Milionoj da homoj en Usono estas tuŝitaj
Repetitivaj strestaj vundoj inkluzivas grandan grupon de kondiĉoj, kiuj ĉefe influas la molajn ŝtofojn, inkluzive de nervoj, tendenoj, ligamentoj kaj muskoloj. Repetitivaj strestaj vundoj estas kaŭzitaj de ripetitaj moviĝoj realigitaj laŭ la normala laboro aŭ ĉiutagaj agadoj. Repetitivaj strestaj vundoj ankaŭ estas nomitaj Cumulative Trauma Disorders, Repetitive Motion Disorders kaj Overuse Syndromes.
Repetitivaj strestaj vundoj povas inkluzivi:
- Sindromo de karpaj tuneloj
- Bursito
- Tendinito
- Epicondilito (teniso kubuto)
- Kesto de ganglio
- Tenosinovitis
- Trigger fingro
Kaŭzoj de ripetaj stresaj lezoj
Rezultoj de streso ripetitaj estas kaŭzitaj de:
- Tro multaj seninterrompaj ripetoj de aktiveco aŭ movado
- senaturaj aŭ mallertaj movoj kiel tordi la brakon aŭ pojnon
- sobreexerteco
- malĝusta pozicio
- muskola laceco
Komunaj Lokoj de Repetitivaj Stresaj Lezoj
Repetitivaj strestaj vundoj okazas plej ofte en la:
- manoj
- fingroj
- dikfingroj
- pojnoj
- kubutoj
- ŝultroj
Repetitivaj strestaj vundoj ankaŭ povas efiki al:
- kolo
- reen
- koksoj
- genuoj
- piedoj
- kruroj
- maleoloj
Signoj kaj Simptomoj de Repetitivaj Stresaj Lezoj
Repetitivaj strestaj vundoj ofte karakterizas per:
- doloro
- svingante
- entumecimiento
- videbla ŝvelaĵo aŭ ruĝeco de la tuŝita areo
- Perdo de fleksebleco kaj forto de la tuŝita areo
Iuj homoj ne havas videblan signon de vundo, kvankam ili eble malfacile povas plenumi kutimajn taskojn.
Sed, per tempo, ripetaj strestaj vundoj povas kaŭzi provizorajn aŭ permanentajn damaĝojn al la molaj ŝtofoj en la korpo, kiel ekzemple la:
- muskoloj
- nervoj
- tendenoj
- ligamentoj
Repetitivaj strestaj vundoj ankaŭ povas kaŭzi kunpremo de nervoj aŭ histoj.
Kiuj Afekcias Plej Per Repetitaj Stresaj Lezoj?
Tipe, ripetaj strestaj vundoj influas homojn, kiuj plenumas ripetajn taskojn, kiel ekzemple:
- Asemblea linio laboro
- karno
- kudrado
- ludante muzikajn instrumentojn
- komputila laboro
- lignaĵejo
- ĝardenistiko
- teniso
Traktado-Opcioj por Repetitivaj Stresaj Lezoj
Traktado por ripetaj strestaj vundoj kutime inkluzivas reduktadon aŭ haltigon de la movoj kiuj kaŭzas simptomojn. Repetitivaj stresaj vundaj traktadoj povas ankaŭ inkluzivi:
- prenante rompojn por doni la tuŝitan areon tempo por ripozi
- adoptante streĉajn kaj malstreĉajn ekzercojn
- Aplikanta glacio al la tuŝita areon redukti doloron kaj ŝvelaĵon
- Uzanta medikamentojn kiel:
- doloroj
- corticosteriodoj
- NSAIDoj (ne-steroidaj kontraŭinflamatoriaj drogoj)
- kradoj povas malpezigi premon sur la muskoloj kaj nervoj
- Fizika terapio povas malpezigi la doloron kaj doloro en la muskoloj kaj artikoj
- En maloftaj kazoj, kirurgio povas esti bezonata por malpezigi simptomojn kaj malhelpi konstantan damaĝon.
Iuj dungantoj evoluigis ergonomiajn programojn por helpi laboristojn ĝustigi sian ritmon de laboro kaj aranĝi teamojn por minimumigi problemojn.
Prognozo por ripetaj stresaj lezoj
Plejpartoj de individuoj kun ripetaj strestaj vundoj reakiras tute kaj povas eviti malutiliĝon per:
- ŝanĝante la vojon ili plenumas ripetajn movadojn
- ŝanĝante la oftecon per kiu ili plenumas ilin
- ŝanĝante la kvanton da tempo ili ripozas inter movadoj.
Sen traktado, ripetaj strestaj vundoj povas rezultigi permanentan lezon kaj kompletan perdon de funkcio en la tuŝita areo.
Fontoj:
NINDS. Reklamaj Movaj Malsanoj Informa Paĝo. Lasta modifita la 11-an de julio 2013.