Manĝante ĝuste kiam vi havas inflamatorian intestan malsanon (IBD) povas esti vera defio. Por iuj homoj kun IBD, estas evidenta se manĝaĵo kontribuas al la malkomforto de la malsano, sed por aliaj, ĝi estas pli malfacile scii. Por kompliki aferojn pli, manĝaĵo, kiu estas nur bona hodiaŭ, povas kaŭzi problemojn morgaŭ.
Ne ekzistas unu dieto rekomendinda por ĉiu persono kun IBD.
Estas tempoj, kiam kuracistoj povus rekomendi iujn medicinajn dietojn, inkluzive de restriktita fibro-dieto , klaran likvan dieton aŭ plenan likvan dieton. Ĉi tiuj dietoj povus esti uzataj antaŭ aŭ post provo aŭ kirurgio, aŭ dum flare-up de la malsano. En iuj kazoj, dieto povas esti preskribita dum pli longa tempo, sed neniu el ili kutime estas rekomendata por uzo longtempe. Ĉi tio estas, ĉar unu el la celoj de traktado de IBD estas reiri al la plej regula dieto kiel eble, por eviti malnutradiĝon.
Gvidlinioj pri Formado de Dieta Plano
Tamen multaj pacientoj raportas, ke konsiloj pri dieto malfacilas veni, precipe kiam IBD estas en remisio. Ĉu estas bone manĝi ion, aŭ ĉu ankoraŭ restus limigoj? Jen finfine konversacio kun via kuracisto, sed en multaj kazoj la dieto estos rezulto de provo kaj eraro. Ĝi estos al vi por determini, kio funkcias plej bone, kvankam via kuracisto povas helpi vin ekscii kiel akiri la vitaminojn kaj mineralojn vi bezonas.
Estas kelkaj gvidlinioj kiuj povas helpi alformigi vian dieton planon:
- Alta fibro-nutraĵoj eble malfacilas digesti.
- Fritaj manĝaĵoj aŭ manĝaĵoj altkoloraj dikaj povas kontribui al la diareo .
- La produktoj lácteos povas kaŭzi gason kaj bloating se la intolerancia de la laktozo estas problemo.
- Krudaj fruktoj kaj legomoj - dum parto de sana dieto - povas kaŭzi malkomforton dum flare-supre .
- Karbonitaj trinkaĵoj povas kontribui al gaso kaj bloatingo.
Estas multaj receptoj evoluintaj por homoj kun IBD, kiuj povas esti helpema. Estu certe legi la ingrediencilon zorgeme - ni estas ĉiuj malsamaj, kaj kio funkcias por iuj eble ne funkcias por ĉiuj.
Matenmanĝo
- Kafo-kafo de Carol
- Citrus Biscotti: Ĝi faras 24 kuketojn por paroli kun senkolora teo aŭ kafo.
- Frizaj Faruno-Pancakes: Pancakes faritaj per rizo aŭ sojfabo kaj rizo-faruno.
Kuketoj
- Tart Citronoj: Fariĝas 6 lemonaj kvadratoj.
- Manĝaj Butter Cookies: Neniu lakto kaj ne fibro. Kion alian ni povus serĉi en kuketo?
- Kuketoj Raspberry Sauvaroff: Ĉi tiu recepto estas iom pli implikita, sed promesas bone valori la verkon.
Dekreditaj Dezertoj
- Rozkolora pomelo Sorbeto: Postulas glacia kremo.
Snacks
- Soft Pretzels: Akiru vian pretzelon sen ajna fibro.
Flanka Pladoj
- Herbed Poultry Stuffing: Plenumante vian vespermanĝon aŭ tagon de jaro.
- Potato-Latĉoj 'Esperas kaj Ĝojegaj': Terpomoj de terpomoj por aldoni iom da vario al viaj manĝoj.
Supoj
- Nova Anglio Clam Chowder: Farita per rizo lakto anstataŭ bovina lakto.
Ĉefaj Pladoj
- Piedo de Pastro: Farita kun meleagro anstataŭ bovaĵo, ĉi tiu recepto estas antikva plej ŝatata.
- Shrimp Scampi Kun Linguine: Salikoko kuirita en ajlo kaj blanka vino - kio povus esti pli bona?
- Steamed Oriental Dumplings: Ĉi tiu recepto farita per tera porko aŭ meleagro prenas iom da tempo prepari.
- Turkio Burgers & Grilled Cepoj: Turkio hamburgeroj kuiras kiel bovaĵoj, kaj estas pli sana.
Vorto De
Dieto estas malfacila temo en IBD kaj kiel multaj aliaj aspektoj de ĉi tiu malsano, ĝi estas malsama de persono al persono. Lernante, kio nutraĵoj funkcias kaj kio ne estas daŭra procezo. Supre scii, kio manĝaĵoj ludos bone kun la IBD, nutrado estas grava faktoro por atenti. Akiri sufiĉajn vitaminojn kaj mineralojn estas esenca, kio signifas plani manĝojn por ke ili havas la plej nutraĵan punkon.
Parolu al via kuracisto pri ricevado de referenco al dietoniulo, kiu povas helpi senti rektajn rekomendojn.