Neroli esenca oleo estas tipo de esenca oleo longa uzata en aromatherapio . Elirita el la floroj de la maldolĉa oranĝkolora arbo ( Citrus aurantium ), neroli esenca oleo estas proponita diversajn profitojn por mensa kaj fizika sano.
Kun dolĉa kaj pika aromo, neroli esenca oleo ankaŭ estas iam uzita kiel ingredienco en parfumo, kolonio, kremo, lotio, masaĝaj oleo kaj kandeloj.
Sanaj Uzoj
En aromatherapy, neroli esenca oleo estas kutime uzita por la sekvaj sanaj problemoj:
- Angoro
- Malvarmaĵoj
- Kapo de kapo
- Alta sangopremo
- Indigesto
- Sendormeco
Neroli esenca oleo diras redukti inflamon , malpezigi streso, stimuli cirkuladon kaj plibonigi mood.
Kiam estas uzata en haŭta prizorgado kaj haraj produktoj, neroli esenca oleo pensas trakti olean haŭton, malpliigi signojn de envejecimiento, kaj malpliigi la aspekton de cikatroj kaj streĉoj.
Kiel funkcias?
Inhalante la aromon de neroli esenca oleo (aŭ sorbante la oleo per la haŭto) pensas transdoni mesaĝojn al cerba regiono okupita en kontroli emociojn. Konata kiel la limba sistemo, ĉi tiu cerba regiono ankaŭ influas la nervan sistemon.
Proponantoj sugestas, ke esencaj oleoj povas influi multajn biologiajn faktorojn, inkluzive de koraj impostoj, streĉiĝoj, sangopremo, spirado kaj imuna funkcio.
Profitoj
Kvankam esplorado pri la sanaj efikoj de neroli esenca oleo estas limigita, iuj antaŭaj studoj sugestas, ke la oleo povas proponi iujn profitojn.
Jen kelkaj ŝlosilaj trovoj de la disponebla esplorado:
1) Angoro
Studoj sugestas, ke neroli esenca oleo povas helpi trankviligi angoron. En studo de 2014 eldonita en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , ekzemple, esploristoj ekzamenis la efikon de neroli oleo-aromatherapio sur menopaŭzo-simptomoj, streso kaj estrogeno en postmenopaŭzoj.
Post enhalado de neroli esenca oleo (0.1 procentoj kaj 0.5 procentoj) dum kvin minutoj dufoje ĉiutage dum kvin tagoj, partoprenantoj havis plibonigitan kvaliton de vivo rilatigita kun menopaŭzo-simptomoj, pliigita seksa deziro kaj reduktita sangopremo.
En studo de 2013 eldonita en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , aromatherapy miksaĵo enhavanta neroli esencan oleon estis trovita por redukti angoron kaj malpezigi dormajn problemojn en grupo de coronaria angioplasty-pacientoj en intensiva prizorgo.
2) Alta Sanga Premo
Neroli esenca oleo povas helpi en sangopremo kontrolo, laŭ malgranda studo publikigita en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine en 2012.
Por la studo, 83 homoj kun alta sangopremo aŭ antaŭhiberteco inhalis la aromon de ĉu placebo aromo aŭ aromatherapia miksaĵo enhavanta nerolon, lavvon, ylang-ylangon kaj marjoro esencajn oleojn dum 24 horoj. Rezultoj malkaŝis, ke tiuj atribuitaj al la aromaterapia miksaĵo spertis gravan malpliiĝon en la sangopremo, same kiel en niveloj de la streso-hormono cortisol.
Kiel Uzi
Kiam kombinita kun portanto petrolo (kiel jojoba , dolĉa migdalo aŭ aguacate), neroli esenca oleo povas esti aplikita rekte al la haŭto aŭ aldonita al banoj en malgrandaj kvantoj.
Neroli esenca oleo ankaŭ povas esti inhala post ŝprucanta guton aŭ du el la oleo sur tukon aŭ ŝtofon, aŭ per aromatherapia difusilo aŭ vaporigilo.
La oleo ofte kombinas kun aliaj esencaj oleoj, kiel basil, mandarino kaj kalko.
Eblaj Side Efektoj
Kvankam aromatherapio ĝenerale konsideras sekurajn kiam estas uzata ĝuste, ekzistas manko de esplorado pri neroli-oleo.
Esencaj oleoj povas esti venenaj se vi ingestas ilin. Aldone, iuj individuoj povas sperti koleron aplikinte neroli esencan oleon al la haŭto. Kun ajna esenca oleo, ekzistas risko de kontakta sentemo . Proponita haŭta testo estas rekomendinda antaŭ uzi ajnan novan esencan oleon.
La oleo neniam devus esti aplikita en viaj okuloj, ĉe mucosaj membranoj, aŭ al la haŭto ĉe plena forto. La oleo estas sorbita per haŭto, do vi ne devas uzi pli ol malgrandajn rekomendajn kvantojn por eviti toxicidad. Ĉiam konservu esencajn oleojn el la atingo de infanoj.
Vi povas lerni pli pri kiel uzi neroli esencan oleon ĉi tie , sed gravas rimarki, ke mem-traktado de kronika kondiĉo (kiel alta sangopremo) kaj evitante aŭ prokrastas norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn. Se vi konsideras ĝin, certigu unue konsulti vian kuraciston.
Alternativoj
Neroli-hidrosolo, ankaŭ konata kiel nerola akvo aŭ oranĝkolora akvo, estas bonodora akvo farita el la steam-stilado de neroloj-floroj. Dirita por kuŝi kaj hidratigi haŭton, la hidrosolformo estas foje uzata kiel ingredienco en vizaĝaj toneroj, postfluaj, vizaĝaj nebuloj kaj aliaj haŭtaj kaj haraj produktoj.
Kelkaj esencaj oleoj povas posedi sanajn efikojn similajn al la supozataj profitoj de neroli esenca oleo. Ekzemple, lavenda esenca oleo, bergamoto esenca oleo , kaj roza esenca oleo eble ankaŭ povas trankviligi propraĵojn.
Kie Trovi? In
Jen kelkaj konsiloj pri aĉetado de esencaj oleoj .
Vaste disponebla por aĉeto en linio, neroli esenca oleo estas vendita en multaj naturaj manĝaĵoj kaj en tendencas specialajn pri memstaraj produktoj.
La Fundo-Linio
En aromatherapy, neroli-oleo estas kompetenta por sia trankviliga kaj malstreĉanta odoro. Estas multaj manieroj uzi ĝin, ricevante aromatherapy-masaĝon por uzi ĝin en difusilo . Sed se vi havas kondiĉon, ne dependu pri neroli-oleo por trakti ĝin (kaj ĉiam estas bona ideo paroli kun via sanitara provizanto antaŭ provi novan kuracadon).
Fontoj:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Efektoj de aromatherapio sur la angoro, esencaj signoj kaj dormo-kvalito de percutanea interna pacienca paciento en intensaj prizorgaj unuoj. Kompania Informo Organizo: Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Efektoj de Inhalación de Esenca Oleo de Citrus aurantium L. var. Amara sur Menopaŭzo Simptomoj, Streso kaj Estrogeno en Postmenopaŭzaj Virinoj: Hazarda Kontrolita Juĝo. Kompania Informo Organizo: Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 Jun 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Esenca oleo inhalación sur sangopremo kaj salivary cortisol niveloj en antaŭhipertensaj kaj hipertensaj temoj. Kompania Informo Organizo: Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.