Ĉu ĝi Efektive?
Masaĝa terapio estas populara kamarado (komplementa kaj alternativa medicino) uzita por arto reumatoide kaj aliaj reŭmataj malsanoj . Ne multe antaŭe, CAM estis eksigita kiel neprovita kaj ĝia efikeco estis pridubita. Sed, CAM gajnis popularecon kaj fariĝis pli respektata, precipe traktadoj, kiuj ŝajnis proponi evidentecon pri sciencaj revuoj.
Homoj kun reumatoideca arto ofte estas trenitaj al la kompleta alproksimiĝo de plaj medicinoj, precipe tiuj, kiuj fariĝis malkontentaj kun la tradicia medicino. Ilia malkontento povas esti ligita al drogaj efikoj aŭ nesufiĉa respondo al tradiciaj traktadoj.
Oni ne povas diri, ke ĉiuj terapioj de CAM estas naturaj aŭ malutilaj. Ĉiu individua kampa terapio devas esti taksita por eblaj profitoj kontraŭ ebla risko de adversaj eventoj. Masaĝoterapio estas ekzemplo de CAM-traktado, kiu estas uzata por dolora helpo-kaj kun malmultekosta risko, precipe se vi uzas la servojn de licencaj masaĝaj terapiistoj, kiuj memoras vian medicinan historion kaj faras loĝejojn kaj adaptojn laŭe. Iuj fizikaj terapeŭtoj inkluzivas masaĝojn en sia protokolo por trakti homojn kun reŭritaj artrito.
Rikoltante la Utilojn pri Masaĝa Terapio
Dum persono kun reumatoida artrito povas profitigi de masaĝo, ili eble postulas lumon al modera tuŝo kontraŭa al profunda premo.
Laŭ la Usona Masaĝa Terapia Asocio, uzanta teknikojn kiel efikaŭra, sveda masaĝo kaj craniosacra terapio dum ĉirkaŭ unu horo, centrante ĉefe sur la doloraj areoj, emas esti bona plano por homoj kun artrito. Arreglos estas faritaj kiel bezonataj por individuoj kun artrito.
Ĝustigoj povas inkludi evitante artikolojn, kiuj frapas , lasante vestojn, se ili preferas, kaj ripetante nomojn kiam necese. Tiu celo de masaĝa terapio estas alporti komforton, ne aldoni malkomforton.
Kurioze, masaĝa terapiisto povas instrui homojn kun reŭmata artrito pri mem-masaĝo kaj povas tre helpi per reduktado de doloro, precipe en la supraj membroj. Mem-masaĝaj teknikoj inkluzivas:
- Stroking - Uzu stroĉan moviĝon kun modera premo de pojno al ŝultro, kaj poste ŝultro malsupren al la pojno. Same, ĉi tio povas esti farita sur la supro de la mano de pojno ĝis la fingroj, kaj renversita. La malsupera parto de la brako ankaŭ povas frapi.
- Milkado - Sur la brako, unue la supro kaj poste poste ripetas sur la fundo, poku fingrojn kun la dikfingro kaj tiri sur la karnon kiam vi moviĝas de pojno al ŝultro kaj revertas de ŝultro al pojno.
- Frotado - Cirklaj movadoj uzante kvar fingrojn, kiam vi supreniras la supron de la brako al la ŝultro, trans la ŝultron kaj reen malsupren la brakon al la mano. Ripeti sur la malsupra flanko de la brako.
- Alia modo de mem-masaĝo implikas uzadon de ŝaŭmaj ruliloj aŭ ruliĝantaj masĝantoj. Ekzistas ankaŭ manfaritaj personaj masagxistoj, kiuj estas disponeblaj.
Kiuj Studoj Elmontris Pri Masaĝa Terapio por Rheumatoida Artrito
Sistema revizio estis realigita de hazardigitaj kontrolitaj provoj kiuj taksis masaĝoterapion kiel sendependa terapio por doloro kaj funkcio asociita kun osteoartritis kaj reumatoid artrito. Rezultoj estis publikigitaj enrete en la februaro 2017-afero de la usona Ĵurnalo pri Fizika Medicino kaj Rehabilitación. Ekzistis sep gravaj provoj trovitaj, kiuj partoprenis 352 studantojn. Oni determinis, ke ekzistis malalta al modera kvalito, ke masaĝa terapio estas pli alta ol "ne-aktivaj terapioj" por redukti doloron kaj plibonigi funkciajn rezultojn en osteoartritis kaj reumatoid artritis pacientoj.
Esploristoj konkludis, ke ĝi ne scias, se la masaĝa terapio estis pli efika ol aliaj traktadoj. Pli grandaj studoj estas bezonataj.
