Por infanoj kun aŭtismo, sportoj profitigas la korpon kaj la cerbon.
Bonkvalito kaj sportoj, por infanoj kun aŭtismo, povas esti ambaŭ esencaj kaj defias. Proksimume du trionoj da adoleskantoj kun aŭtismo-spektro-malordo estas tro pezaj aŭ obesaj, laŭ esplorado raportita en Finding Balance: Obesity and Children with Special Needs, publikigita fare de AbilityPath.org, la aŭtoroj de la raporto analizis datumojn de la Nacia Sano kaj Nutrado-Ekzameno-Enketo (NHANES) kaj ankaŭ intervjuis medicinajn profesiulojn kaj gepatrojn de infanoj kaj adoleskantoj kun specialaj bezonoj.
Aliaj esploroj montris, ke adoleskantoj kun aŭtismo kaj Down-sindromo estas du aŭ tri fojoj pli verŝajne obesaj ol iliaj samuloj.
Kial? Infanoj kun aŭtismo povas havi fortajn aversiojn al la teksturo, gusto kaj koloro de iuj manĝaĵoj, kiuj limigas sian dieton. Unu studo trovis, ke infanoj sur la aŭtismo-spektro rifuzis manĝaĵojn pli ol dufoje pli ofte kiel neurotipaj infanoj, kaj ke infanoj kun aŭtismo konsumis pli da sukero-dolĉigitaj trinkaĵoj kaj manĝaĵoj ol infanoj sen aŭtismo. Medikamentoj uzataj por trakti simptomojn de aŭtismo povas ankaŭ konduki al peza akiro.
Krome, infanoj kun aŭtismo povas trovi malfacilecon kaj fizikan aktivecon malfacile. Malavantaĝo al vidindaĵoj, sonoj kaj taktikaj stimuloj povas influi partoprenon, kiel povas limigi aŭ malfrui en motoro-kunordigo kaj planado. Teamaj sportoj povas esti speciale defias por infanoj kun aŭtismo, kiuj havas problemojn pri komunikado kaj socia interago.
Profitoj de Sportoj por Infanoj kun Aŭtismo
Eĉ antaŭ ĉi tiuj defioj, estas grave trovi vojojn por helpi infanojn kun aŭtismo partopreni kaj ĝui fizikajn agadojn.
Regula ekzerco povas malhelpi aŭ reverti pezon, kaj ankaŭ havas terapiajn avantaĝojn. Dependante de la programo kaj tipo de aktiveco, partopreno povas helpi kun senta integriĝo , kunordigo kaj muskola tono kaj sociaj kapabloj.
Malsamaj formoj de ekzerco profitigas infanojn kun aŭtismo en specifaj manieroj.
Aerobia ekzerco povas helpi malpliigi malutilajn mem-stimulajn kondutojn, kaj liveras la samajn sanajn eksplodojn, kiel ĝi faras por neurotipoj infanoj kaj plenkreskuloj: pezo perdo, koro sano, streĉiĝo. Ekzerco, kiu plibonigas la flekseblecon, povas helpi problemojn pri problemoj asociitaj kun malalta muskola tono. Fortika trejnado povas konstrui kernajn muskolojn, kiuj samtempe helpos kun ekvilibro kaj kunordigo.
La sekvaj sportaj kaj taŭgaj agadoj povas bone funkcii por infanoj kun aŭtismo (sed ĉi tio tute ne estas kompleta listo, kaj ĉiu infano havos malsamajn kapablojn, ŝatojn kaj malŝatojn):
- Naĝado: Akvo provizas trankviligan sentan enigon, kaj infanoj povas konkurenci individue dum daŭre estas parto de teamo.
- Mastraj artoj: Klasoj kutime tre strukturitaj kaj progresoj estas pli nekredeblaj kaj antaŭvideblaj.
- Kuro: Kiel kun naĝado, infanoj povas konkurenci en aŭtoveturejo kaj kampo aŭ krucaj eventoj kiel individuoj kaj kiel parto de teamo, ofte kun malmulte da komunikado postulita inter kompanoj.
- Bovado: Infanoj povas amikeciĝi kiel parto de malgranda kaj komforta teamo, kaj ili povas ĝui la ripeton kaj ritaĵon de boklado.
- Ĉevalo rajdanta: Kelkfoje infanoj kun aŭtismo ĝuas kaj ekscias pri komunikado kun bestoj, farante egale sportojn tiel amuzajn kaj terapiajn.
Trovi Sportojn por Infanoj kun Aŭtismo
Kontrolu kun la kuracistoj, instruistoj kaj terapiistoj de via infano. Se via infano jam vidas fizikan aŭ profesian terapiiston, li aŭ ŝi povos sugesti ekzercojn kaj agadojn, kiujn vi povas fari hejme. Vi povas ankaŭ peti la lernejan teamon de via infano, same kiel aliaj gepatroj de infanoj kun aŭtismo, pri sportaj ligoj kaj aliaj programoj por provi. Vidu ankaŭ la liston de rimedoj sube.
Unufoje vi identigis iujn eblojn, determini ĉu la programo pravas por via infano. Vi volas certigi, ke la trejnisto estas trejnita por labori kun infanoj kun aŭtismo. Instruado devas emfazi sociajn kapablojn kune kun fizikaj, kaj trejnistoj kaj dungitaro devas esti paciencaj kaj pretaj provizi rutinon kaj ripeton.
Se vi trovos programon, kiu ŝajnas alvokanta, donu al ĝi provon, memorante, ke eble aŭ eble ne laboros por via infano (same okazas por neurotipaj infanoj!). Kelkfoje, havanta kompanian mentoron aŭ amikon povas esti kuraĝa al infano komenciĝanta en nova aktiveco.
Ligoj, Sportaj Programoj kaj Aliaj Rimedoj
Ĉi tiuj programoj estas speciale desegnitaj por infanoj kun specialaj bezonoj.
- Bazpilkado: Mirakla Ligo, Malgranda Ligo Challenger Division
- Ŝercante kaj danci: La Eksplodo Efekto
- Flago futbalo: Popo Warner Challenger Division
- Hokeo: Usona Speciala Hokeo
- Ĉevalo rajdanta: Usona Hippoterapia Asocio, Profesia Asocio de Terapia Kuŝado Internacia
- Futbalo: AYSO VIP Programo, Supre, Usona Junulara Futbalo TOPSoccer
- Multoblaj sportoj: Supre (ne specife desegnita por infanoj kun specialaj bezonoj, sed inkluzivanta); Specialaj Olimpikoj
Por pli da elektoj kaj rimedoj, provu La Nacian Centron por Fizika Aktiveco kaj Malkapablo, kiu havas serĉindan liston de centoj da adaptaj sportprogramoj kaj kampoj.
Fontoj:
> Bandini LG, Anderson SE, et al. Elektiveco de nutraĵoj en infanoj kun aŭstraj spektraj malordoj kaj tipe evoluantaj infanoj. The Journal of Pediatrics 2010: 157 (2), 259-264.
Trovi ekvilibron: Obesidad kaj infanoj kun specialaj bezonoj. AbilityPath.org, novembro 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, kaj Vogel L. Obesity kaj obesity-rilataj malĉefaj kondiĉoj en adoleskantoj kun intelektaj / evoluaj malkapabloj. Journal of Intelectual Disability Research 2010: 54 (9).