Kion Mi Devas Scii Pri Ĝi?
La esenca oleo de Ylang ylang estas tipo de esenca oleo komune uzita en aromatherapy . Elspezita de la floroj de Cananga odorata (planto indiĝena de Filipinoj kaj Indonezio), ylang ylang esenca oleo estas proponita diversajn sanajn avantaĝojn.
Unu el la ĉefaj komponantoj de ylang ylang esenca oleo estas linalool, komponaĵo trovita por posedi stres-reduktantajn proprietojn en kelkaj antaŭaj studoj.
Kiel funkcias?
En aromatherapy, inhalante la aromon de ylang ylang esenca oleo (aŭ sorbante ylang ylang esenca oleo tra la haŭto) estas pensita transdoni mesaĝojn al cerba regiono okupita en kontroli emociojn. Konata kiel la limba sistemo, ĉi tiu cerba regiono ankaŭ influas la nervan sistemon. Aromatherapy-proponantoj sugestas, ke esencaj oleoj povas influi multajn biologiajn faktorojn, inkluzive de koraj impostoj, streĉiĝoj , sangopremo , spirado kaj imuna funkcio .
Sanaj Utiloj
Kvankam esplorado pri la sanaj efikoj de aromatherapia uzo de ylang ylang esenca oleo estas limigita, ekzistas iuj evidentecoj, ke ĝi povas proponi iujn avantaĝojn. Jen kelkaj ŝlosilaj trovoj de la havebla esplorado pri la esenca oleo de ylang ylang:
1) Streso
Absorbante la esencan oleon de ylang ylang tra la haŭto povas helpi redukti stresajn nivelojn, laŭ studo eldonita en Phytotherapy Research en 2006.
En provoj pri 40 sanaj volontuloj, esploristoj determinis ke la esenca oleo de Ylang ylang helpis malhelpi malstreĉiĝon kaj malpliigi sangopremon. La studo ankaŭ trovis, ke ylang ylang esenca oleo povas helpi plibonigi la animon.
Aldone, studo publikigita en la Internacia Ĵurnalo de Neŭrikeco en 2008 trovis, ke inhalante la aromon de esenca oleo de Ylang ylang helpis pliigi sentojn de trankvileco.
En eksperimento kun 144 homoj, la aŭtoroj de la studo ankaŭ trovis, ke minora esenca oleo plibonigita memoro kaj plibonigita atentemo.
2) Alta Sanga Premo
La esenca oleo de Ylang ylango povas esti utila por homoj kun alta sangopremo .
En studo de 2012 eldonita en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , ekzemple, esploristoj petis 83 homojn kun alta sangopremo aŭ antaŭhiberteco (kondiĉo markita de levita sangopremo) por inhale la aromon de ĉu miksaĵo de ylang ylang esenca oleo, lavenda esenca oleo, marjaŭra esenca oleo, kaj neroli esenca oleo aŭ placebo aromo. Studaj rezultoj montris, ke tiuj atribuitaj al la esenca oleo-grupo spertis malpliigon de sangopremo, same kiel en niveloj de cortisolo (hormono liberigita dum la streĉa respondo).
Donita ĉi tiuj trovoj, la aŭtoroj de la studo sugestas, ke esencaj oleoj povas proponi malstreĉajn efikojn, kiuj povas esti utilaj por kontroli la premon de sango. Tamen, estas grave rimarki, ke ĝi estas nekonata ĉu ylang ylang esenca oleo propre povas helpi malpezigi sangopremon.
Uzoj
En aromatherapy, ylang ylang esenca oleo estas kutime uzita por la sekvaj problemoj:
- angoro
- la piedo de atleto
- malvarmoj
- tuso
- depresio
- febro
- kapdoloroj
- sendormeco
- muskola streĉiĝo
- infektoj de sinuso
La esenca oleo de Ylang ylango ankaŭ uzas por malpezigi streson, malpezigi doloron, redukti inflamon, plibonigi humuron kaj plibonigi libido.
Krome, la esenca oleo de ylango agas kiel natura insekto-repelente , antaŭenigas vunditan resanigon, kaj malpliigas la aspekton de cikatroj kiam aplikiĝas al la haŭto.
Kiel Uzi ĝin
Kiam oni kombinas kun portanto-oleo (kiel ekzemple jojoba , dolĉa migdalo aŭ akvokado), ylang ylang esenca oleo povas esti aplikita rekte al la haŭto. Ĝi ankaŭ povas esti aldonita al banoj.
La esenca oleo de Ylang ylango ankaŭ povas esti aspirita post ŝprucado de kelkaj gutoj de la oleo sur tukon aŭ ŝtofon, aŭ per uzanta aromatherapy diffuser or vaporizer.
Kavernoj
La esenca oleo de Ylang ylango ne devas esti prenita interne sen la superrigardo de sano-profesia. Interna uzo de ylang ylang esenca oleo povas havi venenajn efikojn.
Krome, iuj individuoj povas sperti koleron aplikinte ylang ylang esencan oleon al la haŭto. Nepraj oleoj ne devas esti plenaj al la haŭto.
Gravedaj virinoj kaj infanoj devas konsulti siajn primajn sanajn provizantojn antaŭ ol uzi esencajn oleojn.
Lernu pli da konsiloj pri la uzo de esenca oleo en Ylang ylang.
Kie Trovi? In
Jen kelkaj konsiloj pri aĉetado de esencaj oleoj .
Vaste disponebla por aĉeto en linio, ylang ylang esenca oleo estas vendita en multaj naturaj manĝaĵoj kaj en butikoj speciale en memstaraĵoj.
Uzanta Ylang Ylang Essential Oil por Sano
Estas tre baldaŭ rekomendi al Ylang ylang esencan oleon por ia sanita kondiĉo, pro la manko de subtena esplorado. Se vi konsideras la uzon de Ylang ylang, unue parolu al via kuracisto. Memoru, ke esencaj oleoj ne estu uzataj kiel anstataŭanto por norma zorgo en kuracado de kronika sanitaĵo.
Fontoj:
Cha JH, Lee SH, Yoo YS. "Efektoj de Aromatherapio pri Ŝanĝoj en la Aŭtonom-komunuma Nervoza Sistemo, Aortic Pulse Wave Velocity kaj Aortic Augmentation Index en Pacientoj kun Esenca Hipertensio". J-korea Aklernejo. 2010 Oktobro 40 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Relaksanta Efekton de Ylang Ylang Oleo sur Homoj Post Transderma Absorcio." Fitother Res. 2006 Sep; 20 (9): 758-63.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. "Esenca Oleo-Inhalación pri Sanga Premo kaj Salivaj Cortisolaj Niveloj en Antaŭhibertaj kaj Hipertensaj Aferoj." Kompania Informo Organizo: Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. "Modulado de Cognitive Performance and Mood De Aromas of Peppermint kaj Ylang-Ylang." Int J Neurosci. 2008 Jan; 118 (1): 59-77.