Konsilo De Fizika Terapeŭto
Prizorgi amikon aŭ familian membron kun artrito povas esti malfacila-tamen rekompenca sperto. Via amato povas malfacile administri diversajn elementojn de la malsana procezo, kaj esti disponebla kiel fidinda aliancano en ilia zorgo povas fari pozitivan diferencon. Sed kio estas la plej bonaj manieroj por helpi iun kun artrito?
Se vi havas artriton, tiam vi scias, kiel la rigideco kaj doloro povas limigi vian kapablon movi kaj funkcii konvene.
La doloro de artrito povas malhelpi vin marŝi konvene, uzante viajn manojn kaj brakojn kaj ĝuante de via normala laboro kaj distraj agadoj. Instigi familiajn membrojn kaj amikojn helpi kun via prizorgado povas certigi, ke vi administras vian kondiĉon kaj restos funkcie sendependa laŭeble.
Efektoj de artrito
Estas malsamaj tipoj de artrito, kiel osteoartritis kaj reumatoid artrito , kaj ĉiuj spertas malsamajn simptomojn de diversaj niveloj de severeco kiam ili havas artriton. Iuj komunaj trajtoj de artrito povas inkluzivi:
- Komuna doloro
- Komuna rigideco
- Malpliigita muskola forto kaj funkcio
- Perdo de gamo de moviĝo
- Malfacilaĵo kun funkcia movebleco
Via amato povas havi problemojn kun kelkaj taskoj, kiuj eble ŝajnas bazaj, aŭ li aŭ ŝi povas malfacile administri agadojn, kiuj postulas uzi la krurojn, brakojn aŭ ambaŭ. Kompreni, kiel ilia arto influas sian tagan funkciajn moveblecon, povas helpi vin provizi la plej bonan zorgo por via amiko aŭ amatino.
Klopodante iun kun artrito
Estas iuj aferoj, kiujn vi povas fari (aŭ simple memoru), kiam vi zorgas pri iu kun artrito. Ĉi tiuj povas inkluzivi:
- Komprenu ilian kondiĉon. Havi klaran komprenon pri la kondiĉo de via amato de artrito povas helpi vin determini kie li aŭ ŝi eble bezonos helpon. Ekzemple, se via amatino havas reumatoidan artriton kiu efikas sian manon kaj supera ekstrema movado, li aŭ ŝi eble bezonos helpon malfermi botelojn kaj kruĉojn aŭ administri bonajn motorajn taskojn kiel uzado de medikamento. Persono kun genuo-osteoartrito povas malfacile marŝi kaj navigi ŝtuparojn.
- Tenu malfermajn liniojn de komunikado. Parolanta kun via amata unu aŭ amiko pri ilia kondiĉo estas bonega maniero kompreni kiel ĝi tuŝas ilin. Kaj ne timu pri dividado de viaj sentoj pri zorgado pri iu; Provizanta zorgo kaj helpanta iun konstante povas preni emocian paspagxon al vi.
- Sciu kiam helpi kaj kiam resti reen. Plej multaj homoj kun artrito volas resti kiel sendependa kiel ebla. Ĝi eble ŝajnas bonan ideon eniri kaj helpi kun marŝado, lito-movado aŭ kun taskoj, kiuj postulas atingi. Sed certu, ke via amatino havas la eblecon esti tiel sendependa kiel eble, kaj sciu, ke li aŭ ŝi petos helpon kiam necesos.
- Helpu administri medikamentadon. Kelkfoje administrado de artrito signifas administri diversajn medikamentojn. Se via amatino malfacilas konservi drogojn kaj dosojn rekte-aŭ se ili fizike malfacile pritraktas medicinojn - estu disponeblaj por helpi.
- Helpo kun administrado de helpaj aparatoj. Kelkaj homoj kun arto postulas helpajn aparatojn, kiel kanoj aŭ maristoj, por ĉirkaŭiri. Kelkfoje uzanta ĉi tiujn aparatojn povas esti clunky aŭ malfacila eltrovi. Vi povas helpi vian amikon aŭ amatinon kun artrito, prenante kelkajn momentojn lerni kiel ilia helpa aparato devas esti uzata kaj kiel funkcii ĝin konvene.
- Kuraĝigu kaj helpu kun ekzerco . Ekzerco estis pruvita esti utila por multaj homoj kun artrito. La movado helpas konservi ligilojn lubricajn kaj muskolojn fortajn. Plus, ekzerco povas helpi konservi aŭ plibonigi funkciajn moveblecon. Sed praktikado povas ŝajni kiel dolora aŭ timiga tasko por iu kun artrito. Promoci ekzerco kaj helpante al via amatino plenumi siajn ekzercojn konvene estas bonega maniero por zorgi pri iu kun artrito. Plue, se via amato bezonas komunan kirurgion, vi eble povas helpi kun la post-operaciaj ekzercoj .
Memoru, ke via amiko aŭ amato povas trairi periodojn, kie via zorgado kaj helpo estas bonvenigita kaj tempoj, kiam ili volas iri ĝin sola.
Provu resti fleksebla en via zorgo, provizante helpon kiam ĝi estas absolute necesa kaj kiam ĝi estas bonvenigita.
Kiel Fizika Terapio Povas Helpo
Fizikaj terapiistoj estas konsiderata movaj spertuloj, kaj plej multaj estas trejnitaj por taksi kaj trakti homojn kun diversaj formoj de artrito. Se via amiko aŭ amato havas artriton, kuraĝigante ilin viziti PT estas bonega maniero lerni strategiojn por efike administri sian kondiĉon.
Se via amato estas terapia, demandu ĉu ĝi estas akceptebla etikedo kaj vidu, kio estas farita. Nepre restu netrudema, sed eble demandu kelkajn demandojn akiri iujn rimarkojn pri kiel vi povas helpi vian amatan en sia artraktado.
Vorto De
Artrito povas esti malfacila malsano administri, ĉar ĝi influas ĉiun malsame kun diversaj simptomoj. Rigardante amikon aŭ amatan batalon kun artracia administrado povas esti malfacila, do trovante manierojn helpi povas certigi, ke via amiko aŭ familiara membro rajtas subteni la simptomojn kaj funkciajn difektojn, kiuj venas kun artrito.
> Fonto:
> Feldthusen, C. et al. Efektoj de person-centrita fizika terapio pri fatiga-rilataj variabloj en personoj kun reumatoid artrito: hazarda kontrolita provo. Arch Phys Med kaj Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.