Restriktita aŭ malalta fibra dieto povas esti preskribita en certaj tempoj por homoj kun inflamaj intestaj malsanoj (IBD). Kelkaj kialoj, kiam ĉi tiu dieto povus esti uzata inkluzivas, kiam ekzistas danĝero de blokado en la intesto (kiel post kirurgio) aŭ dum flare-supre de IBD-simptomoj. Malalta fibra dieto eble bezonos esti sekvata dum kelkaj semajnoj.
Ĉi tiu dieto inklinas esti pli facile sekvi ol la klaraj aŭ plenaj likvaj dietoj ĉar ĝi inkluzivas pli larĝan varion da manĝaĵoj.
Malalta fibra dieto nur devas esti sekvata sub la superrigardo de kuracisto. Dum ĉi tiu dieto estos rekomendinda en iuj situacioj, sed ĝi ne estas dieto, kiu povas esti sekvata longtempe. Sana dieto inkluzivas signife pli da fibro ol eblas ebla dum ĉi tiu dieto. Kiam estas tempo reenkonduki nutraĵojn per fibro, komencu malrapide kaj kontaktu vian kuracistan teamon ĉiun paŝon de la vojo.
Sekvi limigitan fibran dieton fakte ne tro malfacilas en okcidentaj landoj. Sekvinte fibron restriktitan dieton, konservu la sekvajn regulojn de dikfingro:
- Uzu rafinitajn aknojn-produktojn anstataŭ kompletaj produktoj
- Evitu legomojn aŭ fruktojn kun haŭtoj, kaskoj aŭ semoj
- Ĉiuj legomoj devas esti kuiritaj (krom laktuko) kaj sen semoj
- Ĉiuj fruktoj devas esti enlatigitaj kun la escepto de maturaj bananoj, akvomelono kaj honeida melon (kun semoj forigitaj)
- Ĉiuj tutaj nuksoj, semoj kaj legomoj devas esti evititaj
Manĝaĵoj Permesitaj / Ne Permesitaj
Milkaj Produktoj
- Permesita: Buttermilk, evaporata lakto, skim, malalta graso kaj tuta lakto, pulvora lakto, klara jogurto
- Elsendita: Fruktita jogurto kun semoj aŭ nuksoj
Meat & Meat Alternatives
- Permesita: Bovaĵoj, kokoj, porkoj, ŝafidoj, fiŝoj, ovoj, fromaĝoj, vualoj, glataj manĝaj butero
- Elsendita: Tough karnoj kun gristle, kruda manĝa butero
Panoj, Cerealoj & Grajnoj
- Permesita: Panoj, ruloj, sakoj, mufiloj, fendetoj kaj cerealoj faritaj el rafinita blanka faruno; nudoj kuiritaj; kaj blanka pasto kaj rizo
- Elsenditaj: Panoj, ruloj, sakoj, mufiloj, fendetoj kaj cerealoj faritaj el tutaj aknoj; panoj, biskvitoj, cerealoj, kaj ruloj kun semoj aŭ nuksoj; Tuta grajnaj pastoj, Bruna rizo, Popcorn
Legomoj
- Permesita: Vegetaj sukoj sen pulpo; kuiritaj legomoj sen semoj; karotoj, asparagoj, verditaj kaj verdaj faboj, melongeno, akna kukurbo, regulaj kaj dolĉaj terpomoj sen la haŭto, ŝipetoj; tomato pasto kaj tomato saŭco sen semoj; laktuko
- Elsendita: Ĉiuj krudaj legomoj krom laktuko; maizo, sekaj faboj kaj pizoj, verdaj pizoj, lentoj, lima faboj, terpomaj feloj
Fruktoj
- Permesita: Jupoj sen pulpo (ekskludante prunon) enlatan frukton, maturajn bananojn; akvomelono kaj akvumita kun semoj forigitaj
- Elsenditaj: La plejpartoj de krudaj fruktoj devas esti evititaj kiel datoj, figoj, prunoj, pomoj, beroj kun semoj, persikoj, ujoj, piroj, rubo, freŝa pomelo kaj oranĝaj tranĉaĵoj, prunumo
Grasoj
- Permesita: Butero, margarino, kremo, krema fromaĝo, akra kremo, majonezo, oleo
- Elsendita: Evitu ĉiujn nuksojn, kokosojn, semojn
Desertoj
- Permesita: Ebena glaciaĵo, sherbeto, frukta glacio, kardardo, pudina pudido, malmolaj dolĉaj kalikoj; kukaĵoj, kukaĵoj kaj kuketoj faritaj el rafinita faruno kaj sen freŝaj fruktoj aŭ nuksoj
- Elsendita: Postresoj kun freŝaj fruktoj, nuksoj aŭ kokoso
Trinkaĵoj
- Permesita: Malŝpari buljojn kaj cepikajn supojn, senfortaĵon, varman ĉokoladon, senkafinitan kafon, senkakinitan teon, klarajn suojn, senkajnajn trinkaĵojn
Specimeno Malalta Fibra Menuo
Matenmanĝo
- Suko de Pomelo (4 oz)
- Banano (1/2)
- Rizo Krispies (3/4 c)
- Angla mufino (1/2)
- Maniko de butero, kremo (1 Tbsp)
- Malalta graso (2%) lakto (8 oz)
- Kafo (1c)
Tagmanĝo
- Hamburger sur bunko (1) kruta grunda bovaĵo (3 oz), buno (1), ketchup (1 Tbsp), majonezo (1 kuseno)
- Applesauce (1/2 c)
- Kuketoj de blatoj de ĉokolado, ne nuksoj (2)
- Malalta graso / 2% lakto (8 oz)
Vespermanĝo
- Rostita meleagro brusto (3 oz)
- Gravio (1 Tbsp)
- Mashed batatoj (1/2 c)
- Verdaj faboj (1/2 c)
- Resto de vespermanĝo (1)
- Margarino (2 kusenoj)
- Duona duono (1/2 c)
- Teo kun citrono (1 c)
Snack
- Ekbrila akvo kun kalko (12 oz)
- Kuketoj de shortbread (3)
Fontoj:
Gastronomio de Siegelbaum de Jackson. "Soft kaj Mekanika Soft Dieto". Jackson Siegelbaum Gastroenterology 2016.
Nordokcidenta Memorial Hospitalo. " Malalta-Fibra, Malalta Residua Dieto ". Northwestern Memorial Hospital Patient Education (Septembro 2007).