Tendono-Damaĝo Ofte Vokita 'Jumper's Knee'
La paka tendono konektas la genuzon (la patelon) al la shinbone. Ĉi tio estas parto de la 'extensor-mekanismo' de la genuo, kaj kune kun la genuza tendenco, kaj la kvadrata muskolo , ĉi tiuj strukturoj permesas genuigi vian genuon kaj provizi forton por piedbatanta movado. La batala tendono, kiel aliaj tendonoj , estas farita de malmolaj, fibroskaj bandoj de ŝtofo.
La tendono estas ĉirkaŭita de vasculaj ŝtofoj, kiuj provizas nutradon al la tendaro.
Tendinito Patellar, Tendinosis kaj Larmoj
Patella tendonito estas la kondiĉo, kiu okazas kiam la tendono iĝas inflamita kaj iritas. Ĉi tiu problemo estas plej ofte vidata en atletoj, kiuj ripetas la ripetadon, la kialo patella tendonito ofte nomiĝas "genuo de jumper". Tutonema kalkulo plej ofte vidiĝas en partoprenantoj de sportoj kiel basketbalo kaj voleibol, kvankam ĝi ankaŭ povas esti vidata en koridoroj kaj aliaj tipoj de atletoj.
Patellar tendinosis estas kronika kondiĉo. Anstataŭ la tendono iĝi inflamita kaj iritita, la kondiĉo estas pli laŭgrada en evoluado, kaj karakterizita per mikroskopaj larmoj kaj dikaĝo de la tendono. Patellar-tendinozo kaŭzas similan simptomojn, sed la traktado de ĉi tiu kondiĉo diferencas de tendonito.
Partaj batalaj tendencaj larmoj, troveblas kelkfoje priskribita sur MRI, kutimas esti karakterizaj de kronika kalela tendino.
Ĉi tiuj larmoj estas diferencitaj de kompleta palata tendaro-larmo, kie la tuta tendaro estas disigita kaj postulas kirurgian riparon.
Simptomoj de Patellar Tendon-Kondiĉoj
Testa tendenco kaj tendinosis kutime kaŭzas doloron rekte super la kara tendono. La tendono kutime estas mola kaj ŝvelita.
Movado de la genuo povas kaŭzi kraĉan senton nomatan crepito rekte super la ŝvelita tendono. La alia komuna simptomo de problemoj de la kabela tendenco estas doloro kun agadoj, speciale saltantaj aŭ genuantaj.
La provoj de ikso-radioj kutime fariĝas por konfirmi, ke ne ekzistas problemo kun la ostoj ĉirkaŭ la genuo. De tempo al tempo, oni povas vidi kuŝejon de kalcio, precipe en pacientoj kun pli kronika pala tendino. MRI povas esti helpema serĉi simptomojn de inflamo aŭ partaj larmoj ene de la tendono.
Tavola Tendona Traktado
Traktado devas esti komencita kiam la doktoro konfirmas la taŭgan diagnozon. Se la problemo estas akra inflamo, traktado povas inkluzivi:
- Ripozo
La plej grava unua paŝo en traktado estas eviti aktivecojn kiuj pligravigas la problemon. Via korpo estas la plej bona gvidilo, por scii kiom ripozi la vunditan genuon - se aktiveco doloras en la areo de la vundita kabela tendenco, tiam vi devas ripozi de tiu aktiveco. - Anti-Inflamatoriaj Medikamentoj
Nesteroidaj kontraŭinflamatoriaj kuraciloj (NSAIDoj) inkluzivas longan liston de ebloj kiel ekzemple Ibuprofeno, Motrin, Naprosyn, Celebrex, kaj multaj aliaj. Patellar tendonitis traktado povas esti plibonigita per ĉi tiuj kuraciloj kiuj malpliigos doloron kaj ŝvelaĵon. Nepre parolu al via kuracisto antaŭ komenci ĉi tiujn medikamentojn.
- Etendiĝanta
Etendante la kvadratojn, ŝtonojn, kaj bovidajn muskolojn antaŭ agado estas tre grava, kiam vi resumas agadojn. Efektivigi bonan etendan kutimon, eĉ se la simptomoj solvas, helpos malhelpi ripetiĝon de la problemo. - Glaciaj Traktadoj
Icing la areo de inflamo estas grava aspekto de tendonitis-traktado. La glacio helpos kontroli la inflamon kaj malkreski ŝvelaĵon. Per minimumigo de inflamo kaj ŝvelaĵo, la tendono povas reveni al ĝia kutima stato kaj plenumi ĝian kutiman funkcion. - Frapetoj / Brakoj
Foje, via kuracisto provizos subtenan rimenon (vokis infrapatellar rimenon aŭ Chopat-strapon), genulan braceon aŭ kutimajn ortotikojn. La avantaĝo de ĉi tiuj mezuroj en la traktado de pala tendonito ne estas bone konata, sed iuj pacientoj trovas kompletan reliefon de uzado de ĉi tiuj produktoj.
Kiam la kondiĉo estas kronika, la traktado de inflamo estas malpli verŝajne esti helpema, tial la fokuso de traktado por pala tendinosis estas kun fizika terapio. La plej helpema terapia ekzercado por traktado de tendinosis estas ekscentraj plifortigantaj ekzercoj.
Kelkaj kirurgoj ankaŭ uzas traktadon nomatan PRP-injektojn por traktado de pala tendonitis kaj tendinosis. Ĉi tiuj injektoj povas helpi stimuli resanigan reagon en la korpo, kvankam scienca evidenteco ankoraŭ forte subtenas la uzon de ĉi tiu eksperimenta traktado.
En kelkaj okazoj, pacientoj havas konstantajn batellajn tendonitis-simptomojn malgraŭ la traktadoj menciitaj supre. En ĉi tiuj pacientoj kun kronika sana doloro, kiuj provis la suprajn traktadojn por plilongigita daŭro, oni povas konsideri kirurgion. Kirurgio kutime konsideras se difektita tendaro estas vidata sur la MRI. Dum kirurgio, ĉi tiu difektita tendono povas esti forigita kaj riparita.
Fontoj:
Duri ZA, et al. "Patellar tendonitis kaj antaŭa genuo doloro" Am J Knee Surg. 1999 Printempo; 12 (2): 99-108.
Hall MP, et al "Platelet-riĉa Plasmo: Nuna Konceptoj kaj Apliko en Sporta Medicino" J Am Acad Orthop Surg, Vol 17, Ne 10, oktobro 2009, 602-608.