Kronika doloro estas realaĵo por multaj homoj kun artrito . Tamen, ekzistas granda miskompreno pri kronika doloro. Homoj, kiuj nur komencas sperti ĝin, aŭ tiuj ene de sia proksima rondo de familio kaj amikoj, ne komprenas la vivon kun kronika doloro - precipe unue.
Kiel Kompreni Kronikan Doloron
Sperto estas bonega instruisto.
En esenco, ni scias, kion ni vivas. Sed, la propraj miskomprenoj kaj miskompreno de kronika doloro povas kaŭzi problemojn. Jen 8 aferoj pri kronika artrito, kiun vi kaj viaj amatoj devus scii. Pli bona kompreno pri kronika doloro permesos al ĉiuj partoprenantoj trakti ĝin laŭ la plej bona maniero, certigante ke ĉiuj bezonoj estas konataj kaj adresitaj.
1. Kronika doloro estas difinita kiel ia doloro daŭranta pli ol 12 semajnojn. Laŭ la Naciaj Mezlernejoj de Sano (NIH), "Ĉar akra doloro estas normala sento kiu nin atentas al ebla vundo, kronika doloro estas tre malsama. Kronika doloro persistas - ofte dum monatoj aŭ eĉ pli." Kronika doloro povas disvolvi sekvantan vundon, kiel kronika malantaŭa doloro. Ĝi ankaŭ povas esti asociita kun medicina kondiĉo, kiel artrito. Kun artrito, kronika doloro tipe persistas dum la tuta vivo ĉar ne ekzistas kuracilo por la malsano.
La taŭga arta traktado estas esenca por administri la malsanon kaj la karakterizan kronikan doloron.
2. Doloro, eĉ kronika doloro, estas ŝanĝiĝema. Je tago al tago, kaj kelkfoje eĉ en la sama tago, la intenseco de artrito doloro povas varii . Ĉi tio estas malfacile por familiaj membroj kompreni kiel vi povas vekiĝi kun alta dolora nivelo, aŭ eĉ tolerebla doloro-nivelo, kaj ŝanĝu ĝin neatendite.
Devas esti preta adaptiĝi kaj adaptiĝi kiam la tago de la tago diktas. Fundo linio - doloro estas ŝanĝiĝema kaj nepredebla.
3. Homoj vivantaj kun kronika doloro strebas por normaleco. Homoj kun artrito provas fokusigi, kion ili povas fari, havi normalajn rutinojn, kaj daŭre partopreni en kutimaj agadoj sen permesi kronikan doloron esti multe da intrusado aŭ interrompo. Normala ĉiam estas la celo. Familio kaj amikoj povas helpi faciligi tion demandante kiel ili povas helpi. Familioj kaj amikoj devas eniri en la situacion prefere ol ekster la situacio.
4. Kronika doloro malhelpas kaj malobservas la vivon samtempe. Estas eraro pensi, ke tio ne okazos, malgraŭ strebi por normaleco. Sed, kiom ofte kronika doloro interrompas kun rutinoj aŭ planoj dependas de la severeco de la suba kondiĉo. Gravas kompreni, ke ĝi okazos foje. Kiam ĝi faras, provu preni ĝin en stride kaj ne fari la personon kun kronika doloro sentas pli kulpa ol ili jam faras. Se vi devas nuligi planojn, konsistu ĝin kiel eble plej frue. Alivorte, minimumigu la interrompon.
5. Vivanta kun kronika doloro povas preni imposton sur memestimo de persono. Kronika doloro povas ŝteli personon de sia antaŭa mem.
Evidente, homoj kun pli severa doloro multe pli efikas. Artrito asocias kun fizikaj limigoj . Ĝi povas devigi personon esti malpli aktiva kaj povas konduki al malkapablo. La ŝanĝoj estas malfacile akcepti kaj ĝi povas influi konfidon. Sekve, ĝi povas konduki al mood-ŝanĝoj kaj eĉ depresio .
6. Kronika doloro efikas dormon. Kronika doloro havas longajn atingojn. Ne nur pri lernado vivi kun doloroj. Kronika doloro povas influi dormajn mastrojn kaj kiam dorma interrompo iĝas konsekvenca problemo, ĝi influas kiel persono pensas kaj sentas. Ĝi tuŝas sian energian nivelon.
Ĝi tuŝas sian sintenon. Ĝi tuŝas ĉion! Ĝi evoluas en pervasive fatigue, kiu estas neŝanĝebla.
7. Homoj kun kronika doloro ne fartas, nek estas pigraj. Mi estas surprizita, kiom ofte mi aŭdas, ke homoj kun kronika arta doloro estas akuzitaj pri fiksi siajn kondiĉojn aŭ akuzitajn de esti pigraj. La akuzantoj opinias, ke homoj kun kronika doloro superludas siajn simptomojn en provo forigi ion. Kutime, ĉi tio venas de manko de kompreno pri la variabileco de doloro kaj faktoroj, kiuj influas doloron. Nefekta traktado, streĉiĝo, nesufiĉa ripozo, aŭ overdoingaj aktivecoj estas kelkaj ekzemploj de aferoj, kiuj povas pliigi dolorojn.
8. Kronika doloro ne similas al io, kion vi spertis - ĝi ne estas akra doloro. Kronika doloro ne estas jam fingrita fingro aŭ frapita fingro. Ne multe dolore staras en linio tro longa. Ĝi ne estas dolora genuo ĉar vi batis ĝin. Ĝi estas malsama. Krom se vi havas kronikan doloron, vi ne scias, kiel ĝi estas. Memoru tion ĉiam - vi ne scias, kio ĝi estas. Ĝi ŝanĝas la vivon por diri almenaŭ. Ĉe ĝia plej malbona arto estas ost-on-osto, kiu povas esti ekscitinda.
Fontoj:
Kronika Doloro. NIH Medline Alpago, La Revuo. Printempo 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html