi tio sonas facile, ĝi ne ĉiam estas tiel facila kiel ĝi sonas. Multaj fojoj vi devas agi kiel detektivo kaj registri viajn simptomojn. Kiam vi poste rigardos viajn simptomojn per tempo la bildo pri tio, kio kaŭzas viajn simptomojn, estas pli klara. Ekzemple, mi iam havis paciencon, kiu nur disvolvis simptomojn kiam ili estis elmontritaj al freŝa herbo. Ĝi ne estis ĝis ŝiaj gepatroj rigardis ŝiajn simptomojn kun la tempo, ke ili povis vidi la mastron.
Dieto povas ankaŭ efiki bronkoconstriction. Alta ingesta de natrio estis asociita kun bronkoconstriction, dum alta dozo de omega-3 fiŝaj oleo povas malpliigi la riskon. Kiel tia observado de via natrio kaj kompletigo kun omega-3 aŭ pli en via natura dieto povas limigi iujn simptomojn.
Respiraj inhaladoj estas la unua medikamento, kiun multaj pacientoj uzos por trakti astmomajn simptomojn de bronkoconstrikado. Malstreĉiĝanta glata muskolo en la pulmo, bronkoconstriction malpliiĝas, aera fluo malpliigas, kaj spirado fariĝas pli facila. Ĉi tiuj medikamentoj funkcie kreas pli grandan tubon por flui aeron.
Fojo savi la inhaladojn ne sufiĉas por konservi viajn simptomojn sub kontrolo (ĝenerale difinita kiel bezonado de rekupero-inhalador pli ol dufoje ĉiusemajne aŭ necese ricevi novan rekompencon en malpli ol unu monato), plej multaj kuracistoj preskribos inhalan steroidon.
Inencitaj corticosteroides aŭ ICS estas la plej efikaj kaj potencaj antiinflamatoriaj kuraciloj por antaŭzorgo de astmo-simptomoj. ICS estas la nuna normo de prizorgado, kiam vi bezonas pli ol rekupan inhaladon por akra reliefo de astmo-simptomoj. Inhalaj corticosteroides pliigas astmon kontrolon pli bone ol kaj pli efike ol ajna alia formo de monoterapio.
Aktiveco kaj Bronkoconstriction
Se vi partoprenas sportojn aŭ havas aktivan vivstilon, mi havas plurajn sugestojn provante eviti aŭ malhelpi bronkokonstrikadon. Sportoj, kiuj havas mallongajn eksplodojn de ekzerco (aŭ malaltaj minutoj de ventilado) kontraŭ toleraj sportoj kiel longa distanco povas esti pli facilaj sur la pulmoj.
Tiaj sportoj inkluzivas aferojn kiel luktado, ŝprucado, futbalo. Ĉi tio ne signifas, ke vi ne povas partopreni en toleraj sportoj, sed vi eble havas pli da aferoj kaj necesos certigi vin, ke vi prenu taŭgajn singardecojn.
Soccer, basketbalo, kaj hokeo kaj similaj rezervaj tipoj aktivecoj povas ĉiuj esti tre malfacilaj por astmatikoj. Estas necese, ke vi, viaj trejnistoj kaj kunuloj partoprenu, ke vi havas astmon kaj kion fari se vi ne povas komuniki. Certigu, ke vi havas taŭgan varmigan helpon por eviti ekzercon induktita de astmo-simptomoj.
Malvarma vetero ekzerco ĝenerale estas pli malfacila por tiuj, kiuj suferas astmon. Varmaj interŝanĝaj maskoj (Certiĝu, ke vi parolu kun via kuracisto, se vi pensas, ke vi eble provos tiel malhelpi ekspozicion al malvarma vetero), limigante la kvanton de malvarma aera ekspozicio per aferoj kiel koltukoj, ekzercante kiam ĝi estas pli varma kaj uzanta Rescue-inhaladilo antaŭ aventurigado al la malvarmo estas ĉio, kion vi povas fari por eviti simptomojn.
> Fonto:
> MA.Krafczyk. Ekzerco-Indukita Bronkokonstrikado: Diagnozo kaj Administrado. 16an de januaro 2016.
> Nacia Koro, Pulmo kaj Sanga Instituto. Alvenita: 16-an de januaro 2016. Sperta Panelo Raporto 3 (EPR3): Gvidlinioj por la Diagnozo kaj Administrado de Asma