Povas Kukan Doloron Veni De Via Dorno?
Plej multaj homoj supozas, se ili havas genuojn, estas pro problemo kun la genuo. Ĉi tio ne ĉiam estas la kazo! Dum la malkomforto povas esti pro genuo, ĝi ankaŭ povas esti rezulto de disko-protrusio aŭ pinĉa nervo en via malalta dorso. Laborante kun fizika terapeŭto povas helpi determini ĉu tio estas la kazo.
Kiel Via Spino Povas Kaŭzi Knabon Doloro
La nervoj, kiuj transdonas la senton de doloro al la kruroj kaj piedoj, troviĝas en la malalta malantaŭa regiono.
De tempo al tempo kun aĝo aŭ vundo, la diskoj inter la vertebroj povas ŝalti kaj premi ĉi tiujn nervojn. Kiam ĉi tio okazas, la nervo fariĝas iritita kaj sendas dolorojn. La situo de la doloro dependas de kiu disko elstaras. Kiom malbona la doloro dependas de kiom da disko premas la nervon.
La nervoj, kiuj sendas fibrojn al la genuo, situas ĉe la dua, tria kaj kvara lumbalaj vertebraj niveloj en la malalta malantaŭa areo. Se io kiel disko aŭ artra artiko kunpremas la nervojn ĉe ĉi tiuj lokoj, la doloro tre sentiĝas en la genuo. Ĉi tiu kondiĉo povas esti diagnozita de via kuracisto kun ĝisfunda historio kaj fizika ekzameno.
Se la nervo, kiu vojaĝas al via femuro kaj genuo, estas iritita aŭ pinĉita, vi povas senti gastigajn simptomojn. Ĉi tiuj povas inkluzivi:
- Doloro en la fronto de via femuro
- Dolĉa doloro
- Entumecimiento aŭ tintado en via femuro
- Malforteco en via kokso aŭ quadriceps muskolo .
Se vi havas iujn ĉi tiujn simptomojn, vi devas kontroli kun via kuracisto por vidi, ĉu via doloro vere venas de via spino aŭ via genuo. Via kokso ankaŭ povas esti la kulpa ĉi tie , do necesa ekzameno devas trovi la veran kaŭzon de via genuo doloro.
Traktanta Dolĉan Dolĉon Tio Venas De Via Dorno
Traktado de genuaj doloroj pro spina nervo-kunpremo aŭ kolero povas plenumi per kirurgio, sed ĝi ne rekomendas eĉ pensi pri kirurgio ĝis vi elĉerpiĝis konservativajn mezurojn.
La konservativa itinero ofte estas favorita komence. Kelkfoje, steroidaj injektoj povas esti uzataj por helpi malpliigi inflamon ĉirkaŭ via nerva radiko, sed denove ĉi tiuj ne devus esti via komenca traktado por via doloro.
Fizika terapia administrado de disko herniado aŭ pinĉa nervo inkluzivas reen streĉajn ekzercojn tiel kiel kernajn plifortigajn agadojn. Fizika terapeŭto trejnita en la McKenzie Method povas rapide taksi vian kondiĉon kaj uzi specifajn movadojn kaj ekzercojn por determini ĉu via doloro venas de via spino aŭ via genuo. Ĝenerale, se vi faras realan ekzercon kaj la doloro centraligas vian spinon , via genuo dolore verŝajne venos de via dorso. Daŭrigi progreson de ekzercoj por centraligi vian doloron povas helpi vin rapide kaj sekure forigi vian genuon kaj reveni al via normala agado.
Se via doloro estas plibonigita per ekzercoj por via spino, via PT povas ankaŭ montri al vi posturajn korektajn ekzercojn kaj strategiojn por helpi teni premon de via nervo por forigi vian genuon kaj malhelpi estontajn problemojn.
Se moviĝoj en via spino havas nenian efikon sur la genuo, via PT povas realigi genuajn specialajn provojn por vidi, ĉu via doloro estas kaŭzita de problemo kun la genuo-artiko aŭ koksa aro.
Vorto de
Doloro en via femuro aŭ via genuo certe povas veni de la genuaj artoj, sed ĝi ankaŭ povas veni de pinĉa nervo en via dorso. Vizitante vian kuraciston kaj tiam laborante proksime kun fizika terapeŭto, kiu estas spina specialisto povas helpi vin rapide kaj sekure determini la kaŭzon de via doloro kaj povas helpi vin plene reveni al via normala aktiva vivstilo.
Redaktita de Brett Sears, PT la 13-an de marto 2016.