Ekstra Pezo Pliigas Riskon
Laŭ la Naciaj Mezlernejoj de Sano, pli ol 65 procentoj de usonaj plenkreskuloj estas tropezaj aŭ obesaj. La imposto de obesidad grimpis senĉese dum la lastaj jaroj. Preni ekstran pezon pliigas la eblojn de evoluigi seriozajn problemojn pri sano, kiel kora malsano, streko, iuj specoj de kanceroj, same kiel diabeto.
La efiko de Tipo 2 diabeto en nia lando kreskas ankaŭ, en rilato kun la leviĝo en obesidad.
La American Diabetes Association taksas proksimume 21 milionojn da homoj kun diabeto, kun aliaj 54 milionoj da homoj diagnozitaj kun antaŭ-diabeto. Antaŭ-diabeto estas kondiĉo, en kiu rapidaj niveloj de glukozo de sango estas levitaj, sed ankoraŭ ne ĝis la nivelo indikita por Tipo 2 diabeto.
Tranĉi la Gaton
Studoj pruvis, ke ĝi povas fari grandan diferencon, se homoj laboras perdi nur 5 ĝis 7 procentoj de sia korpa pezo. Por multaj homoj, ĉi tio funkcias al ĉirkaŭ 7 ĝis 10 funtoj. Eĉ se iu jam havas diabeton, perdante moderan kvanton da pezo povas draste malrapidi la progreson de la malsano. Sango-premo kaj kolesterolo-niveloj ankaŭ profitas, kiam nur ĉi tiu malgranda procento de korpa pezo perdiĝas.
Ne nur kiom da homoj pezas, sed ankaŭ, kie ili pezas, kiuj metas ilin al pli granda risko por sanaj problemoj. Homoj, kiuj havas pli pezon ĉirkaŭ sia talio - "pomformformo" - estas pli verŝajne suferi de obesidad rilataj problemoj ol iu, kiu estas "piro-formo", aŭ pli pezas en siaj koksoj kaj femuroj.
Obesidad kaj Rezisto de Insulino
Tipo 2 diabeto estas asociita kun insulina rezisto . Insulino estas grava hormono kiu liveras glukozo (sukero) al niaj ĉeloj. Kiam persono havas superpeso, la ĉeloj en la korpo fariĝas malpli sentemaj al la insulino liberigita de la pankreato. Ekzistas iu evidenteco, ke grasaj ĉeloj estas pli imunaj al insulino ol muskolaj ĉeloj.
Se persono havas pli grasajn ĉelojn ol muskolaj ĉeloj, tiam la insulino fariĝas malpli efika ĝenerale, kaj glukozo restas cirkulante en la sango anstataŭ esti prenita al la ĉeloj por esti uzata kiel energio.
Vivi Pli Sanan, Vivi Pli Longan
Aliaj sanaj riskoj asociitaj kun superpeso aŭ obeso inkludas: problemojn de veziko, iuj tipoj de artrito, GERD ( malsano de refluo gastroesofágico ), malsanoj pulmonarias kiel apnea de dormo aŭ malsanoj de la hepato. La skaloj certe zorgas pri perdado de pezo kaj vivado de sana vivstilo. Tiuj gravaj malsanoj povas esti malhelpitaj aŭ almenaŭ malfruas moviĝante al pli normala pezo.
Fontoj:
Pezo-kontrola Informa Reto. Ĉu Vi Scias La Sanaj Risoj De Tropezaj? . Nov. 2004. Usona Sekcio de Sano kaj Homaj Servoj. 23 Oct 2006
"Diabetes-Statistikoj". Tuta Prevalenco de Diabeto & Antaŭ-diabeto. 2005. Usona Diabeta Asocio. 23 Oct 2006
La Nutra Fonto. Sana Pezo. 2006. Harvard Lernejo de Publika Sano. 25 Oct 2006