Alia studo eldonita en aprilo 2016 en Pain Management Nursing konsentis ke ne-farmacologiaj traktado-opcioj por simptomministrado de reumatoide arturo estas subketitaj. Dirite, la esploristoj taksis kaj komparis la efikojn de aromatherapia masaĝo kaj reflektologio pri doloro kaj laceco en artaĵoj de artrito reumatoide . En la studo, aromatherapy-maso estis aplikita dum 30 minutoj al ambaŭ genuoj. Al dua grupo de studentoj, reflexologio administris dum 40 minutoj al ambaŭ piedoj. Grupo de kontrolo ne ricevis traktadon. En ambaŭ grupoj de aromatherapia masaĝo kaj reflektologio, doloroj kaj lacegaj punktoj malpliiĝis signife kompare al la grupo de kontrolo.
Ofte kun reumatoida artrito, estas mano partopreno . Kelkaj studoj ekzamenis la efikon de masaĝa terapio sur mana artrito . Studo eldonita en la temo de januaro 2007 de la Journal of Bodywork kaj Movement Therapies komparis masaĝoterapion de la mano kaj pojno al norma kontrola grupo. La 22 studentoj partoprenis hazarde al unu el la du grupoj. La masaĝa grupo ricevis traktadon unufoje semajnon dum 4 semajnoj kaj ili ankaŭ instruis mem-masaĝon por la mano esti farita ĉiutage hejme. Rezultoj montris, ke kompare kun la grupo de kontrolo, la grupo de masaĝa terapio havis pli malaltan angoron kaj deprimitan animon post la unuaj kaj lastaj kunsidoj, kaj malpli da doloro kaj plibonigita akrila forto post la kunsidoj.
En alia studo de arta mano, publikigita en la temo de julio 2014 de la Journal of Bodywork kaj Movement Therapies, 20 plenkreskaj artistoj (tipo ne specifita) pacientoj estis hazarde asignitaj al masaĝoterapio aŭ masaĝoterapio kun tópica analgésico -kun ambaŭ grupoj ricevantaj masaĝon terapeŭto unufoje semajnon dum kvar semajnoj kaj instruis mem-masaĝon esti farita ĉiutage. La masaĝo plus tópica analgésico havis pli bonajn rezultojn, inkluzive pli grandan pliboniĝon en la funkcio de la mano, pli grandan kreskon de perceptita akrila forto, kaj ankaŭ pli grandan malkreskon de mana doloro, deprimita humoro kaj dormaj tumultoj dum la periodo de studo.
Vorto De
Dum ne ekzistas multaj sciencaj studoj pri masaĝa terapio por reŭritaj artritoj aŭ aliaj reŭmatikaj malsanoj, sufiĉas sugesti, ke ĝi valoris provon, precipe kiel kompleta traktado por eble plibonigi vian kutiman traktadon. Estu certe kontroli kun via reŭmatologo unue kaj akiri ilian aprobon. Ankaŭ estu certa, ke vi ricevas masaĝoterapion de kredinda komerco kaj de licencita terapeŭto. Certigu, ke vi malkaŝu vian plenan medicinan historion dum via komenca vizito, kaj rememoru ilin tiom ofte kiel necesa (ekz. Se vi ŝaltas terapiistojn). Certiĝu, ke vi estas komforta kun ĉiu aspekto de la sperto pri masaĝaj terapioj. Kaj laste, konsideras konservi taglibron por ke vi povu spuri la simptoman pliboniĝon.
> Fontoj:
> Kampo, T et al. Masaĝa Terapio Plus Topika Analgesiko Estas Pli Efika ol Masaĝero Alone Por Mano Artrito Doloro. Journal of Bodywork kaj Movement Therapies. Julio 2014.
> Kampo, T, et al. Mana Artrito Estas Reduktita de Masaĝa Terapio. Journal of Bodywork kaj Movement Therapies. Januaro de 2007.
> Gok Metin Z et al. La Efektoj de Aromatherapy Massage kaj Reflexology sur Doloro kaj Fatigue en Pacientoj Kun Reumatoid Artrito: Hazarda Kontrolita Procezo. Dolora Administrado-Flegado. Aprilo 2016.
Masaĝo kaj Artrito Usona Masaĝa Terapia Asocio. Aŭgusto 15, 2013.
> Nelson NL et al. Masaĝa Terapio por Doloro kaj Funkcio en Pacientoj Kun Artrito: Sistema Revizio de Hazarda Kontrolita Trials. Usona Revuo pri Fizika Medicino & Rehabilitación. 7an de februaro 2017.