Kie Devus Vi Komenci?
Demando:
"Mi estis nur diagnozita per fibromialgia kaj mi estas superfortita. Mi ne komprenas, kio estas ĉi tiu malsano aŭ kion mi supozeble faros poste. Mia vivo estis senŝanĝa dum monatoj dum kuracistoj provis ekscii, kio estis malbone kun mi kaj nun, ke mi scias, kio estas malbone, mi ne scias, kion fari pri ĝi. Kie mi komencas? "
Respondo:
Estas normale senti ĉi tiun manieron kiam vi estis diagnozita kun kronika malsano.
Eĉ se akiranta la diagnozon estis, en iuj manieroj, helpo, ĝi estas grandega bato kaj vere timiga tempo.
La bona sciigo estas, ke nun vi scias, kio estas malĝusta kaj povas ekkompreni, kion tio signifas kaj kiel administri ĝin. Dum ne ekzistas ia kuracilo por ĉi tiu malsano kaj vi ĉiam povas havi iujn simptomojn, kun taŭga traktado kaj administrado, vi povas komenciĝi senti pli bonan kaj rekuperi vian kvaliton de vivo.
Akiranta Tenilon sur Vian Infanon
Unu el la unuaj aferoj, kiujn vi volas fari estas akiri komprenon pri tio, kio okazas en via korpo. Tiam vi povas komenci fari informojn pri kio direkto prenos poste.
Ĉi tiuj artikoloj povas helpi:
Mi certas, ke vi zorgas pri esplori traktadon kaj senti pli bonan. Ĉiu kazo de fibromialgia estas malsama, do vi verŝajne devos provi multajn aferojn antaŭ trovi iun laboron.
Gravas scii, ke vi verŝajne vizaĝos malantaŭen. Same, iuj traktadoj nur povas helpi iomete. Tio bone - la ŝlosilo estas serĉi plurajn, kiuj ĉiuj helpas; Neniu sola traktado forigos ĉiujn viajn simptomojn.
Dum vi kaj via kuracisto serĉas efikajn traktadojn, ekzistas multe vi povas fari al vi mem.
Plejparto de ni devas fari ŝanĝojn al niaj vivstiloj kaj ĉiutagaj kutimoj por realigi verajn pliboniĝojn. Estas normale rezisti ĉi tiujn ŝanĝojn. Ŝanĝo estas ĉiam malfacile, kaj malfeliĉa, senŝanĝa ŝanĝo estas speciale malfacila.
Tamen, se vi povas identigi kaj ŝanĝi aferojn, kiuj faras vian malsanon pli severan, la profitoj valoras valori.
Emocie, ĉi tio verŝajne estos malfacila ĝustigo por fari. Ĝi estas tute normala trairi gamon da emocioj kaj havi superajn kaj malaltiĝojn. Plej multaj el ni trapasas tipon de malgajan procezon kaj devas atingi lokon de akcepto.
Se vi sentas, ke vi estas "batita", ĉe iu ajn paŝo de ĉi tiu procezo, memoru, ke via kuracisto estas grava rimedo. Li aŭ ŝi povas proponi solvojn aŭ, se necese, referu vin al mensa sano-specialisto. Tio estas io bezonas multajn homojn kun kronikaj malsanoj - ne ĉar ilia malsano estas psikologia, sed ĉar vivanta kun malsano estas malfacile.
Pli tie de la bazaĵoj
Unufoje vi preterpasis la komencajn paŝojn de ĝustigado al via diagnozo, vi verŝajne bezonos informon kaj gvidon pri ĉiaj aferoj.
Por tio, certe esploru la multajn artikolojn pri la jenaj temoj:
- Simptomoj : Vi povus trakti iun ajn kombinon de 70-iuj simptomoj, kaj iuj el ili ŝajnas vere stranga. Akiri profundan informon pri kio ili estas, kio kaŭzas ilin, kaj kiel trakti kaj kontentigi ilin.
- Traktado: Akiru pli profundan aspekton pri traktado, inkluzive de preskriboj, suplementoj, kromefikoj, kaj komplementaj kaj alternativaj traktadoj.
- Ĉiutaga Vivo : Lernu pri ĉiuj aspektoj de ĉiutaga vivo kun fibromyalgio, de laboro al dieto kaj ekzercado al aferoj kiel lavado kaj kuirejo. Akiru ideojn de homoj, kiuj tie estis, do vi ne devas lerni ĝin tute malfacile!