Homoj kun Ostomio aŭ J-Pouch Devos Eviti Senhidratigon
Ĉu vi trovas, ke vi havas problemojn por hidratado pro signoj kaj simptomoj de inflamaj intestaj malsanoj (IBD) ? Diareo povas konduki al malhidratigo eĉ en sanaj plenkreskuloj, kaj povas esti speciala problemo kiam IBD kaŭzas kronikan diareon. Homoj kun la malsano de Crohn kaj la colitis ulcerativa kelkfoje ankaŭ havas kirurgion por trakti sian malsanon, kiu povas inkluzivi la forigon de iuj aŭ ĉiuj el la grandaj intestoj.
La granda intesto estas kie plejparto de akvo estas sorbita, kaj kiam parto aŭ ĉio mankas, malpli da akvo povus esti sorbita de la korpo. Ĉi tio estas kial hidratado estas speciala areo de zorgado por homoj, kiuj havas ileostomion aŭ havas j-pouch-kirurgio (ileala pouch-anal anastomosis). La deshidratación estas grava kaŭzo de legado al la hospitalo post kirurgio de ileostomio.
La Origino De Sportoj Kaj Energiaj Trinkaĵoj
Multaj homoj turnas sin al sportaj trinkaĵoj kiel fonto de hidratado. Estas kelkaj malsamaj grupoj kiuj evoluigis trinkaĵojn, kiuj estis intencitaj por provizi hidratadon kaj energion. La plej famaj el ili origine estis evoluintaj por la atletoj, kiuj povas perdi multan akvon per sudorado, precipe dum varma vetero. D-ro Robert Cade de la Universitato de Florido, al peto de la helpa futbala trejnisto, gvidis teamon kiu origine disvolvis trinkaĵon enhavanta elektrolitojn kaj karbonhidratojn.
La futbalteamo daŭris tre sukcesan sezonon dum la trinkaĵo, kaj aliaj altlernejoj komencis peti ĝin. Ĉi tio certe estis la komenco de Gatorade.
En tempo, la fabrikantoj komencis aldoni aliajn ingrediencojn al siaj trinkaĵoj, inkluzive de stimuloj kiel kafeino , por krei energiajn trinkaĵojn. Plej energio kaj sportaj trinkaĵoj ankaŭ enhavas artefaritajn kolorojn kaj dolĉulojn.
Estas Sportaj Trinkaĵoj La Respondo al Malhidratigo?
Estas kelkaj aferoj pri sportoj kaj energiaj trinkaĵoj, kiuj faras ilin malpli ol perfekta elekto por homoj kun IBD, kiuj bezonas plenigi fluidojn kaj elektrolitojn. La unua estas, ke ili ne efektive proponas la ĝustan miksaĵon de nutraĵoj: plej multaj ne enhavas sufiĉajn elektrolitojn. La dua estas, ke iuj markoj enhavas aferojn, kiuj ne bezonas, por ke ili pli bone gusto (sukero aŭ artefaritaj edulcorantoj ) aspektas koloraj (artefaritaj koloroj) kaj donas eksplodon de energio (kafeino).
La Monda Organizo de Sano disvolvis solvon de parola rehidratado (ORS), kiu estas uzata tra la mondo, precipe en zonoj, kie severa malhidratigo kaŭzas malsanon kaj morton. Uzanta specialan kombinaĵon de saloj kaj akvo al rehidratado estas nomata parola rehidratoterapio (ORT) , kaj ĝi savas vivojn en landoj kie diareo malsano estas ĉefa kaŭzo de morto en infanoj. ORS estas haveblaj en okcidentaj landoj ĉe apotekoj, hospitalizaj vendejoj, kaj foje en sportaj vendejoj kun la unuaj helpoj. Ankaŭ estas receptoj por ORS, kiuj povas esti faritaj hejme. ORS kutime estas sufiĉe malmultekosta, sed vi devas kontroli kun via kuracisto antaŭ ol vi rekomencas aĉeti ĝin aŭ fari ĝin hejme por rehidratado.
Kiel Povas Homojn Kun IBDa Hidratita?
Malmulte konservi provizon de ORS mane (kvankam ĝi ne estas malbona ideo konservi iujn kun viaj kriz-provizoj), kiel povas homoj kun j-pouch, ileostomio aŭ IBD rehidratiĝi hejme? Laŭ la Universitato de Miĉigano-IBD-Teamo, rehidratado verŝajne plej bone fariĝas kun miksaĵo de kelkaj aferoj, plej multaj homoj kun IBD probable jam havas hejme. La spertuloj ĉe M de M rekomendas, ke la sporta trinkaĵo estas nur komenco.
Por alporti hidratadon, ili sugestas manĝi kaj trinki la erojn en ĉi tiu "recepto" desegnita por imiti ORT:
- 1 litro da sportaj trinkaĵoj
- 1/2 taso de kokido-supo
- Unu el la sekvaj:
- 1.6 bananoj
- 1.6 batatoj
- 1.6 mezaj avokatoj
- 1.5 tasoj de jogurto
- 1 taso de spinaco
- 3 1/2 tablojdoj de 650 mg de natrio-bicarbonato (aŭ 7 325 mg-tablojdoj)
La United Ostomy Association of America ankaŭ havas receptojn por anstataŭi elektrolitojn kaj fluidojn. Ĉi tiu estas la sugestita hejma elektrolitta trinkaĵo:
- 1 cucharadita de salo
- 1 cucharadita de refrigeración de botelo
- 1 cucharadita de siropo Karo blanka
- 1 6-onza povas frostigi oranĝan sukon
- Aldonu akvon por fari unu kvarton, miksi bone
Kion Fari Se Vi Estas Senhidigita
Mildaj kazoj de malhidratigo kutime povas esti traktataj hejme. Severa kazoj de deshidratación eble bezonas esti kuracata de kuracisto aŭ en hospitalo. Por severa deshidratación, kun simptomoj de konfuzo, kapturno aŭ fajnado, voku 911. Se vi havas pli da demandoj pri kiel eviti esti senhidigita, aŭ kion vi devas manĝi aŭ trinki se vi estas senhidigita, demandu vian kuraciston.
Fontoj:
Gatorade. "Heredaĵo". Gatorade.com. 2016. 22 Jan 2016.
Messaris E, Sehgal R, Ŝercado S, Koltun WA, et al. "Senhidratigo estas la plej ofta indiko por legado post forigo de ileostomia kreo". Dis Kolono Rekta . 2012 Feb; 55 (2): 175-180. 22 Jan 2016.
Pasia M. " Dieta kaj Nutra Gvidilo ." Unuiĝintaj Ostomiaj Asocioj de Ameriko, Inc. 2011. 25 Jan 2016.
Universitato de Miĉigano IBD-Teamo. "Provante rehidratiĝi kun Gatorade?" Facebook poŝto. 18 Jan 2016. 22 Jan 2016.