Rekonanta, Traktanta kaj Vivanta kun Panika Malordo
Homoj kun fibromyalgio (FMS) kaj kronika lacega sindromo ( ME / CFS ) ofte spertas angoron de simptomoj kaj panikaj atakoj.
Panika malordo povas esti debilitanta kaj havas gravan efikon sur via vivo. Ĝi povas timigi ĉiujn ĉiutagajn situaciojn kiel labori; streĉu viajn rilatojn; kaj kaŭzu vin eviti aferojn, kiuj povus deĉenigi simptomojn. Kiam vi aldonas tion al FMS kaj ME / CFS, kiuj malfortigas sin mem, la problemoj povas kunmeti unu la alian.
Kelkfoje, simptomoj estas mildaj kaj ne postulas traktadon - vi nur lernas trakti ilin. Aliaj fojoj, tamen, kiam pli severaj, ili povas esti overlapaj kondiĉoj kiel panika malordo. Se tio estas la kazo, vi bezonos taŭgan diagnozon kaj traktadon por ĉesi esti kaptita de angoro.
Eĉ se via paniko kaj angoro-simptomoj ne plenumas la kriteriojn por formala diagnozo, certaj traktadoj kaj kopaj strategioj povus esti utilaj por vi. Sekve, estas grave diskuti ĉi tiujn simptomojn kun via kuracisto kaj fari iujn vivstilŝanĝojn.
Fakulo pri Panikaj Malsanoj, Katharina Stelo estas licencita profesia konsilisto, kiu estas trejnita en pluraj plaj traktadoj. Ŝi ankaŭ havas personan sperton kun panika malordo kaj la problemoj kiujn ĝi povas kaŭzi en via vivo.
Malsupre, mi kompilis elekton de ŝiaj artikoloj, kiujn mi opinias, ke plej helpos al homoj kun FMS kaj ME / CFS.
Bazoj de Panikaj Malordoj
Unue, grave gravas kompreni kian malordon de la paniko, kiel la atakoj de paniko diferencas de atakoj de angoro kaj aliaj bazaj informoj pri malordo de paniko.
- Kio Estas Panika Malordo?
- Angoro Atako kontraŭ Paniko Atako
- Lukto aŭ Fluga Teorio
- Diagniganta Panikan Malordon
Tio devus doni al vi ideon ĉu vi bezonas paroli kun via kuracisto kaj serĉu diagnozon.
Simptomoj de Panika Malordo
La primaraj simptomoj de panika malordo estas tre malsamaj al tiuj de FMS kaj ME / CFS, do la kondiĉoj ĝenerale facile distingas. Panika malordo povas kaŭzi multajn fiziologiajn simptomojn kune kun psikologiaj.
La kondiĉoj havas iujn similan simptomojn, tamen, inkluzive de problemoj gastrointestinales. Same, iuj kuracistoj diras multajn el iliaj pacientoj kun FMS kaj ME / CFS montras signojn de cognitiva distordo kaj neraciaj kredoj. Lerni pri ĉi tiuj simptomoj povas helpi vin trakti multajn kondiĉojn.
- Simptomoj
- Fizikaj Simptomoj
- GI-Simptomoj
- Scivolaj Distordoj
- Neraciaj kredoj
- Angoro antaŭvidanta
Traktado de Panika Malordo
Plejparto de la traktadoj por panika malordo ankaŭ estas uzataj en FMS kaj ME / CFS, do ili povas fari duoblan devon por vi. Kiam vi decidas pri traktadoj, certigu, ke via kuracisto konscias ĉiujn viajn diagojn, do li / ŝi povas elekti la plej bonajn eblojn por vi.
- Antidepresivos
- Benozodiazepinoj
- Elektu terapiiston
Vidu ankaŭ:
Memregado
Vi povas fari multon por vi mem administri la simptomojn de panika malordo.
La informoj kaj strategioj sube povas gvidi vin al sanaj manieroj por malhelpi panikajn atakojn kaj kiel akiri tra ili kiam ili batas.
- Vivanta kun Panika Malordo
- Kiel Halti Malfidon
- Akiranta Tra Paniko Atako
Panika Malordo kaj la Homoj en Via Vivo
Kopi kun ia malsano estas malfacila, kaj ĝi povas esti pli malbona kiam ĝi estas mensa malsano. Ĉi tiuj artikoloj pri interrilatoj kaj helpo de aliaj homoj komprenas vian kondiĉon povas helpi vin kaj la homoj en via vivo kondukas al via malordo.
- Malordo de Paniko kaj Rilatoj
- Helpo Familio kaj Amikoj Komprenu
Pli da rimedoj
Ĉi tiuj rimedoj estas nur la pinto de la glaciinsulo.
Katharina ofertas multe da informoj pri ĉiuj aspektoj de panika malordo. Por konservi lernadon, vi povas:
- Foliumi Ŝian retejon
Por pli da informoj pri la neurotransmisores partoprenataj en FMS, ME / CFS kaj panika malordo, vidu miajn artikolojn: