Konsiletoj por Konservado de Energio kaj Malpeziganta Spiran Restrikton
Kronika obstrukcia pulmona malsano (COPD) estas progresiva spira malordo kiu povas influi vian kapablon funkcii same kiel vian seksan vivon. Malprofunda spiro ( disnea ), laceco, tuso kaj troa moco estas nur iuj aferoj, kiuj povas influi intimecon kaj meti tavolon sur via seksa agado.
Havi COPD ne signifas, ke via seksa vivo finiĝis, sed eble sugestu, ke vi bezonas ŝanĝi viajn seksajn praktikojn por akomodi viajn fizikajn limigojn.
Unu el la manieroj fari tion estas provi novajn postenojn dum sekso. La celo estas konservi energion kaj meti la korpon en pozicio, kie la diafragmo kaj interstalaj muskoloj ne estas konsternitaj nek kunpremitaj.
Malpezigante spiradon
Spirado estas kaj volontula kaj senintenca ago. Ĉar la pulmoj mem ne enhavas iujn muskolojn, ili dependas de aliaj, kiel la diafragmo kaj interŝanĝoj, por helpi. Kune, ĉi tiuj muskoloj helpas kunpremi kaj malstreĉi la bruston kaj pulmojn tiel ke persono povas inhali kaj exhale.
Kiel vi posedas vin povas influi efike influas ĉi tiun funkcion. Premante la genuojn al via brusto, ekzemple, povas restrikti spiradon. Restante sur via flanko, kontraste, forigas preskaŭ ĉiuj rezistoj al spirado, inkluzive de tiu de graveco.
La samaj principoj povas esti aplikitaj al seksaj pozicioj. Per eksperimentado (kaj "prizorgi" vin per bronkodilatoro ĝuste antaŭ sekso), vi povas eviti bronkospasmojn kaj aliajn simptomojn de COPD, kiuj povas stari laŭ bona sekso.
La sekvaj sep pozicioj estas desegnitaj por malgejaj, sed ankaŭ povas esti adaptitaj al samaj seksaj paroj:
La Kulera Pozicio
La kulera pozicio estas bonega se unu aŭ la alia partnero portas oksigenajn kanelojn . Por ĉi tiu pozicio, la paro kuŝus sur siaj flankoj, unu alfrontanta de la alia. La viro kompano eniros de malantaŭe.
Por atingi la plej grandan parton de ĉi tiu pozicio, vi devus permesi viajn krurojn kaj brakojn translokiĝi kaj interŝanĝi kun viaj kompanoj.
La Kruco-Pozicio
La kruco-pozicio estas bonega por oksigena-dependaj homoj, ĉar la kapoj de la paro estas sufiĉe sufiĉe apartaj, por ke la kanulo neniam estas en la vojo.
Por ĉi tiu pozicio, la viro kuŝus iomete al unu flanko kun lia malsupera kruro klinita kaj pinta kruro rekte. Liaj brakoj povas esti etenditaj, aŭ li povas teni la krurojn de sia partnero per siaj manoj. Dume la virino kuŝis sur la dorso, perpendikulara al la viro, kun ŝiaj kruroj ŝancelitaj sur sia pelvica regiono. Kusenoj povas esti uzataj por subteno.
Pozicio de flanko al flanko
Eble la plej granda intimeco povas esti trovita kun la flanko al flanko. Por ĉi tiu pozicio, la kompanianoj kuŝus sur siaj flankoj, vizaĝe al vizaĝo, kun siaj kruroj kaj brakoj interplektitaj.
Por akomodi interrilaton, la homo bezonus iomete pli malaltiĝi ol sia kunulo. Kusenoj povas esti uzataj de ambaŭ por subteno.
Virino-supre Pozicio
La virino-sur-supro pozicio funkcias plej bone se la maskla partnero havas COPD ĉar la virino faros la plej grandan parton de la laboro. Por la pozicio, la viro kuŝus plata sur sia dorso dum la virino sidiĝas komforte supre, genuoj fleksitaj kaj briloj plataj sur la lito-surfaco. Kapkuseno povas esti metita sub la kruroj de la homo por subteno.
La Intersekcia Pozicio
La intersekcia pozicio provizas solan angulon por penetrado, kiun multaj paroj troveblas. Ĝi ankaŭ permesas facilan aliron al oksigeno se la ino havas COPD.
Por ĉi tiu pozicio, la virino kuŝis sur ŝia flanko dum la viro stariĝas sin inter ŝiaj supraj kaj malsupraj kruroj, kiuj malfermiĝas kiel tondiloj. La virino povas uzi kapkusenon aŭ sian liberan brakon por proponi sian kapon.
La Pozicio de Tondiloj
Alia granda pozicio por oksigeno-dependaj estas la tondilo-pozicio. Ĉi tiu estas iomete malsama ol la Intersekcia pozicio, en kiu ambaŭ partneroj malfermas siajn krurojn kiel tondiloj, ne nur unu.
Por ĉi tiu pozicio, la viro kusxus sur sia flanko per siaj kruroj malfermitaj por akcepti la virinon, kiu ankaŭ estas sur ŝia flanko kun ŝiaj kruroj ŝirmitaj. Kusenoj povas esti metitaj ĉirkaŭ la malaltaj dorso, kapo kaj ŝultroj por aldonita subteno.
Ŝvelante Face-al-Face Pozicio
Apogita variado de la norma misiista pozicio, la genuanta vizaĝo al vizaĝa pozicio funkcias plej bone se la virino havas COPD, kiel la homo faras la plej grandan parton de la laboro.
Por ĉi tiu pozicio, la virino kuŝe komfortus kontraŭ stako de kapkusenoj por ke ŝi preskaŭ sidiĝu. La viro eniris de la fronto sur klinita genuo. Ĉi tiu pozicio funkcias speciale bone kiam uzas oksigenon.