Elektu muelitajn aŭ steamajn manĝaĵojn super frititaj
Ĉinaj restoracioj povas esti malfacile ĝui kiam vi emas akiri akcidenton. La teleroj povas enhavi ingrediencojn, kiuj deĉenigas vian acida refluo, kaj eble malfacile kontroli viajn manĝajn eblojn, kiel vi povas hejme.
Konsideru la sekvajn konsiletojn pri sufokado de akreco, kaj kial vidante kuraciston se via incendio plimalboniĝas aŭ ofte estas grava.
Evitu Trigger Foods ĉe ĉina restoracio
Ĉi tio devus esti neflanka, sed kiam vi rigardas menuon, facile estas flegita de malsato kaj pladoj, kiuj sonas.
Se vi havas akcidenton, vi kompreneble volas eviti nutraĵojn, kiuj malhelpas vian acidezon. Alivorte, prenu preterpason sur la frititajn kaj pikajn telerojn. Ekzemploj de specifaj nutraĵoj, kiuj povas ellasi akcidenton ĉe ĉina restoracio inkluzivas:
- Breditaj kaj frititaj interoj
- Ruloj de ovo
- Costillas
- Saŭzoj dikigitaj kun ovoj kaj butero
- Varma kaj dolĉa supo
- Crispy profunda-frititaj noodles
- Dolĉaj kaj acidaj teleroj
Se vi ne certas, kio estas en plado aŭ kiel la plado estas preta, ne timu demandi. Ankaŭ ne timu peti ŝanĝojn aŭ anstataŭojn, se iu plado enhavas ingrediencojn, kiuj povas kaŭzi akcidenton por vi. Ekzemple, vi povas peti ne-panan kokidon kun via eniro aŭ blanka aŭ bruna rizo anstataŭ fritita rizo.
Ordigi Ĉi tiujn Pladojn ĉe Ĉina Restoracio
La sekva listo de ĉinaj menuoj povas esti pli afablaj al via stomako kaj ezofago. Neniu el ili estas fritita aŭ pika. Krome, la plimulto de ili estas pli malpezaj, do ili ne ĉesos refluxojn, se vi ne tro manĝos.
Ĉi tiuj ebloj kiujn vi povas konsideri inkluzivas:
- Supo Wonton
- Vagabundoj
- Bruna rizo
- Pladoj faritaj per legomoj en malpeza saŭco
- Stir-frititaj aŭ steamaj teleroj kun malpeza vino aŭ palinaj saŭcoj
- Saŭcoj dikigitaj per buljono kaj maizo
- Kuketoj de fortuno
Traktado kun ĉina nutraĵo Akvofalo
Vi eble verŝajne almenaŭ unu akcidentan epizodon al tio, kion vi manĝis.
Por multaj el vi, povas esti manĝaĵoj, kiujn vi neniam povas manĝi, ĉar akompano okazas ĉiam kiam vi faros. Tiam estas verŝajne iuj manĝaĵoj kiujn vi povas manĝi en limigitaj kvantoj sen sperti tro multe da acidez. Vi eble ankaŭ rimarkas, ke kelkfoje, kiel aŭ kiam vi manĝas, prefere ol kion vi manĝas, tio funkciigas la malagrablajn simptomojn.
Ĉi tio ĉio estas dirita, probable verŝajne, kiam vi prenos ĉiujn precaukojn en la mondo kaj ankoraŭ finos kun acidez. Ĉi tio estas granda klaŭto, ke vi devas moviĝi en administri vian manĝaĵon-provokitan akcidentan modon. Alivorte, kiam vi pasigas multan tempon kaj energion administrante vian postmanĝon, tio estas plej bone resti kun la sekuraj manĝaĵoj en la unua loko.
Vorto De
En definitiva noto, memoru paroli al via kuracisto se via acidez estas ofta (du aŭ pli fojoj semajne) aŭ plimalboniĝas. Vi povus suferi pli gravan kondiĉon, kiel malsano de refluo gastroesofágico (GERD). La bona novaĵo estas, ke ĉi tiu kondiĉo povas esti traktita efike kun vivstilaj modifoj kaj / aŭ medikamento (kiuj kutime bezonas nur provizore).
Alia kontaktilo pri kial gravas vidi vian kuraciston estas ĉar ne traktita GERD povas kaŭzi seriozajn komplikaĵojn kiel esofagaj ulceroj , esofagaj striktajxoj , Barrett-esopago , kaj esofagaj kancero.
Al la fino, estu sekura kaj bona por vi mem kaj ne mem-diagnozi.